Er det muligt at gøre massage til gravide?

Kan jeg gøre massage gravid? Vi besvarer de populære spørgsmål.
Graviditet er en usædvanlig tid for hver kvinde. Dette er 9 måneder i forventning om et mirakel, det er den 9. måned af vennernes og slægtningernes tremme holdning, men sammen med alt det smukke, der ledsager denne periode, venter nogle tabuer på en kvinde. For eksempel bliver du nødt til at opgive aktiv sport, kaffe og overdreven sødt forbrug. Indeholder massagen en liste over forbudte genstande til gravide? Lad os finde ud af.

Kan jeg gøre massage gravid?

På samme tid er det nødvendigt at bemærke, at graviditetens første trimester er særlig farlig for din baby, fordi der undertiden sker spontan abort i denne periode, og derfor er det nødvendigt i denne periode at undgå fysiske og psykiske belastninger. Og siden anden trimester, efter at have konsulteret med din gynækolog, kan du sikkert gå til massøren. Hvis maven endnu ikke er kommet frem, så vær sikker på, før du starter sessionen, fortæl dig at din tilstand er speciel, og du har brug for en særlig tilgang. Efter alt er massage til en gravid kvinde meget forskellig fra det sædvanlige. For det første er de zoner, der kan udsættes for massage, meget mindre. For det andet er bevægelsens specifikationer lidt anderledes. Fremgangsmåden udføres ved lys- og luftbevægelser på zoner af skulderbælte, nakke, hænder og fødder. Massage i nakkehalszonen vil helt lindre det stress, som den gravide kvinde for nylig har oplevet i forbindelse med stigningen i brystets og mavenes volumen, og arme og ben vil forbedre blodcirkulationen i hele kroppen.

Du ved også sikkert, at under graviditeten ændres en hormons hormonelle baggrund og føler hun ofte angst og følelsesmæssigt ubehag. Massageen er i stand til at genoprette åndelig komfort og tilpasse sig den rigtige vej, samt forbedre det generelle helbred, lindre stress og blive træt.

Massage kurser skal begynde at deltage fra anden trimester og hvis den fysiske tilstand tillader meget fødsel med en frekvens på 1-2 gange om ugen i 30-40 minutter.

Kan jeg lave en fodmassage gravid?

Svaret er utvetydigt - ja! Der er trods alt mange biologiske punkter i det, hvilket påvirker hvilket det er muligt at forbedre blodcirkulationen og arbejdet i alle organer og systemer. Også under graviditeten forårsages enorm arbejdsbyrde og pres på dine ben som følge af foden hævelse, anfald og hævelse.

Det vil være meget rørende og sødt, hvis den fremtidige baby far kommer til at massere benene. Det er ideelt at gøre det, før du går i seng, fordi Efter hengivenhed vil dygtige bevægelser være tilbøjelige til at sove. At gennemføre massage er det nødvendigt på alle steder, der føler sig særligt presset. Under brug skal du bruge en fodkrem, der ikke forårsager irritation. Du skal begynde med strøgbevægelser, og derefter gå til gnidning for at forbedre blodcirkulationen. For at gøre dette skal tommelfingeren på den ene hånd massere foden og tommelfingeren på de andre fingre. Proceduren varer 10-15 minutter.

Det er dog værd at bemærke, at det med nogle indikationer stadig er nødvendigt at undgå massage under graviditeten:

Sammenfattende ovenstående vil jeg gerne henlede opmærksomheden på, at massage til en gravid og fremtidig baby kun har en positiv indvirkning. Fornæg dig ikke en positiv følelse. Lad tiden med at bære din baby blive til dig, ikke glemt og let!