Tilstrækkelighed til vold.
Du kan være foruroliget over, at der er så meget vold på skærme. Men det ville ikke have været, hvis der ikke var en stor efterspørgsel efter action-packede film og programmer. Undersøgelser over hele verden har vist, at misbrug af at se fjernsyn virkelig øger tilbøjelighed til vold. Sagen er, at mange af de billeder, vi ser på skærmen, ser rigtigt ud. Mange situationer forekommer eller kan forekomme i det virkelige liv. Vi forstår, at dette kun er en opfindelse, men vores krop mener, at vi føler frygt , vrede, fortrydelse som om vi selv deltager i en farlig situation. Gennem årene er vi vant til at se på vold og være passiv, og dette påvirker psyken negativt.
Overvægt.
Moderne fjernsyn er bygget på en sådan måde, at man får fat i opmærksomheden fra morgenen og lad det ikke gå til sent om aftenen. Og selv om natten er der altid noget at se. Hvis du kun bruger 3 - 4 timer daglig på tv'et, vil ekstra pund uundgåeligt opsamles. Vanen med en stillesiddende livsstil, i betragtning af tiden brugt på kontoret, fører ikke til harmoni, og mangel på søvn fører til udskiftning af søvn med kalorier. Derfor er et billede ikke usædvanligt, når nogen konstant tygger noget, mens man ser fjernsyn.
Søvnforstyrrelser.
Som allerede nævnt kan du finde et interessant program eller en film på tv på ethvert tidspunkt af dagen. Nogle gange ofre mennesker ofre en drøm for at se den næste serie af deres yndlingsfilm. Samtidig påvirker indholdet af film søvn. Enhver ting, der forårsager stærke følelser, bidrager ikke til en hurtig sovende og en dyb søvn. Mange mennesker, der tilbringer aftener på tv-skærmen, klager over vanskeligheder, som falder i søvn, søvnløshed eller mareridt. Nogle gange bliver disse symptomer kroniske og kræver specialintervention.
Bevidsthedsændring.
Det er ingen hemmelighed, at tv ikke er for bekymret for, at seerne udvikler sig intellektuelt eller moralsk. Denne boks ser ud til at præsentere os på en tallerken klar ideer, tanker, billeder. Kun disse er ikke vores tanker og ikke vores følelser, de er kunstigt implanteret, vi vænner os til at tænke og føle bare sådan og ikke ellers. Derudover påvirker fjernsynet især barnets fremvoksende psyke. Uendelig sidder på skærmen kan bremse udviklingen af fantasi, kreativitet, øge niveauet af angst. Desuden ser børn ikke de bedste eksempler på efterligning, der strejker deres foretrukne teleguer.
Beskyttelsesforanstaltninger.
For det første må du ikke tænde tv'et kun for "baggrunden". For det andet vælger programmerne omhyggeligt. Hvis du ikke vil se scener af vold eller bekymring på grund af nogle begivenheder, skal du ikke se på de film og programmer, der kan forstyrre din fred. For det tredje overvåge, hvad dine børn ser og hvor meget tid de bruger foran tv'et. I en vis alder kan børn ikke korrekt fortolke, hvad der sker på skærmen, de har brug for dine forklaringer. Tag derfor ikke fjernsynet som en gratis barnepige og lad børnene være alene med en taleboks.
Vælg udviklings- og familieprogrammer til visning, nøje vælge film. Hvis et barn ser fjernsyn i en time eller to om dagen, og hver gang afslører noget nyt og nyttigt, vil der ikke være nogen skade i det. Hvis tv'et bliver hans eneste underholdning og bedste ven, vil du snart mærke til de negative konsekvenser af sådan tidsfordriv.