Sanger Beyonce vender hurtigt tilbage til den ideelle form: sports træningsstjerne

For en og en halv måned siden blev sangerinden Beyonce mor til to charmerende tvillinger af Sir og Rumi. Som i tilfældet med Blue Ivy's første datter fandt stjernens fødsel sted i en atmosfære af yderste hemmeligholdelse. Sangeren var i klinikken under et antaget navn, selv den nøjagtige fødselsdato blev holdt hemmelig i nogen tid. Efter udskrivning fra hospitalet tog Beyonces mand hende og børnene til et nyt luksuriøst palæ, der blev købt kort før i et af de mest prestigefyldte områder i Los Angeles.

De nyfødte var omgivet af hidtil uset pleje og opmærksomhed. Der blev ansat et særligt personale til at passe på dem: seks sygeplejersker, to vagter og syv sundhedsarbejdere. Børnene har deres egen pansrede bil med en personlig chauffør, og en særlig advokat beskæftiger sig med økonomiske problemer og beskytter tvillingernes interesser i pressen og sociale netværk.

De første billeder af Beyoncé efter fødslen

Samtidig har Beyonce ikke, ligesom mange stjerner, skjult børnene fra offentligheden og snart offentliggjort på siden i Instagram et efterlængt billede med underskriften: Sir Carter og Rumi 1 måned i dag. Sangeren tøver ikke med at vise sin trætte figur under graviditeten, fordi hun ved præcis, hvordan han på kort tid kan bringe sig til en ideel form. Til dette har kunstneren et specielt kompleks af sports træning, som vi tilbyder til vores læsere.

Beyonce Sports træning

Sport har altid spillet en vigtig rolle i stjernens liv. En måned efter fødslen begyndte skuespillerinden regelmæssig træning med en personlig træner, Mark Jenkins, der udviklede et individuelt træningsprogram for hende. Det er hovedsageligt baseret på kardiovaskulære øvelser og omfatter daglig morgen jogging, cykling, 100 sit-ups, 100 trin med lunges, øvelser med håndvægte og hoppetov. Og selvfølgelig vil daglig svømning i en stor privat pool kombineret med afslappende SPA-procedurer og intensiv anti-cellulitemassage hjælpe stjernen snart igen til at blive en af ​​de mest attraktive kvinder på planeten.