Græskar smoothies

1. Sæt græskarpuréet i fryseren i et par timer. Sæt kiks i tæt. Ingredienser:

• Bank af græskarpuré - 1 stk. (450 g)
• mælk - 3 kopper (eller mere)
• vanilje yoghurt - 1/2 kop
• kanel - til smag
• Kiks med kanel - Til smag

instruktioner

1. Sæt græskarpuréet i fryseren i et par timer. Sæt krakkerne i en lukket plastpose og slip dem med en rullestift eller anden enhed. 2. Hæld mælken ind i blenderen. 3. Tilsæt derefter vanilje yoghurt, den frosne græskarpuré og et par nudler med kanel. Rør til en homogen konsistens opnås, indtil den frosne græskarpur er helt hakket. Hvis du vil, kan du tilføje mere mælk eller yoghurt til smoothie, hvis det virker for tykt eller for tykt. 4. Hæld smoothiesne i glas. 5. Stænk knuste kiks ovenfra, du kan også bruge kanel eller muskatnød i stedet.

Serveringer: 10