Uhøflighed, som en pludselig tordenvejr, er svært at forudsige. Men du vil ikke blive alvorligt forstyrret på grund af vejrens vagaries, ikke? Så det er her: bare lær at bruge den "psykologiske paraply" på det rigtige tidspunkt. Du ser ud til at forstå alt, og du er ikke uhøflig for dig, fordi du er dårlig, men fordi lovovertræderen selv er sur på hjerte. Og at du lige faldt under den varme hånd. Og at ægets situation ikke er det værd. Ja, og med selvværd er du okay. Så hvordan man kan beskytte sig mod uhøflighed, fornærmelser af en nabo, utilfredshed med medrejsende og dårligt humør hos slægtninge?
Forestil dig situationen, at du blev fornærmet. Du har allerede kørt en time i spidsen for denne dumme hændelse, du kommer op med vittige svar, der ville ødelægge gerningsmanden på stedet. Og du er plaget af det faktum, at du i virkeligheden opførte dig ganske anderledes: Du miste dit temperament, sprængte i tårer og mumlede noget uforståeligt. Ja, en uventet, ufortjent, grov "slår" klamrer sig til tårer. Men det er muligt at lære at opretholde en intern balance under alle omstændigheder. Og så er andres uhøflighed - uanset om det er en uheldig kolleger-rejsende, en chef, en kollega eller endda en elsket - ikke at slå dig ud af randen. Dit humør vil ikke afhænge af fornærmelser fra en nabo, uhøflighed eller utilfredshed. Godkendelse, af hensyn til dette resultat er det værd at arbejde og arbejde på dig selv!
Uhøflighed - bevidst, bevidst målrettet grovhed - dette er en af manifestationerne af psykisk aggression. Og hvis du ikke bøjer dine næver i vores samfund, kan du nemt få et følelsesmæssigt spark i minibussen og på "kæden" af kokken og selv i din egen familie. I psykologien er der et sådant udtryk: følelsesmæssig udbrænding. Dette farlige syndrom er et svøbe i det moderne samfund. Ikke kun ansvarlige topchefer er berørt, men også socialarbejdere. De, der er i tjenesten, har konstant kontakt med mennesker. Træthed fra den endeløse flod af mennesker, er behovet for konstant at "løse" kontroversielle situationer akkumuleret. Og hvis en person ikke ved, hvordan man skyder den produktivt, så kan han gå på den enkleste måde: "hæld ud" sin spænding på andres hoveder. Som regel er den, der ikke har andre argumenter, undtagen uhøflighed, uhøflig. Og aggression er vist af en der virkelig er meget bange. Det vigtigste mål for en boor - uanset om det er en uhyrlig salgskvinde fra en sovjetisk deli eller en respektabel herre i en dragt fra Prada - er en: ydmygende en anden, der øger ens egen betydning.
Hvorfor klamrer det sig til dig?
Hånd på hjertet, vi må indrømme: i de fleste tilfælde når borerne deres mål. Vi føler virkelig ydmyget, koger over med vrede - i et ord går vi til provokation. Hvorfor? For det første synes uhøflighed at devalue vores sted under solen. Vi, med al vores opdragelse, gode manerer, en positiv holdning, simpelthen brummer om asfalten af nogle utilfredse brute. For det andet kan borerne gerne arbejde for offentligheden. Normalt er de ikke uhøflige i private, og når vidner - i kø, i en overfyldt bus, i et rum med kolleger. Og offentlig ydmygelse er som bekendt særlig uacceptabel.
Ifølge teorien om den amerikanske psykoanalytiker Eric Berne, lever i hver af os tre personer "live": Barnet, Forældre, Voksen. Og afhængigt af graden af intern modenhed vælger vi i en eller anden situation en af tre typer adfærd. Så de fleste reagerer på uhøflighed og fornærmelser fra naboerne enten fra barnets stilling (offrets stilling, tilbagetrækning i sig selv, samoyedstvo og uendelig rullning i det herskede) eller fra moders stilling (aktiv beskyttelse og gengældelsesagression). Og i det, og i et andet tilfælde vinder den ruen, der provokerede dig. Trods alt greb hans fornærmelser dig i live, du kom ud af balance, med andre ord absorberede andres negative. Psykologer siger, at den mest fordelagtige stilling til beskyttelse mod uhøflighed er Voksen. Hvis barnet er bange og moderselskabet angriber, så er voksens reaktion ret neutral. Når du er i voksen stilling, skinner solen i din sjæl - uanset hvordan torden og lyn kan kastes af dem omkring dig. Voksen har stærk mental immunitet, så en anden fornærmer ham som en gås med vand. Tilbyder af de uhøflige nedbryder ikke hans værdighed og påvirker ikke hans selvværd. Derfor reagerer en sådan person heller ikke på uhøflighed på nogen måde, eller sætter hurtigt den uhyrlige person på plads med en eller to sætninger. Det er alt sammen. Konflikten er forbi.
Det bedste forsvar er angreb?
Vi er alle lærere for hinanden, som psykologer siger. Tilfældige mennesker og forbigående situationer i livet sker ikke. Og det der tiltrækker os mest er vores dybe frygt og komplekser. Fra dette synspunkt er en nagende kollega eller en uhøflig dirigent et spejl af vores egen indre tilstand. Og ofte afspejler et sådant spejl bare det, vi selv virkelig mangler. For eksempel kører en genert intelligent pige i en overfyldt minibus - en af dem, der vil blive kold under et træk i stedet for at kræve at lukke vinduet. Hun forsøger at optage så lidt plads som muligt, stående på et ben, så længe ingen interfererer. Og sikkert vil der være en tante, der vil skubbe denne tynde og kloge pige med en rystende hånd ind i det fjerneste hjørne, hun vil bøje alle sine ben, og hun vil også gnide til siden. Og den pige, der allerede havde ondt, gjorde ondt i øjnene og skælvede på et vådt sted. Men faktisk er det meget sandsynligt, at situationen med den stramme tante er givet til pigen, så hun lærer at endelig forsvare sit territorium, klart og overbevisende udtale ordet "nej" og ikke give sig selv forseelse. Derfor er det i stedet for indigneret over livets uretfærdighed at spørge dig selv: "Hvad lærer denne situation mig?"
Hvordan beskytter man sig mod aggressoren? Du kan selvfølgelig handle med egne metoder og forsøge at "overbøde" de uforskammet ved at sige mange ubehagelige ting som svar. Men sådan taktik er ikke særlig produktiv. Ved at producere aggression øger du kun mængden af det negative, der omgiver dig - og i sidste ende falder du selv under hans slag. Efter et stormagtigt verbalt slag og gensidige fornærmelser er det usandsynligt, at du føler dig bedre. Tværtimod: Du vil blive presset ud som en citron. Og stemningen for resten af dagen bliver håbløst forkælet.
Nogle mennesker bruger forskellige amuletter, talismaner, amuletter som beskyttelse mod andres negativitet. Alle disse ting er effektive - lige så meget som vi tror på dem. Og det virker her, snarere ikke så meget amulets helbredende kraft som vores egen tro på, at det beskytter os. Vær det som det måtte huske på, at eventuelle eksterne attributter kun skaber en mekanisk barriere. Og vi kan blive virkelig uskadelige, kun ved at styrke vores indre forsvar.
All-conquering humor
En af indikatorerne for personlig styrke og indre modenhed er, hvor hurtigt vi genopretter vores mentale balance efter ubehagelige hændelser. Du kan udøve så meget som du vil have i at handle, der viser et uhyggeligt udseende. Men hvis indad du puffer op indignation eller skrumpe fra frygt, vil aggressoren helt sikkert føle det. Derfor, hvis du vil have uhøflighed til at forsvinde fra dit liv, øg dit eget selvværd ! En selvsikker person med en lige ryg og et åbent udseende er ikke let at løsrive. Lær at gå som om du har en krone på hovedet. Hver morgen efter opvågnen skal du mentalt sætte den på hovedet, lytte til dine følelser og glem ikke at overvåge dronningens indre tilstand i løbet af dagen. Med sådan en behagelig "byrde" vil du forsigtigt eller ubevidst rette dine skuldre. Og står over for en uventet uhøflighed, så prøv at forestille sig situationen udefra. Det er ligesom dig - det er ikke dig, men nogen helt fremmed for dig og ligeglad. En sådan fritliggende visning hjælper med til øjeblikkeligt at reducere sværhedsgraden af følelser og opleve situationen med værdighed for at finde en ikke-standard vej ud. Forvirret, ikke orienteret med et målrettet svar? Faktisk behøver du ikke at konkurrere med misbrugeren i hvide. Du har ret til ikke at reagere overhovedet. Af den måde, hvis du simpelthen ignorerer sine angreb, vil aggressoren hurtigt miste interessen for dig.
Og har du nogensinde spekuleret på, hvorfor skinkefolk får en synlig fornøjelse af fornærmelser fra andre mennesker? Selvfølgelig er dette et emne for en separat artikel, så lad os dvæle på det i korte træk. I esoterisme er der en ting som energi vampirisme. Vær ikke bange for at Count Dracula dette koncept har intet at gøre! Faktum er, at folk med svag energi (det også kaldes aura) konstant leder efter energiforsyning fra andre mennesker. Nogle mennesker modtager det gennem kærlighed og omsorg. Og folk med en dårlig karakter, som ingen kan lide - gennem uhøflighed og aggression. Jo stærkere reaktionen fra "offeret", uanset om det er gensidig aggression eller tårer, bliver hammen bedre fysisk! Og hvis reaktionen fra den person, der bliver fornærmet, er fraværende (Voksens stilling), så taber boren al interesse. Fordi det ikke er brændt af sin energi. Han trækker sig tilbage og skifter til en anden person.
Det bedste våben mod boor er humor. Hvis du ikke ved hvad du skal sige - smil. Roligt, åbent, velvilligt. Kontrolleret: hjælper virkelig. En smilende person er bestemt stærkere end nogen, hvis ansigt er forvrænget af en fornærmet eller vred grimasse. Ironien fjerner spændinger, afvæbner aggressoren, forvirrer ham. Og så, når vi smiler, ophører den ubehagelige situation at virke så vigtig. Du ser - og skandalen vil komme til intet af sig selv, selv et ubehageligt udkast vil ikke forblive!
Styr dine personlige grænser!
Når du er uhøflig uden grund og forsøger at fornærme, er din hovedopgave ikke at undergrave provokationen af en boor og holde den følelsesmæssige balance.
1. Gå ud af konfliktzonen. Og i bogstavelig forstand: forlad rummet eller i det mindste skridt væk et par skridt væk. Prøv ikke at være direkte foran misbrugeren, det er bedre at stå på siden. Det er lidt hans kampånd.
2. Beskyt dig selv! At forsvare grænserne for hans "jeg" er helt normal og naturlig - det har intet at gøre med taktløshed. Hvis du straks klart og utvetydigt forstår, at den uvorne forstår, at han ikke har til hensigt at lydigt sløre sine antics, vil ambitionen i ham blive væsentligt reduceret.
3. Du er uskadelig som vand. Udfør en god øvelse, bygget på princippet om visualisering. Forestil dig at du vaskes fra hoved til tå ved en strøm af rent vand. I alle kulturer betragtes vand som et symbol på renhed og samtidig styrke. Og det er ikke tilfældigt, fordi vandet er uskadeligt. Uanset hvordan lovovertræderen forsøger at gennembore eller ramte hende, vil han ikke lykkes. En ren forår kan ikke forkæles ved at smide beskidte ord i det - alt snavs vaskes simpelthen af. Forestil dig selv omgivet af rent vand, du styrker din energibeskyttelse. Så vil lovovertræderen ikke være i stand til at fodre på din livskraft. Du kan også forestille dig selv under en solrig bruser.
4. Vask det negative fra. Nu i virkeligheden. Tag et brusebad (ikke bad!) - I en stressende situation hjælper rindende vand til at vaske væk spændinger, tillader ikke at "stikke" det negative på legemet. Derudover mætter rindende vand selve kroppen med energi.
5. Styr din aura. I dag er der materielle beviser for, at hver person producerer bestemte energibølger - deres magt kan endda måles ved hjælp af specielle enheder. I den østlige lære kaldes disse biobølger aura. Faktisk er dette dit personlige rum, dit uberørte område. Luk dine øjne og prøv at forestille dig det i form af en smuk ren farve, der spredes fra dig i alle retninger. Hvis du praktiserer godt og lærer at holde billedet af dit private territorium i hovedet, vil de omgivende mennesker ikke krænke dine personlige grænser: hverken fysisk eller følelsesmæssigt.
Bliv herre på din "jeg"
Det vi lægger meget vægt på, hvad vi konstant tænker og taler om, stiger. Det vi ikke er opmærksomme på, er svækkelse. Denne livslov virker med respekt for uhøflighed. Ønsker ikke andres uhøflighed at påvirke dit liv - stop med at blive involveret i det negative, ikke diskutere med venner detaljerne om morgenskandalen i minibussen eller i gårens skænderi med sin mand. Afbryd de mentale dialoger med deres lovovertrædere. Med andre ord, stop med at spilde din energi på at tjene andres negative! At bekæmpe uhøflighed med egne våben er som at bekæmpe vindmøller. Ja, verden er så arrangeret, at den indeholder uhøflighed, uhøflighed, uretfærdighed. Og din vrede over dette, det negative vil ikke være mindre. Det er et andet spørgsmål at tage ansvar for sin egen sindstilstand. I det store og hele analyserer måden vi reagerer på uhøflighed, grad af harmoni med sig selv. Forstå: Føreren af dit indre rum er dig og ingen andre. Så du og kun dig bestemmer, hvad dit humør vil afhænge af!
Hvad hvis du opgav dine nerver, hvis du skreg og rystede dig selv? Vi er alle mennesker, med alle kan ske. For altid at være tolerant er "hvid og fluffy" umulig. Men det er vigtigt at kunne afslutte den situation, hvor du ikke havde ret. Hvis du føler at du sagde for meget, skal du ikke forsøge at klare det. Forgive ikke, at intet er sket, og gør ikke en person smiger. Bedre ærligt indrømme din fejl og bede om tilgivelse: Ja, jeg kunne ikke holde mig tilbage, dagen viste sig at være tung, træt, perenervnichala. Tilgiv mig, tak! Når en person virkelig anmoder om tilgivelse og forklarer motiverne til adfærd, forårsager det i de fleste tilfælde sympati. Efter at forsvare dig mod uhøflighed, fornærmelser med en nabo eller en salgskvinde på markedet - man bør ikke være som dem. Vær kinder - og folk vil nå ud til dig!