For eksempel er du uhøflig, fornærmet. Den første reaktion er at flare op som svar. Hold på. Tæl i sindet til ti. Multiplicér klemme og løsn dine næver, tag dyb vejrtrækning og ånde ud. Var det nemt? Det første ord kunne ikke holdes - lukk den anden, tredje, fortsæt ikke at bikke, de vil ikke føre til noget godt. Hverken børn eller mand vil sætte pris på dig mere, fordi de vil se dit ansigt forvrænget af ondskab. Tværtimod vil et meget større indtryk ske ved tilbageholdenhed, værdig tavshed.
Du er fornærmet hos nogen hjemmefra. Hold ikke vrede i hovedet. Skift tanker til en nyttig lektion, og led derefter al den fysiske energi. Mange ved, at efter lidt podirushki nogen vrede, uanset hvordan det skete.
Var i dårlig humør - smil, lad opladning til sjov musik, bare spring. Enhver bevægelse, enhver spænding i musklerne distraherer fra dystre tanker, som om lufting af hovedet.
Ligge i sengen og slukke lyset gentage flere gange til dig selv: "Jeg har det godt, jeg har en vidunderlig familie." Phrase-spell kan komme op med noget andet, hvis det kun koster dig med optimisme. Gør det samme ved at vågne op.
Selvfølgelig er disse enkle øvelser nyttige og effektive, når familien ikke allerede er splittet af en revne af uoverstigelige modsætninger. I de bedste familier lider folk ofte af skirmishes over trifles - og hvorfor? De er ikke så uskyldige som de ser ud, og fører ofte til skændsel på kanten af de meget revner. For at undgå dette skal du vide, hvad der sker i vores egen psyke, når vi skænder eller bliver irriteret. Hvorfor det enkle spørgsmål: "Købte du mælk?" - Pludselig vil du grimme vredt: "Forlad mig fra din mælk!"? Det er klart, at hverken mælken eller den person, der spurgte om ham, har noget at gøre med det. De kan ikke skylden for at du var uartig i butikken, og du trådte på foden i bussen! At forstå dig selv er at tage det første skridt i retning af evnen til at styre sig selv, selvkontrol og dermed gensidig forståelse.
Evnen til at kende sig selv er en meget værdifuld kvalitet, når man kommunikerer. Lige så vigtigt er evnen til at forstå en anden. Men det er nemt at forestille sig, hvad der ville ske, hvis folk konstant lyttede til sig selv og samtidig forsøgte at trænge ind i samtaleparternes psyke. Vi ville alle være i stand af en gammel mand, der blev spurgt, hvor han havde skæg til natten. For første gang i sit liv, og tænkte på at skjule skæg under et tæppe eller at lægge det på toppen, sov den fattige gamle mand ikke hele natten. Det er umuligt, og det er ikke nødvendigt at tale hvert minut og tænke på nogle regler. Derfor har folk udviklet en vis adfærdskodeks, normer for anstændighed, som vi uden tøven bruger til at håndtere fremmede. Ser en ven, siger hej, skiller sig - farvel. Efter at have spurgt i spisestuen for at overdrage saltcellar, tilføjer vi straks: "Venligst!" Tilbagevendende, takknemlig nik: "Tak!" I et ord, med udenlandske folk, ved vi alle, hvordan de skal opføre sig, hvilket viser fremragende ro.
Og hjemme? Ofte træder du over tærsklen, lad høflighed med kappen på gangen! Og i stedet for "God aften! Hvor glad jeg er at se dig! "Den irriterede" Det er ikke vasket igen! "Rushes. Ja, de vil vaske opvasken og gøre mange gode ting, hvis du ikke bryr sig om dem, men giv dem et smil og muntert kommando: "Bliv en støtte!" Jeg spekulerer altid og bemærker utilsigtet, at mand og kone med fremmede er mere høflige end de er sammen med hinanden. Som om de ikke bor sammen
Du kan uanstændigt spørge: Hvad med manden, manden? Er han ikke forpligtet til at udøve evnen til at kontrollere sig selv og hjælpe sin kone? .. Obligatorisk, selvfølgelig. Men fra et sådant spørgsmål er der normalt startet uoverensstemmelser i familien. Og de slutter der, hvor konen begynder at forstå, at hun, kvinden, naturen selv er beregnet til at blive målmand for ilden. Konkurrer ikke med en mand i uhøflighed og stædighed, må ikke måles med det med magt - han er stadig stærkere. Vores våben er ømhed.
Og i sidste ende er det ikke så vigtigt at kende de psykologiske finesser af kommunikation. Vær venlig med hinanden, fordi denne person syntes dig det bedste af alle - ændrede han så meget? Vær overbærende overfor børn - i kærlighed og hengivenhed vil de snart opnå de succeser, du forventer af dem.