Vitamin blandesalat Her kommer den efterlængte forår, og med den varme, som snart vil kunne nyde friske grønne produkter! I mad med hævn vil vi inkludere spinat, basilikum, grønne løg (som jeg tror, mange har allerede aktivt og med succes begyndt at vokse på deres vindueskarme eller balkoner). Selvfølgelig, nu er disse produkter ikke eksotiske (de kan købes året rundt), men jeg er sikker på, at alle vil være enige om, at hver grøntsag eller frugt eller endda grøntsager stadig har sin sæson! Denne salat kan klassificeres som en mix salat. På den ene side kun friskgrønt og grøntsager, og på den anden en blanding af krydret arugula, spinat, kirsebærtomater og eksotiske avocadoer! Salat vil være meget frisk, det er passende smag af søde kirsebær og butteriness af avocado. Og selvfølgelig husk - dette er ikke en præcis instruktion, men simpelthen en nem vejledning til vitamin snack!
ingredienser:- Avocado 1 stk.
- Kirsebær tomater 10 stk.
- Rucola 0,5 bunke
- Spinat frisk 40 g
- Cedarødder 3 ss. l.
- Olivenolie 3 el. l.
- Peber sort jord 1 knivspids
- Salt 1 knivspids
- Lime 0,25 stk.
- Trin 1 For at forberede salaten skal du tage en moden avocado, cherrytomater, et lille bundt arugula og spinat, pinjekerner og olivenolie.
- Trin 2 Avocado rengøres og skæres i terninger, skæres i 2-4 stykker tomater.
- Trin 3 Vask greensne godt, tør og skåret stort.
- Trin 4 Kombinér avocados, tomater, rukola og spinat, tilsæt fyrretræer og lidt limejuice, en knivspids salt og peber og olivenolie.
- Trin 5 Bland forsigtigt salaten, og du kan servere den til bordet.