Hver fødsel er individuel, og det er svært at forudsige, hvordan din mor vil reagere på sammentrækninger. Der er kvinder, der nemt behandler deres tænder uden bedøvelse, men fødselsmerten slår dem ud af randen. Og der er skrøbelige og forsvarsløse mødre, der svager ved blikket af blod, men i arbejdskraft er helt rolige og giver ikke ubehagelige følelser af særlig betydning. Hverken smertetærsklen eller psykeapparatet gør det muligt at forudsige, hvordan en kvinde vil opleve smerte i arbejdet.
Er du komfortabel?
Meget afhænger af hvor meget moderen er moralsk klar til fødsel. Den korrekte holdning, holdning til hvad der sker er vigtigt. Smerter opfattes meget mere skarpt, når det går hånd i hånd med frygt: Under stress produceres adrenalin i kroppen, hvilket giver kommandoen kontrakt til muskler og sphincter, og denne reaktion er i modstrid med opgaven med den generiske proces, så vi har stor smerte. Hvis moderen er afslappet, strømmer fødslen hurtigere og lettere. Derfor er det så vigtigt ikke at være bange for at være rolig og afslappet. Forsøg at vælge på forhånd komfortabelt for dig personligt betingelserne for levering.
Fødselssmerter hos en kvinde uden medicin er velbegrundet. Nogle kvinder kan slappe af, når der er et moderne udstyr og en erfaren læge i nærheden. Det er bedre for mødre at vælge en moderne barselsafdeling. Andre kan ikke slappe af i et hospital miljø i nærværelse af fremmede - de har brug for fødsler i en atmosfære tæt på hjemmet, med en jordemoder, der kan udføre naturlig fødsel. Den berømte franske obstetrikiker Michel Oden mener, at jo tættere betingelserne for, hvordan pattedyr giver fødsel, jo lettere er det for en kvinde at slappe af og give udluft til hendes instinkter. Han anbefaler at give kvinden varme, fred, halvmørke - en intim atmosfære der intet går i stykker. Det er ønskeligt, at der er en person ved siden af hvem du ved. En betroet læge er en velkendt jordmor, som du er komfortabel med. Nogle kvinder føler sig overbeviste om, at deres mand, mor, andre ikke ønsker at deres kære skal være omkring. Alle individuelt. Lyt til dig selv!
Læring er lys
De, der planlægger naturlig fødsel, giver stor erfaring i træningskurser for gravide kvinder. Særlige kurser hjælper med at fjerne kvinders fødselsmerter uden medicin. I klasseværelset deler mødre deres følelser med hinanden, og på den måde er noget, som Mama selv er bange for at snakke for at lukke folk, og hvad hun selv endnu ikke har forstået noget, der er foruroligende, men ikke at finde verbalt udtryk kan tales højt. . Ud over denne psykoterapeutiske effekt giver kurser også information om forskellige anæstesemetoder.
Lytte til din krop
Langt fra alle de metoder, der tilbydes på kurserne, og som er i arsenalen for jordemoder, passer til enhver mor for at fjerne fødselssmerter hos en kvinde uden medicin. Fødsel er en intim og individuel proces. Men der er forskellige afslappende teknikker, der hjælper med at føle din krop. Det er helt "ved", hvordan man fødes, det vigtigste er at lytte til hans ønsker, så bliver det lettere at overleve smerten. I den første fase af fødslen er det vigtigt at klare spændingen. Som regel forstår moderen, at kampene ikke træner, men de rigtige, følelser, men vi er tilbøjelige til at bruge en masse energi i spændingstilstand, og alligevel vil de være nyttige i begyndelsen.) I starten er det bedre at dublere mellem sammentrækninger og ikke bruge energi på konvulsive sammenkomster eller kommunikation med kære. Som regel, hvis det på nuværende tidspunkt er muligt at forblive roligt, så på ce er meget lettere.
Når kampene bliver stærke, og du ikke kan hvile, lyt til din krop. Smertefulde fornemmelser tyder på, at barnet begynder at bevæge sig langs fødselskanalen. Forsøger at klare smerter med en ny pose eller bevægelse hjælper vi krummen, og smerte er et fingerpeg om, hvordan man opfører sig korrekt. Sommetider kan moderen ligge imellem kampene og i selve slaget for at tage en bestemt position eller gøre for eksempel bekkenets bevægelse. Ofte er det bekvemt at være i "kat" -positionen, at sidde eller stå, læne sig fremad med støtte fra hænderne, men det er individuel og afhænger af hvordan din krop og barnets hoved justerer sig til hinanden. Man kan tage lidt bizar asymmetriske poser, og samme holdning hjælper ikke for længe, fordi processen går videre, har babyens hoved gået lidt længere, og du skal ændre kroppens position. Jo mere mobil du bliver, desto bedre.
Under fødslen er det vigtigt for en kvinde at slappe af hendes ansigt og kravezone. Der er en refleksforbindelse mellem denne zone og livmoderhalsen. Lær at slappe af, fordi moderne byboere er meget spændte, især i nakke og skuldre. Før arbejdet begynder, prøv disse måder at slappe af på dette problemområde:
Sid dig eller læg dig ned, luk øjnene og forestill dig, at din nakke og skuldre opvarmes af solen, som om du sidder på stranden.
Klem dine tænder og tryk din tunge mod den øverste himmel, og så slappe af. Gentag flere gange for at mærke forskellen.
Meditere med dine øjne lukket for behagelig musik. Slap af, forestil dig noget behageligt: billeder af naturen, ferie.
Kan den taktile indflydelse af en anden person under arbejdssmerte hjælpe? Mange kvinder er hjulpet af en stærk massus af sacrum. Andre foretrækker kærtegnende slag og blide omfavnelser. Og der er mødre, der ikke kan lide noget. Og lysten kan ændre sig i forskellige faser af fødslen.
vand
Bad, brusebad, endda bare lyden af vand er beroligende, når en kvindes fødselsmerter opstår uden medicin og deres anvendelse. Derfor er der installeret et boblebad i mange modersygehospitaler, hvor moderen kan forblive i hele arbejdstiden. Du kan ligge på badeværelset hjemme, inden du går på hospitalet. Vandtemperaturen skal være behagelig og afslappende. Men hvis du er løbet tør for vand, er det vigtigt at konsultere en jordemoder. Måske vil hun overveje, at du bedre kan begrænse dig til et brusebad.
lyde
Under fødslen er det meget nyttigt at "lyd". Det er ikke nødvendigt at forvirre den generiske lyd med en squeal. Den generiske lyd er lav, døv, langvarig. Dette kan være både vokallyde og konsonanten "mmm". Sæt hånden på brystet og ved udånding forsøge at lave døv og lav lyd. Prøv at føle vibrationen så lav som muligt. Smerten hos en kvinde uden medicin under sådanne procedurer går meget tidligere.
dufte
Der er klassiske "kvindelige" olier: lavendel, verbena, rose, ylang-ylang, som normalt hjælper med at slappe af, men i arbejde kan de både hjælpe og forårsage ubehagelige fornemmelser. Det skal lytte til dine ønsker. Olier kan tilføjes til badet, i aromalampen.
ånde
Ofte i arbejdsstøttede vejrtrækningsteknikker. De distraherer ubehagelige fornemmelser og giver dig mulighed for at koncentrere dig om nogle målte aktiviteter. Ikke meget stærke sammentrækninger kan leve på en kontinuerlig udånding, med mere magtfulde fornemmelser, vejrtrækning kan hjælpe med et "lokomotiv." Det er bedre at øve før levering. Andre vejrtrækninger end dem, der tvinger mor til at holde vejret i lang tid.
visualisering
I sin fantasi under fødslen kan en kvinde skabe et billede, som symboliserer åbningen af livmoderhalsen og håndterer det. Nogen forestiller en blomstrende rose, nogen kan have mere ekstraordinære ideer. Fokus på sådan visualisering hjælper også med at slappe af under fødselsmerten hos en kvinde uden medicin.
Endelig er det vigtigt at huske barnet. Strengt taget kan kommunikationen med barnet, en mental samtale med ham, ikke kaldes en "smertestillende teknik", men dette er en følelsesmæssig handling. Denne følelsesansvar for barnet hjælper moderen til at forblive rolig, og krummen er lettere, når moderen er okay: til ham i blodet Sagen er ikke de hormoner i stress, der forårsager hjertebanken, men hormoner, der virker som beroligende og bedøvende.