Sind Jeg forstår at du skal være mere opmærksom på dig selv, men kroppen og sjælen modstår.
Alarmen er desperat sur: det er allerede ni, hvor mange kan sove! Og jeg kan ikke løsne mig fra puden ... Ifølge mine subjektive følelser er der en dyb nat i gården. Et andet par ubesvær!! Nå, selvfølgelig, at jeg ikke arbejder for otte, så mange. Men det redder mig ikke. Jeg vil ikke flytte!
Mærkelig ting: Jeg kan huske hvilken livsstil jeg ledte i gymnasiet og på instituttet. Husk i det mindste det skøre nytår i det første år, da jeg ikke sov tre nætter i træk: for man skrev et essay, for det andet lærte jeg hundrede eksamenskort, den tredje til morgenen - "vilde danse" i et diskotek ... Og så hele dagen på ben! Eller i det femte år ... Efter chokpartiet tilbragte jeg en dag på computeren og udførte et presserende deltidsjob. Derefter fandt vi så stærkt forholdet til sin daværende kæreste, at vi løb for at adskille ... Og nåede vi en varm kærlighedsscene.
Samtidig spiste jeg alle disse år, jeg tror udelukkende tærter, "afskærmet" på gadebakker. En usund livsstil, siger du? Men jeg følte mig fantastisk! Ingen sår, ingen depression, misundelsesværdig sjov og munterhed. Sandsynligvis klare den unge organisme med nogen omstændigheder ...
Siden da er jeg blevet ældre og klogere ... Jeg tror. Men her slår jeg mit hoved fra puden, kryber til badeværelset - og ... Godmorgen, land! Hvad rådgiver psykologer for den rigtige indstilling for dagen? Bredt smil til dig selv? Nej, smil smiler ikke, og refleksionen i spejlet inspirerer mig slet ikke. Og sløret er kedeligt. Og i taljen overflødig. Og træthed begynder lidt tidligt, og den generelle tone er ikke for høj. Konklusion tyder på: du skal passe på dit helbred.
Mislykket oplevelse
Jeg prøvede ... Det gør det ikke! Enhver fysisk anstrengelse, for hvilken slags ... Du er nødt til at tvinge dig ud af stokken. Og i lang tid har jeg ikke nok. For cirka et og et halvt år lokket min kæreste mig ind i gymnastiksalen. "Sammen og mere munter og gå mindre fristelse!" At gå - i form af chattering langs vejen og i skabsrummet - var, og det er sandt, ikke kedeligt. Men på simulatoren gik det sjovt væk et sted ... Til sidst tog jeg muskelen - og hørte fra sportslægen: "Mit kære barn, hvorfor tog du din forfatning med jern til jern?" Glædeligt "greb" for hans ord og med et let hjerte glemte vejen til hallen.
Derefter skam hun sig for hendes dårlige form og besluttede at gøre yoga. Det syntes, at det passer mig bedre: bevægelserne er bevidste, føler sig ikke som en urværk robot, meningsløst vinkende lemmer. Hun trak hende til sin mands klasser ... Og hun forlod også. Og min mand fortsætter med at studere!
Og mit tæppe samler støv i gangen - jeg kan ikke tvinge mig til at sidde i en indviklet asana, så "energien begynder at bevæge sig ind i de øvre chakraer"! ..
Jeg prøvede og svømmede og løb. Overalt har jeg noget galt. I poolen er duften af blegemiddel til stadion langt væk. Men det vigtigste - bare vil ikke! "Hvad vil du have?" - Bed omhyggeligt en elsket og en ven, når jeg klager over min principielle ikke sportslige. Må ikke torturere dig selv, men at vende tilbage til sofaen til din yndlingsbog - det er hvad! Ja, jeg hørte: "Så altid med fysisk anstrengelse - i første omgang er det svært, men så hvordan man bliver involveret, kan det stadig lide det!" Men ... Jeg er ikke trukket. Ingen fornøjelse! Jeg gik til yoga i seks måneder. Og jeg er glad for at jeg forlod. Sandt nok er refleksionen i spejlet stadig ikke særlig blomstret.
Et knapt levende eksempel
Jeg tænkte: kan, opgive heroiske forsøg og leve uden fysisk uddannelse? Ikke alle er sportsfolk rundt - og på en eller anden måde lever de og mere eller mindre sunde ... Men for nylig dukkede et levende negativt eksempel op for mine øjne. Vi med darlen tog afsted fra en dame. Jeg troede værtinden var en gammel dame. På tredje sal stiger Inna Petrovna en halv dag, det er endda svært for hende at gå til butikken selv ... Og det viste sig at hun endnu ikke har 60! Bare en kronisk "sofa" livsstil påvirker ...
Jeg kiggede snævert og tænkte: trods alt, da du ikke vil begynde at blive til "gamle ruiner" i et dusin år!