Men for en kvinde glemmer ofte, at det vigtigste ikke er størrelsen, men kvaliteten. Der er en form, elasticitet, brystets symmetri.
Kvinde, brystet er fastgjort til senefibre, og de består selv af bindevæv og fedtvæv.
Forværrende faktorer for den kvindelige brysts skønhed er i første omgang:
1) Skarp vægtforøgelse.
2) hurtigt vægttab
3) Forkert kropsholdning
4) Grov ekstern påvirkning.
Alle disse faktorer bør om muligt undgås, for ikke at ødelægge dine brysteres naturlige skønhed.
For kvinder, der har en stor byste, anbefales det at udelukke mad fra deres kost, der indeholder en stor procentdel af fedtstoffer og kulhydrater. Fordi jo mere brystets masse er, jo mere er det udsat for deformation, det vil sige, det hænger tungere af sin egen vægt, og det er slet ikke ønskeligt. Det anbefales, at du spiser flere proteiner og vitaminer, de vil aktivt forbrænde overskydende fede aflejringer i brystet og forhindre det i at vride sig.
Ejere af en lille byste, tværtimod anbefales det at forbruge en stor mængde fedtstoffer og kulhydrater, vitaminer og fødevarer med højt indhold af jern.
Den kvindelige brysts hud er meget følsom og ændrer sig let. For at undgå dette skal du tørre brystet mindst en gang om ugen med friskpresset citronsaft, som inden fortynding på huden skal fortyndes med vand 50/50. Denne procedure hjælper med at opretholde hudens elasticitet, brystets elasticitet og bevarelsen af form. Efter påføring af opløsningen, vent til den tørrer helt, tør den af med en tør klud og anbring en nærende creme.
For bryst skønhed er den korrekte blodtilførsel til brystet nødvendigt. For at forbedre eller vedligeholde det anbefales først og fremmest at tage et koldt brusebad. For at udføre proceduren har du brug for en badehandske eller et stykke væv. Handsken skal gennemblødt i koldt vand, og i en cirkulær bevægelse, med uret, rundt om brystet, begynder at tørre. For at gnide et bryst er 3 til 5 minutter nok, ikke mere. Vandtemperaturen behøver dog ikke være meget lav. For at overbevise dig selv om at du har valgt den rigtige temperatur, er det nok at sammenligne fornemmelser. Hvis du føler en lille prikken, og brystet er lidt lyserød betyder det en passende temperatur. Hvis du føler en brændende fornemmelse, bliver brystet lilla rødt, så hæv straks vandets temperatur. Sådan aftørring hjælper ikke kun, men forværrer endda situationen
Efter afslutningen af proceduren (højst 15 minutter) bør brysterne først tørres grundigt og derefter anbringes en blødgørende creme eller olivenolie.
Der er en anden form for brusebad, der hjælper med at forbedre brystets udseende. Dette er et kontrastbruser, essensen af det er en pludselig ændring i brusebadets temperatur. Glem ikke, at det er koldt vand, der fuldfører proceduren.
For at gøre en kontrast komprimere våd badegas, varmt vand, anbefales det at give en lille mængde salt på overfladen og fastgør det til hvert bryst separat. Efter 30 sekunder skal du fjerne møllen og sænke den i koldt vand. Komprimer med koldt vand bør holdes to gange længere end varmt - 1 minut. Så det skal gentages 10-15 gange, og glem ikke at den sidste komprimering nødvendigvis skal være kold.
Vi anbefaler at du ved afslutningen af proceduren genopretter den kutane mikrofilm, gnid brystet med en opløsning bestående af 1 spsk. skefuld rosmarin, pr. liter vand. Forbered det er ikke svært: kog, belastning. Derefter tilsættes til den resulterende opløsning 1 spsk. ske med bordssalt, 2 spsk. skefuld eddike (helst vin) og en skefuld citronsaft. Smuk, blød og fløjlsagtig hud, vil takke for det.
Der er også et sæt øvelser, som skal udføres dagligt. Vi vil fortælle dig om bunden af dem. Efter min mening er den mest effektive og nyttige. Det kaldes "syning af pectorale muskler". Hovedopgaven for denne øvelse er at strække, slappe af brystets muskler. Hyppig øvelse af denne øvelse øger brystets volumen og elasticitet.
Til udførelsen skal du lægge på gulvet, benene på sin side sætte på skuldrene. Placer dine hænder bag ryggen og lås hænderne i låsen "lås". Palmerne skal se fra dig. Tag dyb indånding, træk i din mave, og når du trækker vejret, skal du så vidt muligt strække dine arme til toppen. Udånding af luft, forsøg at rette brystmusklerne, så armene bevæger sig op og ned, til højre mod venstre. Herefter slapper du af og sænker langsomt dine hænder. På dagen bør denne øvelse gentages 10-20 gange, men antallet af tilgange er ikke begrænset.
Ved hjælp af mit råd kan du forbedre formen og funktionen af dine bryster.