Hvis du vil forsøge at skabe en speciel atmosfære omkring dig selv, smug dig ind i lugtens verden og succumb til deres afslappende effekt - aromaterapi er hvad du har brug for. Det er rigtigt, at alt gik perfekt, du bør lære at bruge duftlampen korrekt. Markedet tilbyder nu et stort antal forskellige beholdere til aromastoffer. Du kan bruge en traditionel keramisk lampe eller foretrække nyere elmodeller. Vi vil tale om hver af dem.
Hvordan virker aroma lampen?
Først og fremmest er det nødvendigt at forstå, at duftlampen er en konventionel beholder, hvorfra den æteriske olie efterfølgende vil fordampe. Dette er en meget simpel enhed, som oftest består af en lille skål og et sted til opvarmning. Tidligere blev de kun fremstillet af keramik og antaget brugen af åben ild, nu er det muligt at møde andre modeller, selvom princippet om drift ikke ændrer sig herfra.
For at fordampe æterisk olie skal du hælde et par dråber i skålen, der tidligere er fyldt med vand. Herefter skal du tage et lys, tænd det og læg det under skålen, så ilden opvarmer væsken.
Lad aldrig aroma lampen stå uden opsyn, medmindre du lægger lyset ud. Sørg for at vaske det ud hver gang efter brug, især hvis du planlægger at bruge andre olier.
Hvis du først vender til aromaterapi, skal du ikke fortsætte proceduren i mere end en halv time. I fremtiden kan du mætte rummet længere, men aldrig mere end to timer.
Hvordan virker el-aromlampen?
Operationsprincippet er ens, den eneste forskel er, at opvarmning ikke er fra et stearinlys, men fra elektricitet. De kan være af meget forskellige former, for eksempel i form af en underkop. Det er nok at hælde vand ind i det med æterisk olie og stik den ind i stikkontakten. Der er muligheder, der ligner en ring. Den skal bæres på en pære i en almindelig bordlampe. Der er endda usb-aroma lamper, som du kan medbringe sammen med din bærbare computer. Det er nok at forbinde det til enheden, og du kan nyde behagelige aromaer.
Et par tip
Aromatiske olier har forskellige virkninger på menneskekroppen, så du skal vælge dem med omhu. Derudover er der et par regler for brug af aromalamps, som vi deler.
- Ventil rummet godt, inden du bruger aroma lampen.
- Sørg for, at der ikke er udkast og åbne vinduer i rummet.
- Se hvor du sætter duftlampen. Tænd det ikke på en plastoverflade.
- Hvis huset har børn, skal du sørge for at de ikke kan nå det.
- Vælg omhyggeligt aromaolien. Hvis du ikke bor alene, er du interesseret i andres velfærd, fordi de måske ikke passer til dem.
Hvilke aroma olier skal jeg bruge?
Videnskaben om dufte er grundlæggende, og ikke alle kan fuldt ud forstå det. Der er dog flere generelle anbefalinger, der kan hjælpe dig med at vælge æterisk olie og få den maksimale effekt af den.
- For at opmuntre, brug aromaerne af bergamot, citron, mynte eller rosmarin.
- Relax vil hjælpe olierne med mandarin, lavendel, marjoram eller citronmelisse. Du kan fjerne irritation med sandeltræolie eller geranium.
- At dræbe bakterier, der fremkalder forkølelse, brug te-træolie, timian, eukalyptus.
- For at skabe en romantisk atmosfære, som en afrodisiakum, brug pink, lavendel, cedertræ olie.
- Hvis du har hovedpine, dryp rosmarinolie eller kamille ind i duftlampen.
Nyd og vær sundt!