Manglende jern i kroppen af en gravid kvinde eller anæmi er en af de mest almindelige sygdomme, som kvinder har "i position". Ifølge statistikker lider næsten hver tredje gravide af utilstrækkelig antal røde blodlegemer eller hæmoglobinmangel. I 95-98% af tilfældene er sygdommen forbundet med en mangel i jernstoffet, som er en bestanddel af hæmoglobin. Dette kaldes jernmangelanæmi, og forekomsten af den blandt gravide er steget næsten 7 gange i løbet af de sidste 15 år.
Desværre anser de fleste ikke, at det er nødvendigt at behandle anæmi, og de fleste patienter simpelthen undervurderer den skade, som anæmi kan medføre for helbredet. Men på spil er ikke kun morens sundhed, men betingelsen og endda livet for hendes ufødte barn. En nøglerolle i udviklingen af jernmangel er niveauet af hæmoglobin og røde blodlegemer, som leverer ilt i hele kroppen. Ligesom ingen kan føle sig godt og sundt i et tåget, uventileret rum med uklar luft, og alle organer og væv i anæmi kan ikke fungere normalt på grund af ilt sult. De kan simpelthen ikke fuldt ud udføre deres funktioner.
Under graviditeten er situationen kompliceret af, at to mødre og et fremtidigt barn allerede lider: manglen på ilt afspejles samtidigt i to hjerter, fire nyrer, to par øjne mv. Hovedforudsætningen for udvikling af jernmangel i en gravides krop er den øgede efterspørgsel efter dette element under graviditeten.
Hvad har du brug for jern til?
Jern er et uundværligt sporelement, der trænger ind i menneskekroppen gennem mad. Fødevarer med indhold på 2000-2500 kcal, der spises i løbet af dagen, indeholder 10-15 mg jern, men desværre fra mave-tarmkanalen kan ikke mere end 2 mg komme ind i blodet - dette er grænsen for absorption af dette mineral. Sammen med dette af de 2 mg jern, der kommer ind i kroppen hver dag, bliver kun halvdelen forbrugt og udskilles efterfølgende i urin, afføring, ved at løsne hudens epitel gennem hårtab. Dertil kommer tabet af jern på bekostning af yderligere hæmoglobindannelse (ca. 400 mg igennem graviditeten) for fostrets og moderkagernes udviklingsmuskulatur (300 mg) og for at imødekomme andre behov for dette sporstof hos gravide kvinder og også tab af jern under arbejde (230 mg) og fodring barnet! Det er klart, at med en sådan fordeling overstiger ofte behovet for jern under graviditeten væsentligt muligheden for at optage det fra mad, hvilket er årsagen til manglen på jern i en gravides kvindes krop.
Hvorfor har jeg brug for jern i en gravid kvindes krop?
Belastningen på kroppen under børnebørnet øges flere gange. Hurtigere hjerterytmer, vejrtrækning bliver hurtigere, nyrer arbejder mere intensivt for at sikre processerne af vitale funktioner hos moderen og fosteret. Men for at realisere dette udvidede regime er der også behov for mere ilt. Oxygen kan i sin tur kun leveres til væv ved hjælp af hæmoglobin, som findes i røde blodlegemer - erytrocytter. Med stigende belastning på kroppen stiger hans behov for ilt og dermed også i jern.
Det er ingen hemmelighed, at livmoderen vokser og udvikler fostret, antallet og størrelsen af muskelfibre, der udgør livmoderen, vokser. Og jern er en uundværlig bestanddel af muskelvæv. Så med livmoderens vækst bliver behovet for jern også højt. Jern er også nødvendigt for korrekt dannelse af moderkagen, gennem hvilken fostrets livsvigtige behov realiseres.
Jern er også nødvendigt til udvikling af muskel og andre føtalvæv. Allerede i graviditetens første trimester begynder dannelsen af ens eget kredsløbssystem og føtal blod, og derfor øger behovet for jern også.
Faktorer der påvirker udviklingen af jernmangel:
1. Lavt niveau af jernforretninger i kvindens krop før graviditet. Dette kan skyldes:
- Graviditetens alder (under 18 år og over 35 år)
- dårlig ernæring med lavt indhold af vitaminer i fødevarer
- forstyrrelser i mave-tarmkanalen, leveren, som forhindrer absorptionen af jern og dets transport til organer og væv
- alvorlig og langvarig sygdom
- hormonelle lidelser og hormonelle svangerskabsforebyggende midler
- alvorlig og / eller langvarig menstruation
- visse gynækologiske tilstande (livmoderom, endometriose)
- hyppig nasal blødning mv
- kronisk alkoholisme
2. Flere graviditeter. Hos henne er behovet for at forbruge jernholdige produkter og præparater meget højere, end når et foster er født.
3. Utilstrækkeligt interval mellem graviditeter og fødsel. Under graviditet, fødsel og amning, taber en kvinde ca. 1 g jern (700-900 mg). Et så stort antal tab kan kun genoprettes efter 4-5 år. Derfor, når den næste graviditet opstår før denne periode, er der meget mere chance for at udvikle en mangel på jern eller anæmi. Desuden vil sygdommen uundgåeligt forekomme hos en kvinde, der har mere end fire børn.
De vigtigste symptomer på jernmangel anæmi
Svaghed, træthed, døsighed
- tab af hukommelse og ydeevne
- Svimmelhed, stjerner før øjnene og hovedpine
- Skarpe ændringer i smag og lugt (du begynder at føle en skarp lugt, som acetone, benzen, oplever et uforklarligt ønske om at spise kridt, tandpasta, osv.);
- tab af appetit
- Bleg hud og slimhinder
- Til tør hud er der undertiden observeret revner i læberne, palmer og såler.
- Stratificering og hårtab
- ødelagte negle
- Problemer med tænderne;
- forstoppelse eller diarré
- atrofisk gastritis
- stomatitis
- Følelse af hurtig hjerterytme, smerte i hjertet og hurtig puls;
- Ufrivillig vandladning under latter, hoste, nysen, sengevædning;
- Katarralsygdomme.
Hvorfor anæmi er farligt under graviditeten
Udviklingen af anæmi i hver tredje gravid kvinde forårsager en ekstremt ubehagelig komplikation, som f.eks. Svigt i alle organer og væv. Hjernen og hjertet virker dårligt, der er ikke nok blod (og derfor ilt) overført til andre organer, leveren syntetiserer lidt protein, som derefter skal bruges til at skabe forskellige celler. I kroppen er der mange giftige metaboliske produkter, der går ind i moderkagen og kan skade fosteret. Med mangel på jern hos gravide kvinder er mere almindelig toksikose. Ikke mindre farlige er de følgende konsekvenser af anæmi:
- En øget risiko for fosterdød i livmoderen (25%).
- Anæmi øger risikoen for tidlig fødsel (21,5%).
- Ca. 3-4 gange blødningen stiger under fødslen, er blodtab i nogle tilfælde dødelig.
- Postpartum infektiøse komplikationer forekommer ofte og utilstrækkelig amning.
- Ved alvorlig anæmi øges risikoen for dødsfald (11,5%).
- I en undersøgelse af børn født til mødre med anæmi fandt forskerne, at en ud af tre børn ofte lider af forkølelse i lang tid, 29% har allergier og 23% har anæmi.
Profylakse af jernmangel hos gravide kvinder
Det er nødvendigt at overveje spørgsmålet om at forberede graviditet alvorligt før opfattelsen. Det er vigtigt at helbrede helt fra alle eksisterende kroniske sygdomme, genoprette normal tarmflora, normalisere menstruationscyklussen og genopfylde jernmangel, hvis nogen.
Særlig opmærksomhed, både under graviditeten og før det skal gives til en kalorieindhold og afbalanceret kost. Kosten skal indeholde højkvalitetsproteiner af animalsk oprindelse, da kødprodukter indeholder mest jern.
For øvrigt absorberes jern fra kødprodukter bedre af kroppen (op til 25-30%), mens andre animalske produkter - æg, fisk - kun er 10-15%, og blod fra mave-tarmkanalen absorberes kun 3- 5% af jern. Hvilke produkter har særlig opmærksomhed? Rugbrød, æg (især æggeblommer), soja, bønner, bønner, kakao, mælk, ost, samt oksekød, kalkun, oksekød og svinelever, hjerte, cottage cheese, cremefløde, fløde. Godt lager op jern gulerødder, græskar, kål, granatæble, grønne æbler, persille, spinat, havregryn, tørrede abrikoser, mandler. Kosten skal omfatte friske grøntsager og honning, hvis du ikke har allergier.
Advarsel: Brug af medicin i tilfælde af jernmangel bør kun udføres i overensstemmelse med lægenes recept! Oftest er udnævnelsen af jernpræparater under graviditet indikeret for kvinder med risikofaktorer for udviklingen af denne sygdom. På dette tidspunkt anbefales indtagelse af små jerndoser til kurser på 2-3 uger, begyndende fra den 14-16. graviditets uge.
Gravid med jernmangel anæmi, er det ikke kun nødvendigt at korrigere ernæring, men også at tage receptpligtig medicin. Og nu er det bevist, at denne sygdom ikke kan helbredes kun af produkter, der er rige på jern. Den højeste koncentration af jern, som kan absorberes fra mad - fra 2 til 2,5 mg om dagen. Selv om stoffer kan øge mængden af jern i blodet 15-20 gange.
Behandling af anæmi bør udføres under streng tilsyn af en læge. I hvert tilfælde vælger lægen det passende lægemiddel, dosering under hensyntagen til multiplikationerne samt overvågning af effektiviteten af terapi ved hjælp af en blodprøve. Denne ret lange proces tager i gennemsnit 5-8 uger, og alt forbrug sammen med præparatet bør fortsætte i nogen tid efter det normale hæmoglobinindhold i blodet og de røde blodlegemer. De mest almindeligt foreskrevne tabletter indeholder jern, og ikke injektioner. Transfusion af blod i forbindelse med anæmi under graviditet sker kun i meget alvorlige tilfælde, ifølge eksperter.
Anæmi under graviditeten påvirker ikke kun moderens krop, men også det udviklende foster. Behandling af denne sygdom er en meget lang og kompleks proces. Det er meget lettere at forsøge at forhindre udseendet af en mangel på jern i en gravid kvinde end at behandle den senere.