Du så på testen to strimler. Det betyder at du snart bliver en mor. For nogle kan det være en overraskelse, for nogen - resultatet af en lang planlægning. Enhver læge vil sige, at det er bedre at forberede sig på graviditet på forhånd: stop med at drikke alkohol, giv op cigaretter, tag de nødvendige tests, start med at tage særlige vitaminkomplekser. Men sommetider bliver graviditet en overraskelse, i dette tilfælde skal du ikke være bange for, at der ikke er truffet foranstaltninger på forhånd. Hvad skal en gravid kvinde vide for at føde en sund baby? Læs mere i vores artikel.
I de første par uger efter undfangelsen kan du stadig ikke skade barnet med dårlige vaner, fordi Fosteret har endnu ikke knyttet sig til moderens væv og er i "fri svømning".
Ud over den positive graviditetstest er der andre tegn: en forsinkelse i menstruation, kvalme og opkastning, en følelse af træthed, svimmelhed, svaghed, et modvilje mod lugte og nogle produkter, et hyppigt ønske om at gå på toilettet "på en lille måde." Hvis du har fundet disse tegn og en graviditetstest positiv, skal du kontakte en gynækolog, der bekræfter graviditeten, men det skal ske senest 2 uger efter forsinkelsen for øjeblikkeligt at sikre, at fosteret er i livmoderen. Dette bestemmes af ultralyd. I det hele taget gennemføres ultralyd kun 3 gange gennem hele graviditeten:
1. I første trimester i en periode på 8-12 uger for at udelukke ektopisk graviditet, truslen om abort
2. I anden trimester for en periode på 20-24 uger at evaluere fostrets udvikling og bestemme barnets køn;
3. I den tredje tre-plads på et tidspunkt på 32-34 uger for at bestemme tilstanden af placenta samt niveauet for udvikling af alle organer og systemer af fosteret. Men vær ikke bange, hvis lægen pludselig foreskriver en ekstraordinær ultralydsstudie, er ofte en ekstra ultralyd uundværlig for at diagnosticere fostrets tilstand.
Under hele graviditeten skal du være mere opmærksom på dig selv og din krop, for at lytte til dine behov og ønsker. Umiddelbart efter bekræftelsen af graviditeten er det værd at opgive alle former for medicin og medicin. I tilfælde af sygdom eller utilpashed skal man omgående kontakte en læge. Du skal begynde at tage vitaminer, nu er der et stort udvalg af vitaminkomplekser til gravide kvinder på enhver tegnebog. Hvis graviditeten falder til sommeren, er det værd at tage pauser i at tage vitaminer, tk. Om sommeren er der nok frugter og grøntsager, der indeholder en stor mængde naturlige næringsstoffer.
Under graviditeten skal du være mere opmærksom på, hvad den fremtidige mor spiser, ernæringen skal afbalanceres. Tilstedeværelsen af sådanne fødevarer i kosten, som f.eks. Mælk, cottageost, boghvede, lever, kød, fisk, grøntsager og frugt er nødvendig. Det er nødvendigt at begrænse brugen af kulsyreholdige drikkevarer, konfekturevarer, dåsevarer, kaffe, kakao og chokolade. Det er nødvendigt at bruge en tilstrækkelig mængde vand, ikke mindre end 1,5-2 liter om dagen.
Ikke mindre vigtigt for en gravid kvinde er dagens regime. Stram ikke kroppen med øget fysisk aktivitet, men glem ikke aktivitet, det kan være speciel gymnastik til forventede mødre, svømning, vejrtrækning, yoga og stretching for gravide. Gravid bør sove godt, nat søvn skal være mindst 8-9 timer, med øget træthed, kan du tillade 2-3 timer søvn om eftermiddagen. Den fremtidige mor har brug for vandreture og solbadning, men det er bedre at skjule sig fra solen fra 12 til 16 timer og lukke den afrundede mave fra direkte sollys.
Det vigtigste, der skal huskes, er graviditet, ikke en sygdom, men den mest vidunderlige tid i en fremtidsmas liv, som vil ende med fødslen af en baby. En gravid kvinde skal følge alle lægenes recept og følge sig selv, og i løbet af 9 måneder bliver familien tilføjet til en lille mand, der blev født i kærlighed og harmoni.