Nytårets løfter, som folk giver rundt om i verden: En person tror på de specielle magier i de første dage af året, man kan godt lide at starte livet fra bunden, og nogen laver lister på samme måde med venner for virksomheden. Vi alle tænker undertiden på at drømme om en forbedret version af os selv - om hvem der laver øvelser hver morgen, spiser kun nyttige, aldrig uforskammet børnebarn og fjerner nødvendigvis makeup for natten ...
Sandt nok er der stadig lov på det aftagne ark. Den første januar slutter, og den anden, tredje og videre på kalenderen - vi lever stadig, ikke vores færdige kopier. Men hvert nytår håber vi igen, at denne gang en feint med en forandring er sikker på at komme over. Og vi forbereder nye rene lister i stedet for de gamle.
Hvorfor er vi så ivrige efter at omskrive alt? Hvorfor afslutter vi ikke dette? Og vigtigst af alt - hvorfor de uopfyldte løfter ligger ned på nakken med en tung sten og forårsager en skyldig skyldfølelse: "Her kunne det heller ikke klare mig"?
Hvorfor virker det ikke?
Før du konkluderer med dig selv en anden "kontrakt", husk sidste år. Halvdelen af begærne kom aldrig i opfyldelse, og resten gav dig ikke lykke ... Eller endda kunne jeg ikke finde en folder med planer (selv om jeg skulle undersøge det hver måned). Og hvorfor sker det?
Snap til tiden
Hvem sagde, at den første januar er den rigtige ting at starte ny forretning? Ved midten af vinteren er vi udmattede, og det er usandsynligt, at en træt person kan planlægge livet intelligent i flere måneder. Lyt til dig selv: Hvis der er et ønske om at slappe af fra nytårets travlhed, og din krop længes efter frugt og sol, skal du ikke belaste dig selv med løfter. Det er bedre at kopiere kraft.
Skift af skæbnen
Du sætter et mål: I år vil du helt sikkert gå til England. Og hvis venner pludselig arrangerer en tur til Rumænien, som du ikke havde nogen ide om i januar. Og det nægter du? Eller vil du sidde hele ugen på et hotel med et trist ansigt, mens dine venner strejfer graven Dracula's steder? Livet er mere forskelligartet end vores ideer og kan til tider ikke passe ind i planerne. Men det er det, og det er smukt.
Du ændrer
År er lang tid. I tolv måneder kan du helt nyt overveje dine synspunkter. Om muligt skal du opfylde alle dine drømme og ønsker i det nye år. Ja, nu skal du vokse dit hår, men hvad er der galt, hvis du vil gøre en straf om sommeren? Og om efteråret til at tilmelde sig dansafsnittet, udskyde yoga? Slå alle disse punkter ud og skriv en ny: lad dig selv være anderledes. At leve, lytte til dine sande ønsker, er meget mere interessant end at sammenligne med et irrelevant stykke papir!
Flok forbud
Må ikke spise chips, gå ikke glip af lektioner, ikke skændes med venner, glem ikke at lære akkorder til guitar ... I en sådan overflod er "ikke" for nemt at blive forvirret. Skriv positive ord - for eksempel lover at elske dig selv mere i det nye år, og så vil du bare ikke igen "smide" skadelig mad i din elskede organisme.
Hemmelighederne af løfter
Bare tror ikke, at du kan slappe af og ikke gøre noget overhovedet. Planer er nyttige for dig - de hjælper med at bestemme dine ønsker og muligheder. Men de har deres egne små regler.
Nej: Skriv i din online dagbog en liste over mål for det nye år. Ja: For at indsende en liste over, hvad du opnåede sidste år.
Hemmeligheden:
Der er ikke behov for at publicere i netværket dine mest elskede ambitioner og drømme. Dette er et personligt anliggende. Desuden forestil dig - hvis du vil ændre planer, skal du forklare dette for alle, der spørger: Er det trettende afsnit allerede udført? Og du skrev ikke alt dette for at rapportere tilbage. Men du kan næsten ikke prale af deres præstationer. Og forresten, med at notere hvad du har gjort, bliver du selv overrasket over, hvor meget gode ting der skete i år.
Nej - lover dig selv at læse hele samlingen af Dostojevskijs værker, slip 10 kg og lær at programmere. Ja - sænk baren, du er ikke i konkurrencen. Og konkretisere! Klare opgaver er meget nemmere at udføre end abstrakte. Planlæg at afslutte læsning "Crime and Punishment", for at nægte søde boller til frokost og middag, og også - at tage i biblioteket en lærebog om datalogi.
Hemmeligheden:
Bryde problemet: bryde global forretning, som du ikke engang ved, hvordan man nærmer sig, til små, "dagens". De kan tages for nu selv nu, og indsatsen vil være næsten umærkelig - du skal lave små skridt (i psykologi kaldes dette "baby trin"), men de vil lede dig til din store drøm. Og ikke opbrugt på vejen.
Nej - Bytt lister med venner og tjek hinanden. Ja - Lav en særskilt liste over dine fælles planer.
Hemmeligheden:
Hvis du virkelig vil ændre noget i dit liv, behøver du ikke kontrol. Og hvis du ikke vil, så vil kontrollen ikke hjælpe. Men at være enig med en ven om de overordnede planer er. For eksempel lover hinanden ikke at skænke over baggrunde.
Nej - Inkluder emnerne "sej fyren", "vinde lotteriet". Ja - Udskift dem med "at blive mere selvsikker", "gøre alle husholdningsarbejdet".
Hemmeligheden:
Du laver løfter til dig selv! Vælg ikke et mål, der afhænger af andre menneskers beslutninger. Du kan kun svare for dit liv. Og ved du hvad? Dette er nok til at blive glad.