Hvis du tror på forklarende ordbøger og specialister på forskellige videnskabelige områder, er sensualitet evnen til at opleve et spektrum af stærke følelser fra enhver, selv mindre stimuli. Der er ikke noget særligt organ, der er ansvarlig for denne færdighed, men det er endnu bedre - du kan bruge dine øjne, næse, hud og smagsløg. Og bedre alle på én gang - så vil fornemmelserne blive meget fyldigere. Her er alt som med et måltid: hvis du i løbet af en fest pludselig fik en forkølelse, selv den smukkeste og velsmagende mad, du ikke kan sætte pris på. Hvis en behagelig smag og lugt af parret ligner et bjerg kartoffelskræl, er der heller ikke noget at glæde sig over. Og en anden ting, når både mund, næse og øjne glæder sig over salaten, hvor grøntsagerne knager lyst, lyder olivenolie subtilt og basilikumbladet bliver grønt. Faktisk er det det samme med det intime kugle i dit liv: For fornøjelsen at være komplet, behøver du ikke bare at lave rytmiske og ikke meget bevægelser, men også at være opmærksom på de sanseorganer, der kan reagere. Det er kun at vurdere, hvad der vil forstyrre dig personligt.
Fjern tøjet foran kameraet
Bliv en model for nøgne fotos er en fantastisk måde at slappe af og prøve dig selv i en rolle, som du måske altid har drømt om. Og skynd dig ikke for at afskedige denne mulighed, under dækket af imaginær (eller ej) cellulite og naturlig skønhed. Optagelse med en professionel fotograf er så god, at den kan øge selvværd: først gennem bevidsthed om ens eget mod, og for det andet, takket være rammerne lavet af dygtige hænder, vil dette nødvendigvis tjene som bevis på din seksualitet. Og hvad der er vigtigt her er ikke så meget graden af nøgenhed (måske nok og bare skulder), hvor meget excentricitet af situationen og dine følelser under processen. Når din krop er genstand for opmærksomhed, spænder det virkelig.
Må ikke:
- stole på fotografering med en amatørfotograf og venner - det er bedre at stille foran et kamera, der fungerer i automatisk tilstand;
- misbruger alkohol til mod;
- lægge appetitvækkende skud i sociale netværk
- Gem intime billeder på en arbejd computer eller i en mobiltelefon.
Glem det, at marivanna sjældent roste dine skole essays - i dette tilfælde vil du skrive ikke til offentligheden, men for dig selv. Hovedopgaven er samtidig at udtrykke dine mest hemmelige ønsker i ord. Eksperten i sagen Sigmund Freud bemærkede uden grund, at de følelser, vi undertrykker er fordrevet af vores bevidsthed ind i det ubevidste og føre til forskellige sygdomme og neuroser. Af den måde betragtede skam og skyld, som ofte skadede de gode piger, faderen til psykoanalysen, ikke normen, men ekkoet af barndoms traumas. Derfor inkluderer fantasi og gå til alle seriøse (endnu - på papir). Og glem ikke de mest detaljerede beskrivelser af alt, hvad der sker: fra lugt og lyde til at snitte i forskellige dele af kroppen - i fremtiden kan sådan en pornosse blive din hemmelige afrodisiakum og hjælpe med at indstille det rigtige humør inden en dato.
Må ikke:
- bede venner eller kolleger om at evaluere historien;
- offentliggøre det på internettet
- slove kæreste / mand som instruktioner til brug.
En anden pålidelig måde at verbalisere deres ønsker er SMS-sex. Det er mere interessant end ordfremstilling, fordi det indebærer deltagelse af en anden spiller og muligheden for at få følelsesmæssig tilbagemelding. Det er sandt, at vi skal holde ørerne åbne og ikke lade korrespondancen løbe jævnt, især hvis det udføres med en almindelig partner. Selv om der er utvivlsomme fordele: For det første, da dette er et spil, kan du uden frygt udtrykke mere eller mindre realistiske ønsker, der endnu ikke er opfyldt, og for det andet med høj sandsynlighed vil den virtuelle kommunikation blive fulgt af et møde og en stormig inkarnation fantasier.
Må ikke:
- med en levende mand arrangere SMS-ståhej med en anden mand;
- sende beskeder til en partner med andres telefon- eller arbejdsnummer
- holde en korrespondance, når en mand på et forretningsmøde eller kørsel.
Sådanne vandprocedurer virker med det samme på flere fronter: lindre muskelspændinger og stivhed, give usædvanlige fysiske fornemmelser (især hvis vandet er køligt) og bidrage til udviklingen af adrenalin, som altid går hånd i hånd med seksuel ophidselse.
Må ikke:
- bade på ukendte og forbudte steder, især i synet af børn og ældre.
For piger, der er langt fra havet, floder og private pools, er alternativ underholdning opfundet: tag ikke undertøj på undertøj. Beklager ikke: Ifølge statistikker er omkring 10% af moderne kvinder latente udstillere, og undersøgelsen fra den amerikanske sexolog Charlotte Casp har vist sig at demonstrere ens kropp hjælper med at forstå seksuel ophidselse selv til de personer, der har problemer i det intime kugle. Så hvis du kun ved om manglen på sengetøj, er der ingen grund til at bekymre dig om din mentale sundhed.
Må ikke:
- gå en tur uden linned i den kolde årstid: du vil ikke få glæde, men du kan let tage en kulde;
- Hold dig væk fra offentlig transport, især hvis du beslutter dig for at gå til lyset uden trusser.
At holde i dine hænder intime gadgets og se dig selv på noget, der er umagen værd, du behøver ikke nødvendigvis at stampe i den regionale "butik for voksne." Populær i Amerika og Europa kan hjemmefester inviteret af en konsulentpige med en fuld kuffert af nye produkter fra sexindustrien fra kosmetik til elektroniske enheder, arrangeres i Rusland. Nu er der flere og flere onlineforretninger, der tilbyder en sådan service. Så du kan sikkert samle venner til hjemmeforsamlinger og have det sjovt, i betragtning af nysgerrighedene, lære noget nyt, og bestille også nogle af de ting, du kunne lide ved præsentationen. Enig, det er meget mere behageligt end at evaluere det samme udvalg i en almindelig sexbutik.
Må ikke:
- at skjule for kæresterne temaet for festen.
Specialister i sensationens psykologi hævder, at ethvert følelsesorgan, det være sig næse, øre eller tunge, kan trænes gennem konstante øvelser. Så hvorfor ikke træne i erogene zoner? Bevæbnet med isstykker, fjer, pelsvanter, kvaster, generelt, ethvert tilbehør, som i dine mistanke kan give behagelige fornemmelser og systematisk lære de forskellige hjørner af din krop. Denne fascinerende besættelse vil ikke kun hjælpe dig med at tilbringe en aften, men også lytte til dig selv, indse dine ønsker og komme med scripts til fremtidige intime spil. Og for at gøre effekten endnu mere mærkbar, surround dig med den smukke: tænder den smukke musik og forkæl dig selv med noget raffineret - som kaviar eller creme-brule. Så rådgiver at gøre velkendte canadiske psykolog og forfatter til talrige bestsælgere Liz Burbo. Hun er sikker på, at det ikke kun er taktile fornemmelser, der skal udvikles, men også vision, hørelse, smag, fordi de også føjer følelser, også under sex. Af den måde har denne metode ingen begrænsninger og kontraindikationer, og det passer absolut alle og alle sammen.