Beskyt det mod stød og fra solen, husk at når du taber og lægger vægt på, fra dette bryst. I dette tilfælde kan du ikke undgå striber og stregmærker. Rør ikke brystvorterne, uanset hvad du gør proceduren, er det helt usikkert. Linned må kun bæres af din størrelse.
Du skal spise rigtigt. For brystkirtlen er produkter, der indeholder vitaminerne A, E, C, nyttige. Disse omfatter citrusfrugter, spinat, abrikoser, gulerødder. Myten om at kål kan påvirke brystets størrelse er ikke sandt. Men grød fra hele korn, brød fra klid, tørrede abrikoser og bananer, vil hjælpe dit bryst til at blive på toppen. Det er nødvendigt at glemme meget salt mad og fedtholdig, faktisk holder salt vand i kroppen og fra dette bindevæv strækkes. Du skal være opmærksom på brygersgær, de indeholder en masse thiamin, som giver brystet elasticitet.
Skønhed er dit helbred i første omgang, glem ikke stoffer, der forhindrer dannelsen af kræftceller: grøntsager, frugt, rødvin, grøn te, brasiløtter og så videre. Og da det ikke lyder trit, må du ikke misbruge rygning og alkohol, det gør ikke noget godt, og skade på kroppen kan gøres godt.
Vi kan ikke ændre brystets størrelse, men du kan virkelig tilpasse formen, og her kan du komme til massage og gymnastik.
Den mest effektive og enkle metode er massage med vand, vand har en blid virkning på huden, øger muskeltonen. Om morgenen tager du dig selv et par minutter, og effekten holder dig ikke venter længe. Dissipér strålen i en cirkulær bevægelse fra ribbenene til skuldrene, mens du tager fat i decolleten. Du kan øge trykket, når du masserer området omkring brystet. Den mest effektive måde at holde dine bryster i øverste form på er ved at hælde koldt vand. Kontrastbruser har også en god effekt.
Fra havvand, stor fordel, og det behøver ikke nødvendigvis at rejse til havet. Bare tag 100 gram marin apotek salt og opløs det i en liter vand. Når du tager et sådant bad, skal du forsigtigt massere med cirkulære bevægelser uden at trykke på den.
En måde vil hjælpe dine bryster til at blive smukke, og du vil blive hjulpet til at opmuntre. Om morgenen massage brystet med isbiter, i cirkulære bevægelser. Du og dette bryst vil lide denne procedure.
Brystet indeholder ikke muskelvæv, din opgave er at hjælpe det. Ikke slash, fordi en god kropsholdning, det er ikke bare smuk, men også nyttigt for dine bryster og for de indre organer. Gør volleyball, svømning, tennis, klem på gulvet og væk fra væggen, så du pumper ryggen og hænderne og hjælper med at opretholde brystets skønhed og sundhed.
Nyd og fugt huden af brystet, for nu er der mange midler til dette. Men før det bliver brugt, betyder dette eller det, at det er nødvendigt at konsultere den behandlende læge. Udfør hver vandprocedure med gel, serum, creme. Glem ikke maskerne, og så vil en god tilstand af brystet gøre det mere attraktivt. Så med disse enkle øvelser lærte du, hvordan du holder dine bryster sunde og smukke. Husk at du fortjener at forblive sund og smuk i lang tid, fordi du er den bedste kvinde på jorden.