Ønsker du at besejre depression? Til dig her!
Det er ikke en hemmelighed for enhver, at en persons stemning er direkte afhængig af længden af lysdagen og længden af solens eksponering. Men den seneste forskning fra forskere har afsløret, at solens stråler selv kan være svagere, så de kan påvirke organismen stærkere, fordelene ved at bruge en infrarød sauna er tydelige her.
Det viser sig, at alt her afhænger af kraften i den infrarøde sauna's elektromagnetiske stråling. Og nu er det bevist, at infrarød stråling stimulerer produktionen i kroppen af endorfiner, de såkaldte "hormoner af lykke". Det er endorfinerne, som aktivt hjælper kroppen med at overvinde depression af enhver art, bidrager til at øge stemningen og tonen.
Under et ophold i IR-saunaen frigives stort set alle celler i kroppen fra stress og nervøs spænding. Samtidig indeholder den varme, der udstråles her, ikke skadelige egenskaber ved almindelig solstråling, som består af forskellige slags stråler. Her er en af de mange karakteristika ved en infrarød sauna.
Afslapning og komplet afslapning
Det virker utroligt, men de infrarøde stråler kan slappe af de anstrengte muskler bedre end nogen professionel massage, lindre smerten forårsaget af kramper og træthed. Hvordan sker dette? Penetrering ind i kroppens bløde væv med fem centimeter, påvirker de infrarøde bølger, der udledes af varmeapparaterne, varmen direkte på musklerne. "Forstenet", "frosset" fra overarbejde, stress, kulde og andre muskelfaktorer slapper af, deres elasticitet genoprettes. Den tidligere fleksibilitet vender tilbage, kramper og ledsmerter går væk. Desuden forhindrer infrarøde stråler udskillelsen af mælkesyre i musklerne, hvilket forårsager muskelkramper, spændinger og træthed. Men mætningen af celler med ilt, som bidrager til en hurtig stigning i tone, forekommer her meget hurtigere end i andre varianter af sauna.
Forskellige former for arthritis, myalgi, forstuvning, bursitis, genopretning fra sportsskader, sejr over det kroniske træthedssyndrom, stimulering af immunsystemet - dette er langt fra en komplet liste over de infrarøde saunaers medicinske egenskaber, hvor saunaens fordeler er indlysende. Og effekten på hjertet og kredsløbssystemet! I infrarød sauna accelererer blodcirkulationen, stiger kropstemperaturen. Hjertepattedannelser finder sted, der er en "pumpning" af blod, som i meget større mængder falder ind i muskler og vitale organer, der oftest lider af iltstød. Det vil sige at være i saunaen, udfører du en slags træning for hele kroppen, mens du er afslappet.
Bekæmpelse af infektioner og vira
Det viser sig, at brugen af sauna er det første middel til at forebygge influenza, forkølelse og andre virussygdomme. Det er jo kunstigt skabt betingelser, hvorved kropstemperaturen stiger til 38 ° C, og huden - op til 40 ° C. Det er omtrent den måde det sker under sygdom. Men med infektiøse og andre sygdomme er temperaturstigningen en af betingelserne for genopretning, fordi det her er hvordan kroppen kæmper med virus og bakterier. Varmen stimulerer kroppens naturlige immunitet, hvilket fører til produktion af interferon (et antiviralt protein, som endda kan bekæmpe kræft), sekretionen af antistoffer og leukocytter. Forskere siger, at behandling af kulde og influenza i et tidligt stadium med brug af infrarød varme kan betydeligt fremskynde genopretningsprocessen. Ud over bakterier og vira kan infrarød stråling dræbe nogle slags insekter, der er skadelige for mennesker. For eksempel et lus.
Til skønhed - i infrarød sauna!
Tør eller rynket hud, akne og sorte pletter, eksem, psoriasis - som kun har ingen hudproblemer, der forgifter livet! Mange er klar til smertefulde procedurer for store penge, bare for at slippe af med sådanne problemer. Men en infrarød sauna kan hjælpe i dette!
Det er nok at bruge 15 minutter her for at styrke cirkulationsprocesserne i huden. Dette skyldes udvidelsen af blodkar under påvirkning af varme. Blod, der bevæger sig hurtigere, mætter meget mere cellerne i det subkutane og overfladiske væv med ilt, vigtige næringsstoffer, hvilket fører til aktivering af cellulær aktivitet.
Derudover stimulerer stigningen i temperaturen arbejdet med to millioner svedkirtler i huden. Ifølge de seneste forskningsresultater er sved i stand til at omdanne fedtet indeholdt i talgkirtlerne i vand. Følgelig er der med fremragende sved, sebum og bakterier, der udvikler sig i det, fremragende. Også sved fjerner akkumulerede toksiner, som er årsagen til betændelse. Hudporer frigives fra snavs, fedt og andre problemer, stimulering af kollagenproduktion, hvilket giver hudens elasticitet og lindrer rynker.
Og det er sandsynligvis ikke nødvendigt at tale detaljeret om effekten af overdreven svedtendens på fedtaflejringer og cellulitter. Så for slankhed - en af de vigtigste betingelser for skønhed - velkommen til kabinen på infrarød sauna!