Hvis en mand kastede dig - kan psykologisk hjælp til dig være meget nyttig, især hvis det ser ud til, at hele verden har mistet sin betydning, er alt blevet gråt og ubehageligt, vendt væk fra dig, lukket dit ansigt. Der er ingen entusiasme, der er fuldstændig apati, og sjælen og tankerne ruller konstant i fortidens minder, vender tilbage til de øjeblikke, hvor du var sammen, kigger efter forkerte fejl og løbende ruller deres hoved ... Du tænker: fordi alt kunne rettes, hvis jeg ikke gjorde det ... Så ville han have været hos mig, ville have holdt min hånd igen, ville have smilet på mig igen og så med det blide blik, han ville have været min. Her er den første regel: ikke bebrejd dig selv. Hvad der skete, det skete, du kan ikke bringe det tilbage. Ofte skyldes vi os for det, der ikke er værd, og det skaber kun psykiske vanskeligheder, ubehag og vi mister vores ro i sindet. Selvom du virkelig har lavet kardinale fejltagelser, tag det til videnskab, så næste gang dette forhold ikke overholdes. I hele livet må man stræbe efter ideen, at søge sig i denne verden for at rette op på vores fejl. Det er trods alt dem, vi lærer bedst. Og i det største antal tilfælde er ingen skylden for, at forholdet er forbi, eller du bliver forladt af en mand. Det sker bare så, at forholdet er gået ud, kærligheden er gået, eller det viste sig, at du simpelthen ikke er den slags mennesker, der har brug for hinanden. Tage det for givet og behandle nyheden roligt. Det sker trods alt, at en ung mand ikke kastede dig, fordi du på en eller anden måde er skyldig, men fordi han er mere initiativ og tidligere bemærket, at der ikke kommer noget fra denne union . Det er bedre at kigge efter en ny, at starte et nyt liv end at lide og søge fejl i gamle relationer uden at have glæde af dem.
Psykologer rådgiver i den første periode, når du smider en mand, ikke hold negative følelser op og lad dem splashes ud. Tillad dig at græde, hvis du vil have det, hold dig ikke tilbage, fordi tårer har mange funktioner til kroppen, herunder psykologisk hjælp, følelsesmæssig afslapning, som du har brug for. De første par timer efter bruddet er de mest smertefulde. Der er kulmination på negative følelser, en person lider af de nyheder han har hørt, er stresset, senere tænker han på alt, der var før, leder efter måder at ændre noget på, tænker på hvad man skal gøre næste.
Hver pige reagerer på sin egen måde, at hun kaster en mand. Det afhænger af temperamentet, tilknytningen til den elskede, den psykologiske tilstand på tidspunktet for afsked, pigens psykiske stemning, hvor meget hun elskede den unge mand. Også hendes rolle er hendes alder, erfaring og selvværd.
Hvis afsked for dig var særlig smertefuldt (apati, stress, angst, mangel på appetit, selvmordsrisiko, søvnløshed), er det bedst at kontakte en psykolog eller psykoterapeut til psykologisk hjælp. Sådanne mennesker er fagfolk på deres område og vil hjælpe dig med at slippe af med dit kærlighedsobjekt så hurtigt og effektivt som muligt. Psykologen vil ikke give dig råd som din kæreste eller mor, der argumenterer følelsesmæssigt og irrationelt. Han vil hjælpe dig med at forstå dig selv, forklare dine problemer og skubbe dig for at løse denne situation. Hvis du bemærker, at symptomerne er mere udtalte, og også kan udvikle sig til depression - det er bedre at gå til klinikken for at se en læge.
For at abstrahere fra ubehagelige tanker og hurtigt helbrede sårene ved at skille sig af, skal du passe på din yndlingsvirksomhed, tage dig af ubehagelige tanker. Pas på dig selv, shoppe, tilmeld dig for dans eller sport, vælg selv en ny hobby. Dette vil hjælpe dig ikke blot med at blive distraheret fra dårlige tanker, men også at skabe nye bekendte, nye venner, der vil give dig psykologisk støtte og hjælp.
Hvis du fortsætter med at få psykologisk hjælp, skal du finde ud af i dig selv, spørg dig selv, hvad har du brug for? Måske og i brusebadet og gemme langvarige klager, ord som den uudtalte mand, og med hvem du brød op. Måske er der uklare situationer i forholdet, løfter der ikke giver dig fred, og hvor du skal forstå og forstå deres essens. I så fald kan du tale med den mand, der smed dig, eller hvis det ikke er muligt, med en psykolog, mor eller ven. Tal med den person, du stoler på, analyser på samme tid i dig selv og analyser situationen. Måske hjælper din samtalepartner dig med at forstå nogle af de punkter, du er bekymret for.
Lad dig ikke være trist, distraherer fra negative tanker - dette er den vigtigste psykologiske hjælp, som en specialist vil rådgive dig. Vigtigst - tvivl ikke på dig selv, og lad ikke dit selvværd falde. De fleste kvinder havde erfaring med sådanne situationer, men kæmpede hårdt. Og de kom ud som ledere, klare deres tristhed. Hvorfor kan du ikke? Tvivl aldrig på dit eget værd og dig selv. Det faktum at du smed en mand, ikke en grund til at hænge din næse. Tag situationen som hverdag, håndter dine følelser, fortsæt med at elske og forkæle dig selv, gøre dig selv til en god shopping, kommunikere med hyggelige mennesker og hurtigt glemme dine fejl. Fra dem er det kun nødvendigt at udvinde kun nyttige: At få mere erfaring i gensidige relationer, at realisere ens fejl, at studere forskellige situationer og livet selv.
Hvis en mand kastede dig, er du i stand til at forsyne dig med grundlæggende psykologisk hjælp. Bliv ikke hængt på negativ, abstrakt fra dårlige tanker og følelser, tag sådanne situationer som en nyttig oplevelse - og du vil lykkes. Snart glem ikke at åbne dig for nye bekendtskaber, og måske for en ny kærlighed, der vil hjælpe dig med at forstå, at alting foran er kun det bedste og det bedste.