Fra huset skal du fjerne ting, der minder om rygning: cigaretændere, askebægre. Fra nikotin hjælper du med at overvinde afhængigheden af følgende produkter, der indeholder nikotinsyre: brød, jordnødder, bønner, bønner, ærter, æg og kartofler.
Hvis der er et stærkt ønske om at ryge, vil vi forsøge at skylle munden med infusion af urter: Tag en teskefuld knust rouge af ara og bland med to teskefulde pebermynte. Vi vil fylde denne blanding i en termos, fylde den med et glas kogende vand, og vi vil insistere i en time, så vil vi filtrere det.
Vil fjerne nikotinafhængigheden af infusionen af korn: Vi blander 100 gram hirse, rug, havre og rug. Fyld med en liter vand og kog i 10 minutter. Derefter hælder vi infusionen i termoserne, hold den i en dag og spænd den. Vi tager et halvt glas infusion, tre til fem gange om dagen.
Folk, der har mistet deres sædvanlige cigaretter, sover dårligt, bliver irritable. For at lette fravænningen, samt reducere alle ubehagelige symptomer, hjælper du infusion af urter. Vi blander i samme proportioner: pebermynte græs, kamille blomster, fennikel, spidskommen frugter, knust valerian rod medicin. En spisesked af denne samling bliver fyldt med en halv liter kogende vand, vi insisterer fra to til tre timer, så vil vi filtrere det. I et glas infusion, tilsæt en teskefuld honning, og tag det to gange om dagen, 1 time før måltider.
rygning
Vil hjælpe med at overvinde ønsket om at trække på en cigaret, mange planter. Dette er den overliggende del af yarrowen, bladene af eucalyptusen, roden af auraen. Når lysten til at ryge en cigaret bliver simpelthen uudholdelig, kan distrahere en lille håndfuld græskarfrø, bør de altid være til stede. Grundigt at tygge frøene vil hjælpe med at håndtere nikotinafhængighed, forudsat at du er fast besluttet på at afslutte denne skadelige vane.
Afslutning af rygning er let
For at holde op med at ryge, er det nødvendigt, at det var rygerens ønske.
Hvad er der brug for for dette?
"Vi sætter tobak for en dag ved siden af kobbersulfatet." Når man ryger en sådan cigaret, vil den væmmes.
- Tag en spiseskefulde havre, og vi vil fylde det med 2 glas vand fra aftenen. Om morgenen vil vi koge 10 minutter, vi vil insistere 45 minutter, vi vil filtrere, og vi vil drikke som te. Dette værktøj kan undertrykke afhængigheden af tobak.
- Hvis der er et ønske om at ryge, lad os tygge et stykke af roden af calamusen, et stykke af en bælg med stikkende acacia, en kvist kirsebær, et stykke dåse ananas.
"Tag boblen fra Validol." Vi vasker ikke hætteglasset, vi vil forlade et par dråber af medicinen i den. Vi vil stramme en cigaret og lade røgen stå i et hætteglas og lukke det tæt med låget. I en boble på væggene danner en gullig belægning (fra en blanding af tobaksrøg og validol). Om et par dage vil proceduren blive gentaget. Vi bærer denne boble med os, så snart vi vil ryge, åbn flasken og snu den. Du vil bare ryge.
Du kan reducere trangen til at ryge med en simpel massage til et minimum. Massage kan gøres i enhver position - liggende, sidde eller stående. Den vigtigste betingelse er, at ingen distraherer dig, og at du er afslappet.
Tag og føl dig med pegefingeren en lille depression, som er placeret i midten af halsen under skjoldbruskkirtlen, omkring tre fingre væk fra kragebenene. Dette peger på det kinesiske kald "hub-ex". Hvis vi skubber dette punkt, så vil der være smerte, så har vi fundet dette punkt. Så hvis vi arbejder på dette punkt, vil det hjælpe os med at klare afhængigheden af tobak, såvel som med dyspnø, med hoste, som ofte sker med dem, der holder op med at ryge. Organismen fra den tidligere ryger forsøger således at blive ryddet af de akkumulerede skadelige stoffer.
Når du vil ryge, læg et specielt punkt på pegefingerens spids. Fra dette punkt vil vi ikke rive fingeren, og vi vil lave cirkulære bevægelser, tryk let og skift huden, i en sådan rytme, to omdrejninger pr. Sekund. Varigheden af en sådan massage er et minut.
Efter massagen af dette punkt biter "hub-ex" rytmisk spidsen af tungen med tænder i ca. 20 sekunder. Denne øvelse hjælper med at klare, også med tørst.
Når en person ønsker at ryge, strækker hænderne sig til en cigaret. Det er som en betinget refleks, en ryger skal holde noget i hænderne efter en vis tid. Lad os få vores hænder på nogle nyttige øvelser.
Det vil være godt at røre med fingre, rul i palmerne, kinesiske "sundhedskugler" eller et par valnødder. Kinesiske "sundhedskugler" kan købes i souvenirbutikken. Kan komme op og træ, nogen bolde. Prøv at røre to bolde med fingrene, først med den ene hånd og derefter med den anden. Så ruller vi dem, hvis vi klemmer mellem palmerne.
Så gnider vi tommelfingerne af dine hænder en ad gangen. Vi knækker "puden" på håndfladen, først ved tommelfingeren, og massage den derefter i bunden af neglen. Efter massage skal du bare ryste dine palmer. Læger fra Det Gamle Øst sagde, at tommelfingeren er forbundet med hele åndedrætssystemet og med lungesundhed.
Du kan holde op med at ryge
Tag 200 gram havregryn, sæt flagerne i en kasserolle. Skyl grynene med koldt vand, det har brug for fire liter. Lad indholdet af gryden stå i fire timer for at suge rumpen. Så snart havregryn koger reducere varmen, og forhindrer det regelmæssigt i at koge i en time, bliver låget løftet for at dræne dråberne i panden. Den resulterende bouillon afkøles, og uden filtrering vil vi hælde den i en 3-liters krukke og derefter sætte bouillon i køleskabet. Vi tager det 100 gram 3 gange om dagen i en time før måltider eller en time efter at have spist.
Behandlingsforløbet - 1 måned, og hvis det ikke hjælper, skal du gentage behandlingsforløbet. Denne opskrift kan bruges, og tro mig, du vil lykkes. Hvorfor denne bouillon er så i stand til at påvirke. Sagen er, at den komplekse biokemiske virkning af havregryn på menneskekroppen, og så afhænger afhængigheden af nikotin svækket. Det er vigtigt, at rygeren indser vigtigheden af denne procedure. Fra tobak skal du bevidst afvise, plus en afkogning, og så vil succes blive givet til dig. Til smagen kan du tilføje til hver serverer en teskefuld sukker eller honning, der vil ikke være nogen skade på det. Du har brug for tre gange om dagen til at brygge 200 gram havregryn, med kogning skal du fjerne skummet, eller du skal hælde ovnen.
Nu ved du folkemæssige retsmidler som at holde op med at ryge. Følg disse enkle tips og måske du, alt vil vise sig, og så kan du holde op med at ryge.