Alle, der ønsker at tabe sig, ønsker ikke rigtig at tage piller og hormoner. Og ikke hver kost for vægttab er harmløs for helbredet. Derfor søger vi hver dag nye metoder, der kan redde os fra overskydende vægt. Og kan vi forestille os, at du kan tabe dig ved at trække vejret korrekt? Det lyder selvfølgelig meget fristende, men lad os prøve at finde ud af om det virkelig er sikkert og muligt overhovedet.
Denne form for vejrtrækning (holotropisk) blev opfundet af psykologen StanislavGrof i 70'erne af det sidste århundrede. I 1975 opfandt StanislavGrof sammen med sin kone en metode til særlig vejrtrækning, som er holotropisk, således at en person kan fordybe sig i en fremragende konventionel bevidst tilstand uden at ty til LSD og andre stoffer, der er forbudt at bruge. Bevidsthedstilstanden i en ændret form er betinget af ændringer i patientens subjektive oplevelser, som sammenlignes med det sædvanlige og normale for ham - disse data undersøges i psykologi. Samtermin Holotropisk dannet af rødderne af de græske ord holos og trepein, hvilket betyder en bevægelse mod helhed.
Holotrop vejrtrækning, hvad er det?
Denne teknik indebærer en ændring i vejrtrækningen, det vil sige dens naturlige rytme. Patienten får en rytme af dyb eller hurtigere vejrtrækning, hvilket fører til hyperventilering af lungerne, kuldioxid evakueres fra blodet, hjernekarrene er smalle, bremsning begynder i hjernebarken, og dette stimulerer aktiveringen af subcortexen. Ifølge opfindelsen af Grof bidrager alt dette til opvågnen til livet og undertrykkelsen af de ubevidste oplevelser. Dette kan endda forårsage hallucinationer. For at indlæse en person i den rigtige tilstand skal du bruge en hel kompleks af påvirkninger - acceleration af rytmen af hans vejrtrækning, eksponering for specifik musik og andre forskellige former for at arbejde med menneskekroppen. Normalt udføres træningerne i grupper, men det er også muligt at gennemføre parlektioner - det første af et par er en cheholonaut, der trækker vejret som foreskrevet af teknikken, og den anden kaldes et arbejde, det vil sige en assistent.
Process vægttab
Vi ved alle, at fedt brændes af ilt. Tilhængere af denne vejrtrækning må tro at det hjælper med fysisk og åndelig udrensning. Selvfølgelig er denne metode designet ikke kun for vægttab, dens mål er meget større. På trods af dette bemærker nogle tilhængere af denne metode, at deres vægt har normaliseret sig, og den generelle tilstand af figuren er forbedret mærkbart. Og hvis du forenkler denne teknik, er alt, hvad der kræves af dig, ofte en iglubo ånde, men du bør ikke glemme alt dette skal bestå under ledelse af en specialist. Når du træffer den rigtige position, trækker du vejret til lyden af musik og udfører særlige øvelser ved at bruge den rigtige vejrtrækning. Dette vil føre til fjernelse af metabolisk produkt fra kroppen, for eksempel kuldioxid. Muskel sammentrækninger, der ledsager denne proces, vil danne en presse og en smuk kropsholdning, trukket op til huden. Dette tager normalt 1,5-2 timer. Sådan en vejrtrækningsmetode har været praktiseret i yoga i mange år, men holotrop vejrtrækning er en modificeret version af psykoanalysen.
Åndefri åndedræt
Hvis det var muligt at tabe sig med denne metode, forbedre fysiske data, og endda klare problemerne med mental karakter, så ville denne metode blive betragtet som et panacea. Selvom vi mener, at en sådan vejrtrækning teoretisk kan løse mange problemer, er der også en omvendt side af denne medalje. Lad os først overveje metoden ud fra videnskabens synsvinkel. Uheldigvis kritiseres Grofs teori hårdt af videnskabens videnskab og overvejer denne doktrin som pseudovidenskab.
Og hvad siger klassisk videnskab om dette? Rinard Minkaleev (institutleder ved National Institute of Health) advarede om, at metoden, der er opfindelsen af Grof, udvikler en fuldstændig nedbrydning af hjernen med alle de følgevirkninger der følger. Hertil kommer, at hyperventilering af lungerne gør en person meget suggestibel, og lederen under træningen har mulighed for at få patienten til at se, hvad han (patienten) ønsker at se og forsikre ham om sandheden af det, han så.
Under alle omstændigheder er afvigelser fra naturlige normer skadelige for mennesker - både kvælning og iltmætning. Derfor er det umuligt at øve denne teknik, mens der er hjemme, og selv i vodka. Nogle forsøger at sammenligne holotropisk vejrtrækning med brug af narkotika, for under en sådan vejrtrækning forsøger den menneskelige hjerne forskellige hallucinationer - de kan være stærke og lyse, de kan også forårsage afhængighed af, hvad de ser. Forresten bidrager hallucinationernes lysstyrke til sundhedstilstanden. For eksempel er sandsynligheden forøget hos de mennesker, der har en lille hypertension af lungearterier. Der er også noget, der er skubbet op - det er en fare for, at der i løbet af holotropiske vejrtrækninger, i nogle patienter er et fuldstændigt stop for vejrtrækning. Der er information fra psykologen Molchanov, at i USA viste kritikerne af denne metode fem barns død på åndedrættens tid. Først nu er det ikke angivet, om dette svarer til, at døden opstod fra holotrop vejrtrækning eller andre lignende strømme.