Ved påføring af sømme tager det også tid til fuldstændig helbredelse. Men vi er alle individer, så fødslen foregår på forskellige måder. Hvis der ikke var komplikationer, skal du overholde enkle regler og have sex med din elskede mand.
Overvej de mulige årsager til at nægte sex, hvilke kvinder navngivet og de vigtigste regler for sex efter fødslen, som vil hjælpe dem. Den første ting, der skal gøres, er at bringe vaginaets muskler i en normal tone. Til dette er der specielle øvelser Kegel. Det vigtigste er at håndtere den planlagte, ikke at trække sig tilbage, og resultatet vil ikke langsomt påvirke dit forhold med sin mand.
1. Vaginaens tørhed. Niveauet af østrogen i blodet hos ammende moder er reduceret. Følgelig produceres den naturlige smøring i vagina mindre. Kvinder, hvis menstruationscyklus endnu ikke er genoptaget, oplever særlig ubehag. Mange kvinder er bange for at opleve smerte under samleje. Men smerten opstår kun, når vagina er tør. Derfor er det værd at bruge fedt, og du vil undgå ubehagelige fornemmelser.
2. "Laziness" at have sex. En kvinde er meget træt i de første måneder efter fødslen. Kroppen er endnu ikke meget afstemt med sex. Moderskabshormonet - prolactin tillader nu kun at tænke på barnet. Men det er ikke en grund til at glemme kønnene med sex med din elskede mand.
3. Formen af kroppen er ændret. Intet forfærdeligt skete. Der er specielle øvelser, som du kan, og endda skal udføres efter fødslen. På barselshospitalet er der normalt en fysisk træningsinstruktør, som vil hjælpe dig med at udvikle et genopretningsprogram.
4. Manden behandler anderledes. Manden bliver mere forsigtig, vil ikke forstyrre dig igen. Han er nu ligesom dig, som tilpasser sig til en ny rolle. Prøv at sikre, at han bryr sig om barnet på lige fod med dig, hvilket vil hjælpe ham med at vænne sig til hurtigere.
5. Ændringer i brystets følsomhed. Følelser kan være meget behagelige, eller omvendt, forårsage ubehag. Det er alle meget individuelle.
6. Brystets form har ændret sig. Brystets form afhænger ikke meget af, om du fodrer eller ej. Hovedfaktoren er hudens elasticitet. Efter fødslen vil brystets fedtvæv genoptages, og brystet vender tilbage til de tidligere mængder. Overholdelse af fodringsordningen er meget vigtig.
7. Milkfontænen. Plejemorstens orgasme kan ledsages af små stænk af mælk. Dette hormon oxytocin virker. Det produceres i store mængder under arbejde, laktation og under orgasme.
8. Pas på prævention. Metoden til laktations amenoré forhindrer ikke udbruddet af en ny graviditet. I løbet af fodringsperioden udvælges desuden anvendelsen af spermicider, en intrauterin enhed eller kondomer.
9. Vælg et element. Måske må den unge mor tage rollen som en ledende partner. Så du hjælper din elskede slippe af med frygten for at skade dig.
10. At du ikke er forstyrret. Bemærk, at babyer i de første måneder af livet sover meget overfladisk, og barnet kan når som helst vågne op. Derfor skal sex bruge den første mulighed. Det er meget vigtigt, at min mor slapper af og bliver distraheret af at presse problemer.
11. Hvor er min orgasme? Du vil ikke umiddelbart opleve fornøjelse. Undersøgelser af unge mødre viste, at de fleste mennesker havde brug for dette i mere end et år. Ca. halvdelen af de interviewede kvinder indrømmede, at de begyndte at opleve orgasme 2 gange oftere.
Så du blev bekendt med de vigtigste regler for sex efter fødslen. På et tidspunkt hvor der ikke er sex mellem dig og manden, er det meget vigtigt at opretholde et tillidsforhold til ham. Du har en genopfyldning i din familie, men det betyder ikke, at du er ophørt med at være en. Du har brug for godkendelse af hinanden!
Dit sexliv vil ændre sig, vær ikke overrasket, det er normalt. Følelser bliver forskellige, måske lysere. Lad os nu se nærmere på de vigtigste regler, som du bør være opmærksom på, hvis du vil returnere de gamle former.
- Amning er den første assistent til at returnere figuren til sin tidligere form. Fremstillingen af oxytocin hjælper livmoderen til at indgå i sin oprindelige størrelse, og når den lakteres, forbrænder kroppen fedtstoffer, der akkumuleres under graviditeten.
- For at styrke musklerne i brystet, kan du trykke.
- For at styrke musklerne i skeden udøver Kegel. I 5 sekunder skal du forkorte musklerne og derefter slappe af. Gør øvelsen, når du føler dig komfortabel. En lidt forbedret øvelse - forestil dig at løfte elevatoren til tredje sal, forblive på hver etage i 3 sekunder. Derefter også langsomt "sænke elevatoren".
- Gør huden smidig til at hjælpe kontrastbrus hver fjerde time. Efter brusebad skal du anvende en blødgørende baby creme.
- En gynækolog kan rådgive dig om at bære en postpartum bandage. Overhold nøje dine følelser. Det er ikke vist for alle.
- Når du besøger gymnastiksalen, bemærk at smagsmelken kan ændre sig, så kontakt din læge.
- Reducer mængden af mad. Mængden produceret mælk og mængden af mad er absolut ikke forbundet. Amningens moderation skal være kvalitativ, afbalanceret, indeholde alle de nødvendige stoffer og sporstoffer. Indtast selv de faste dage en gang om ugen.
- Find de positive aspekter af din nuværende tilstand. Nu er du mere feminin end nogensinde.
Ja, fornemmelserne efter fødslen er ikke særlig behagelige, men fødslen af et nyt liv er en stor ferie i et ægtepars liv. Der er kvinder, der retableres meget hurtigt, bogstaveligt talt i 3-4 måneder, og figuren vender tilbage til normal, og den følelsesmæssige tilstand vender tilbage til de samme fornemmelser, og efter fødslen af sex begynder paret om to uger, og for nogle kan denne proces vare i mange år. Men det er lidt arbejde værd, og barnet vil have gode forældre og en stærk familie.