Graviditet er altid forventningen om noget nyt. Jeg var barnløs - Jeg bliver en mor, jeg var mor til en pige - jeg bliver en mor til en dreng (eller to piger eller en moderhjælm) ... Enhver innovation skaber altid angst: du kan jo aldrig være sikker på alt, hvad der forventer "ud over ansigtet" vil være helt perfekt, og du vil klare det. Ofte er frygt koncentreret omkring de samme helt naturlige spørgsmål. Og mange af dem har allerede fundet svar.
Jeg er bange for, at min baby udvikler sig på en eller anden måde forkert
Du er kun gravid i et par uger, men du er allerede følsom over for "alarmsignaler" fra din krop. Lidt trak maven - og du scooter flyve for at lede efter en grund i Mum fora. Nogen nyset på et par meter - og her spekulerer du allerede i en omfavnelse med et termometer om risikoen for forkølelse, for i første trimester skal du være særlig forsigtig. Og hele tiden venter du tætsomt, når skubberen vil glæde dig med en pen eller stikke en hæl - hvad giver han slet ikke signaler?
Hvordan klare man?
Undlad at forsømme den nødvendige kalender med undersøgelser. Mange mødre erkendte, at efter den første UZ og deres frygt for helbredet af krummerne faldt noget.
Fokus ikke på det medicinske aspekt af graviditeten. Der er ikke noget galt med overvågning af vægtforøgelse, test og justering af problemer i tide. Sådan handler alle sunde mennesker i civiliserede lande. Husk at graviditet ikke er en sygdom, men en helt naturlig tilstand for enhver kvinde.
Hvis du har mistanke, skal du huske på, at sandsynligheden for at finde en patologi og dens videre udvikling ikke er den samme. Og eventuelle afvigelser fra udviklingsstandarden er endnu ikke en diagnose.
Jeg er bange for ikke at udholde barnet
Faktisk bliver en sund baby holdt i livmoderen meget tæt og spørger ham derfra, før tiden ikke er så let! Hertil kommer, at langt størstedelen af alle misligholdelser ifølge statistikker sker, når en kvinde og ikke har mistanke om sin graviditet - alt der skete, opfattes som almindelig menstruation. Dette skyldes, at et befrugtet æg er mest sårbart, når det "rejser" gennem æggelederne og endnu ikke har etableret sig i livmoderen. Med stigende graviditet er denne risiko signifikant reduceret.
Hvordan klare man?
Perioden med øget fare er første trimester, når rudimenterne af alle fremtidige organer og systemer af babyen er dannet. På nuværende tidspunkt beskytter du mere om miljøets virkninger - alle former for vira, nikotin og alkohol, stråling, langvarig udsættelse for solen, vibromassage.
Datoer 2o-24 uger og 28-29 uger er afgørende for kvinder med højt indhold af mandlige kønshormoner (især hvis den "viste sig" dreng). Hvis du er en af dem, kan du ifølge testens resultater foreskrive særlige præparater for at opretholde niveauet af kvindelige hormoner.
På trods af al din naturens naturlighed, skal du stadig reducere din aktivitet. Mere hvile, opgive overdreven fysisk anstrengelse, glem lidt om ekstreme sportsgrene, gå i fitness for gravide.
Jeg er bange for, at jeg ikke vil udholde en smerte i fødslen
Hvis hovedpersonen i en film ønsker at føde, vil hun nødvendigvis skrige og kræve presserende anæstesi. Efter at have set sådanne billeder, og efter at have lyttet til historierne fra en nyfødt kæreste ("Hvis jeg vidste, at det ville være så, var det ikke enig!"). Du begynder at vente nervøst for begyndelsen af processen. Og håber med spænding, at du stadig kan trække dig selv sammen.
Hvordan klare man?
Kun 20-30% af den smerte, som kvinder i arbejde sommetider føler, er virkelig berettiget af muskelkontraktioner. Resten - resultatet af rent mental stress, forventning og frygt for fødsel, frygt for fødsel. Kvinder, der ejer situationen, føder bevidst, vil fortælle dig, at smerten var fuldstændig tolerabel, eller der var næsten ingen overhovedet. Jo stærkere panik, jo mere smertefulde: Adrenalinspændingshormonet bliver jo frigivet til blodbanen. Som følge heraf er musklerne spændt, skibe og nerverne i livmoderen presset - alt dette er den vigtigste kilde til smerte.
faktisk
Paradoksalt nok er det den øgede angst hos en gravid kvinde, der hjælper hende med at forberede sig på de ændringer, der afventer hende, og tilpasser sig moderskabet.
Smerte i fødsel er radikalt anderledes end den, du oplever i sygdomme, skader, blå mærker. Familiensmerter er ikke fjenden, men en assistent der bringer det efterlængte møde med barnet tættere på. Indstil dig selv før fødslen, at du vil gå for at møde denne smerte, og så underligt nok bliver det meget svagere.
Lær flere metoder til bedøvelse i fødsel: massage, åndedrætsteknikker, udgør. Stol ikke på universaliteten af en af dem. Din ven var mere tilbøjelig til at bære den forfædte smerte, mens han lå på hans side, og du kan tværtimod være lettet, hvis du står eller går i løbet af intensive kampe.
Graviditet bliver til tider en slags "lakmusprøve", der viser alle de frygt og komplekser, der stille sov i en kvinde (forresten, også hendes kone) hele det tidligere liv. Frygt for fødsel, frygt for fødsel, bør du ikke køre inde eller børste væk fra dem, lige fra irriterende fluer. Del dine bekymringer med en læge, erfarne venner. Skjul ikke din angststilstand, den skal finde vej - du kan smide negativ energi gennem fysiske øvelser, danser eller tegninger. Hvis du føler at sejren er oftere på deres side, skal du sørge for at få hjælp til perinatale psykologer. De vil hjælpe med at adskille det rationelle korn fra følelser og lære at klare dem. En glad mor er trods alt et løfte om både åndelige og fysiske sundhed i hendes fremtidige krummer.
Jeg er bange for, at mit intime forhold til min mand ikke vil være det samme
Ansigt i de første uger af graviditeten med træthed, døsighed, kvalme, forventer du ikke at vende tilbage til aktivt seksuelt liv i de næste fem år. Og så bliver din tredje vækst din voksende mave. At finde en behagelig position med hver uge bliver vanskeligere. I denne vanskelige periode forbliver den elskede mand ofte overbord, og du begynder ufrivilligt at tro, at det altid vil være det.
Hvordan klare man?
I de første tre måneder af graviditeten er fraværet af seksuel lyst ret naturligt. Du har et højere indhold af kvindelige kønshormoner, hvilket er nødvendigt for at opretholde graviditet. Men antallet af mandlige hormoner (naturligt stimulerende), tværtimod, falder. Det er ikke overraskende, at du i denne periode ikke vil have noget og ingen. I tredje trimester vil hormonelle storme ende, og dit ønske om dig vender tilbage.
Føles ønskeligt, på trods af pigmentpletterne, behemoth grace og nående til næsen i maven, er det ikke så nemt. På trods af at mænd betragter gravide kvinder ekstremt seksuelt, er det meget svært for dig at forene dig med en konstant skiftende krop. Hvad kan du rådgive i dette tilfælde? Vær ikke begrænset til en dimensionsløs samlet. Tillad dig mindst en smuk kjole og et sæt smukke undertøj, især da alle disse vidunderlige ting du kan bære og et stykke tid efter fødslen.
Selvom seksuelle fornøjelser ikke inspirerer dig overhovedet, er der ting, der sikkert giver dig mange hyggelige minutter. For eksempel krammer, kys, massage eller bare blid strøg. Alt dette vil tillade dig ikke at tabe i ni måneder din sensualitet og hurtigt vende tilbage til blanketten umiddelbart efter fødslen.
Jeg er bange for, at jeg ikke vil være i stand til at amme min baby
Brystmælk er den mest værdifulde ting, som en mor kan give til en baby. Men pludselig er det præcis det, du ikke vil være i stand til at gøre? Pludselig har du for små (store) bryster, en "forkert" brystvorte, ikke den arvelighed, stress ...
Hvordan klare man?
Ifølge eksperter om amning er din psykologiske beredskab til at amme så længe som muligt den vigtigste komponent i succesen med amning. Her afhænger alt af din holdning. Hvis du er helt sikker på, at du vil have mælk, og du vil være i stand til at fodre krummen så meget som det bliver nødvendigt, så vil det være sådan.
О Før fødslen vil du helt sikkert læse mange anbefalinger og råd om amning. Men én ting er at kende reglerne for brystmassage, pumpe eller lægge babyen til brystet, og den anden er at anvende dem i praksis. Sørg for at spørge en sygeplejerske på hospitalet eller en mere erfaren nabo i afdelingen for at vise dig al denne enkle visdom mindst en gang.
Hvis du planlægger at vende tilbage til arbejdet umiddelbart efter fødslen, eller dine brystvorter er "slet ikke beregnet til amning" (de er flade), vil specielle brystpumper, nippelforing og brystforing til mælkeindsamling komme til din hjælp.
Jeg er bange for, at jeg ikke kan elske en baby som han er, og være en god mor til ham
Når man ser på billeder med smilende blonde engle, begynder man at drømme, at snart vil du få en rolig snatch og dit eget mirakel snart ... Og så husker du pludselig, hvordan et par børn græd i butikken for et par dage siden. Og det bliver klart for dig, at børnene du kan lide er ikke alle og ikke altid. Pludselig, og din lille vil ikke være i stand til at få et "korrekt indtryk" på dig, og du kan ikke behandle ham med modermælte? ..
Hvordan klare man?
Naturen har ikke forgæves givet en periode på ni måneder før barnets fødsel. I løbet af denne tid, uden at tvinge begivenheder, har du mulighed for at tilpasse dig til en ny periode i dit liv, selvom du føler dig absolut ikke klar til moderskab. På samme tid behøver du ikke at forsøge at tænke tingene igennem. Fremtiden er i fremtiden, og i dag er det nødvendigt at leve i dag. Sørg for, at med et barns fødsel vil meget i dit liv ændre sig, herunder holdning til børn.
Mange kvinder absorberes så under graviditet og fødsel, at de næsten ikke mærker hvad det er, den baby, de lige har født. Hvis du er en af dem, skal du ikke bekymre dig: Hastigheden af mentale reaktioner og deres skifte er meget anderledes for alle. Efter et stykke tid i bekymringerne om barnet vil du tage og elske det.
Før barnets fødsel beslutter sig selv: Jeg vil ikke lede efter en grund til alle disse "Åh, hvorfor?" Eller "Åh, men er det normalt?". Jeg vil bare se og glæde mig over den måde, han slår øjnene på øjnene, lægger tungen ud og smager, søger efter brystet. Og prøv at sammenligne det med andre børn sjældnere.
Frygt for gavn!
Fra oldtiden har gravide forsøgt at beskytte mod mulige negative påvirkninger, triste erfaringer, stress, hvis det er muligt. Men her er paradokset: Lange studier af psykologer viser, at lys og kortsigtet stress i moderens livmoder er absolut nødvendigt. Dem, hvis mødre var omhyggeligt bevogtet mod enhver uro, tolererede ikke fødsel godt. De voksede op og tabte sig i lyset af de mindste vanskeligheder i livet, imødegået fornærmelser, irritation, negative vurderinger af deres handlinger af andre mennesker, var mere passive end jævnaldrende. De forklarer dette ved, at når en moder oplever stress, "hænger hendes krop fysisk med hans liv og kompensation. At lære dette udenfor moderens livmoder er meget vanskeligere end indeni. Så morens frygt og spændinger er lige så nødvendige for barnet som vaccination mod mæslinger. I små mængder, selvfølgelig!