Nogle går til gymnastiksalen, andre - for at se en terapeut. Og på grund af naturlig forkælelse foretrækker jeg alle mine problemer, ligger i et varmt bad og læser en bog. Hvad ville være midlerne til at tilføje til vandet for at kombinere det behagelige med wellness? Og er det muligt at forbedre kroppen med bad? Jeg besluttede at gennemføre tests ...
Jeg ønskede ikke at gå til salonen. Den vigtigste betingelse var at gennemføre procedurerne i dit eget bad - så det er ikke muligt at komme ud af huset, når du er på vejret. Jeg lavede en liste, købte ingredienserne og begyndte at eksperimentere med mig selv elskede.
ENKEL KÆRLIGHED POGORYACHE.
Den første i mit wellness-program var terpentinbad, som dømmer efter de mange svar på internetfora, giver en enorm foryngende effekt. Faktisk var to dåser af terpentinemulsion (gul og hvid) til bade billige, og bortskaffelse blev lovet næsten fra alle eksisterende sygdomme. På producenternes forsikringer måtte de "træne kapillærer", og på grund af problemer med blodcirkulationen siger de, og der er mange sundhedsproblemer.
Sandt nok, at være åben terapeutisk, særlig afslapning eller fornøjelse, er ikke terpentin bade lovet. Det var nødvendigt at modstå temperaturen på vandet (op til en grad), den tid, der tilbragtes i badet (fra 7 minutter), må ikke vådte ansigtet og ikke skylles. Derudover blev specielt ømme, intime dele af kroppen anbefalet at blive smurt med råolie i forvejen for at undgå en forbrænding. Jeg smidede samvittighedsfuldt, observeret tid og temperatur, og det samme blæste huden på steder, brændte, og hvis jeg ikke hoppede ud med det samme, blærede. Desuden viste mine blodkar sig for at være "forkerte" og i stedet for at blive stærkere, til sidst svækket. Efter badet begyndte hun at bløde sin næse. Blødning startede fra hver nys, og stoppede med store vanskeligheder og solide tab.
Som en olie i olie.
Beslutter at efter alt terpentin jeg ikke pleje, begyndte jeg at tilføje alt, hvad jeg kunne tænke på eller hørt et sted i badekarret. Bagepulver (halv kilo pr bad), afkog og infusioner af urter, jod (1 lille hætteglas), hydrogenperoxid (120 ml), ler, rødvin (1 flaske), smeltet honning (halvglas). For ikke at nævne færdige købskum, olier og aromatiserede salte. I alle tilfælde var effekten den samme: det kogte kun ned til moralsk tilfredshed - de siger, jeg gør alt mit helbred for skyld.
Hun følte positive ændringer, efter at hun var begyndt at tilsætte et glas mælk med 5-6 dråber æterisk olie til badekarret efter rådgivning fra aromaterapeuten. Og jeg købte olie meget høj kvalitet, hovedsagelig svensk eller bulgarsk produktion. Den utvivlsomme leder var rosenolie. Og selv om en lille boble koster mere end 100 y. e. han, som de siger, var det værd. (I novellen "Parfume" hævdede Suiskind, at der til fremstilling af en liter olie er behov for mere end 2 tons friske blomster.) Efter et kursus af duftende bade indså jeg, hvorfor olie altid var værd at have vægt i guld. Min hud blev glat, øm og duftende.
DYEING IN ANTIOXIDANT.
På en eller anden måde (slags ved et uheld) var jeg i det russiske videnskabelige center for genoprettende medicin og balneologi. Der blev derudover tilbudt mig at tage et kursus af antioxidantbad.
Med en vis skepsis (terpentin forlod sit mærke i min ømme sjæl) lyttede jeg til en læge, der fortalte mig, at disse bade var en ny udvikling af St. Petersborg og Moskva forskere. Den vigtigste "chip" i deres sammensætning er metafen, en syntetisk langvirkende antioxidant. Som eksperter siger, mætter den cellerne med ilt og neutraliserer de oxidanter, der dannes med sin mangel. Manglende ilt følger altid med eventuelle patologiske og funktionelle ændringer i kroppen. Sådanne bade genopretter hovedblodstrømmen, normaliserer blodmikrocirkulationen, øger kroppens adaptive reserver og som følge heraf reducerer psykomotional stress, forbedrer arbejdskapacitet og søvn.
At indrømme, alt dette rejste tvivl. I dag er ordet "antioxidant" blevet noget som et pass til den evige ungdom og sundhed. Mange kosmetiske linjer producerer plejeprodukter med tilsætning af antioxidanter. Faktisk er sådanne forslag ofte ikke noget mere end en reklamekampagne. Ethvert middel, der indeholder vitamin E eller A, kan betingelsesmæssigt kaldes "antioxidant." Men i sidste ende vandt nysgerrighed skepsis, og jeg købte stadig en flaske penge.
RABBIT FEET.
Jeg blev anbefalet et kursus på 10-15 procedurer for 4 uger. For hver session er givet 10-20 minutter, bør vandtemperaturen være 37-38'і.
Derhjemme klatrede jeg straks ind i karret - jeg kunne ikke vente med at tjekke hendes egenskaber. Efter 20 minutter skakede resten af skummet ud af vandet og ... om aftenen remade alt arbejdet, som ikke kunne starte en uge. Jeg følte mig frisk, munter og klar til gerninger. Og to timer senere rullede ønsket om at sove pludselig op. Som en rosa kanin, hvorfra batterierne blev trukket, faldt jeg i seng og faldt i søvn - roligt og dybt. Yderligere bonusser også tilfredse - huden ændret (meget mere mærkbart end fra honning eller mælk): det ophørte med at skrælle, blev elastisk, glat, forsigtigt lyserød.
Erfaringer med badehjælp har hjulpet mig med at holde ud af det lange efterår og vinter med sine frister og manglende evne til at bryde væk fra arbejdet. Nu tror jeg, du kan gå på ferie med en klar samvittighed. Og jeg anbefaler at du gør alt som dette ved hjælp af bade.