Hvorfor skal vi rense tarmene og hvad er de skadelige for?
Før vi taler om farerne ved slaggen, lad os først definere dette koncept. Slags kaldes overbelastninger af skadeligt slim og sten, som som regel slår sig på tarmens vægge. Forskere overvejer anvendelsen af hurtige kulhydrater, fedtstoffer, marinader og røget produkter som årsagen til udseendet af affald. Clogging tarmens lumen, slagger forstyrrer den normale forarbejdning af mad og dets udnyttelse. Dette er hvad der bliver hovedårsagen til metaboliske sygdomme og som følge heraf overvægt. Derudover er slagger et glimrende medium til udvikling og vital aktivitet af parasitter.
Men den største fare for slagg er, at disse stoffer er yderst giftige for kroppen. Da alle hovedkomponenterne, der følger med mad, absorberes gennem tarmene, er det ikke overraskende, at toksinerne med en slagget organisme spredes hurtigt til alle organer.
Ud over overskydende vægt og hyppig forstoppelse har folk, der lider af slagger ofte, lever-, nyre- og bugspytkirtelsygdomme, bliver allergiske, har hudproblemer, er tilbøjelige til hyppige neuroser og depression. Ofte er der en interaktion med organerne i reproduktionssystemet, hvilket fremkalder inflammatoriske processer og lidelser.
Kostvaner, sult og klid til tarmrensning
Overholdelse af rensningsdiet betyder ikke at udstøde din krop med et bestemt produkt og spise mindst kalorier om dagen. Den eneste begrænsning er brugen af stegte, fede, røget, saltede og syltede. Kosten skal omfatte flere produkter, der indeholder fibre (grøntsager, frugt, korn), drikker mere flydende (om morgenen), kun kost (kanin, kylling) er tilladt fra kødet.
Klid vil være meget nyttig til rensning af tarmene. Dette produkt er ikke kun i stand til at absorbere og bære det med alle de skadelige formationer i fordøjelsessystemet, men også for at give en betydelig følelse af mæthed. Klid kan spises separat, vaskes med vand og tilsættes til grøntsagssalater og dej.
Fastgørelse anbefales at udføres gradvist. For en start vil det være nok en dag om måneden, hvor du kun vil begrænse dig til vand og kefir. Efterhånden kan du bruge mere hyppige "rensende" dage: 2-3 gange om måneden. For at opnå maksimal effekt anbefaler lægerne at anvende aktivt kul eller polysorb.
Som du kan se, kræver alle metoder til rensning af tarmen ikke særlige forhold og ubehagelige handlinger. Alt, hvad der er brug for, er viljestyrke og et ønske om at forbedre dit helbred!