Tidlig og regelmæssig pleje er nødvendig for enhver del af den kvindelige krop, især værd at være opmærksom på brystet og décolletage zone på grund af at huden her er meget øm og tilbøjelig til tørhed. Hvis du vil holde den smidig, elastisk og ungdommelig i mange år, bør du regelmæssigt bruge specielle kosmetik. Hvis du har mulighed for at pleje brystet og afkalkningszonen, skal du prøve at besøge skønhedssaloner oftere, hvor kvalificerede specialister kan hjælpe dig. Du kan gennemgå sådanne procedurer som massage, maske, miostimulation eller wrap. Men selv hjemme er der mulighed for at udføre pleje ikke mindre effektivt, der er et stort valg på det kosmetiske marked. Når du vælger i første omgang, være opmærksom på sammensætningen, skal sådanne produkter indeholde forskellige sporstoffer, ekstrakter fra medicinske planter, collagen eller marine elastin, som gør det muligt at forbedre ernæringen og mætte huden med fugt. Brystkremer, som indeholder æteriske olier af fyr, citron eller jojoba, med tilsætning af A og E, har en foryngende effekt. Også næringsstofkoncentrater specielt til decolletzonen produceret af ampuller bliver nu populære, og de betragtes også som de mest effektive. De fleste af dem skal anvendes af en cyklus, hvilket giver maksimal effekt. Hvis du stadig foretrækker brystpleje og décolletage zone hjemme, så brug nedenstående anbefalinger, som gør det muligt for din hud at se ung og smuk ud, hvilket utvivlsomt vil tiltrække mænds opmærksomhed og opmærksomhed.
Anbefalinger til opretholdelse af brystets tone
Det skal huskes, at brystet ikke kræver mindre forsigtighed end ansigtets hud. Og først og fremmest er du nødt til at starte med den rigtige hygiejne, fordi det i stræben efter skønhed uden vand ikke kan. Men mærkeligt, som det kan synes, bør vandprocedurer udføres kompetent. Brug ikke vaskemidler, der kan tørre huden. Det er bedst at bruge en blød toilet sæbe eller en fugtgivende shower gel. For at opretholde brystets tone og fasthed, tag en forkølelse eller kontrastbruser hver dag. Det forbedrer blodcirkulationen, styrker blodkarrene og forbereder også et bryst til den videre forlader. Prøv at bruge en blød børste af naturlige børster, og glem ikke at skrubbe kroppen mindst to gange om ugen. For dem der ikke tåler koldt vand, kan isbiter bruges til at tørre brystet. Prøv ikke at tage varme bade eller anvende dem i mere end 10-15 minutter, da varmt vand kan provokere flabhed og tabt tone, og dette vil ikke føje skønhed til brystet. Hvis du ikke kan nægte dig selv sådan fornøjelse, så hold kisteudstyret i køleskabet, så dette vil gøre det muligt at styrke deres toniske og strammeffekt.
Men selvom du tog et ikke-varmt bad, skal du sørge for at anvende en fugtighedscreme på brystet og décolleté-området - dette vil gøre huden blødere og ømme på berøring.
Det er meget effektivt at forbedre badets tilstand med havsalt, da det indeholder et stort antal stoffer og forbindelser, der er nødvendige for vores krop. Sådan salt kan købes hos ethvert apotek. En gang om ugen arrangerer du et afslappende bad med havsalt i 10 til 15 minutter, og efter et stykke tid vil du bemærke, at huden er blevet mere stram og elastisk. For at opretholde brystets elasticitet hjælper kontrast komprimerer hjælp. De skal gøres mindst en gang om ugen. For at udføre denne procedure skal du tage to bassiner, en med varmt vand og opløst i det 1 tsk bordsalt, den anden med koldt vand og 1 tsk citronsyre og et frottéhåndklæde. Den tilberedte håndklæde skal fugtes i varmt vand, presses og lægge på brystet i et halvt minut. Derefter gør det samme med koldt vand, men i 1 minut. Hele proceduren gentages 5 til 6 gange, men den sidste komprimering skal nødvendigvis være kold. Derefter tørres brystets hud med lotion, der er forberedt tidligere. Til 4 glas koldt vand tilsættes 2 teskefulde rosmarin, sluk og kog. Efter kødet skal det filtreres og tilsæt 2 teskefulde bordsalt og alkohol og 4 teskefulde citronsaft.
Hvis du er bekymret for små udslæt i brystområdet, så for at forhindre deres udseende og kamp er det nødvendigt at skylle brystet med en særlig løsning. Til forberedelsen skal du blande to spiseskefulde salt eller sodavand med en liter varmt og nødvendigvis kogt vand. Hvis du har en stærk betændelse, kan du tage et bad med tilsætning af en svag opløsning af kaliumpermanganat. Ligesom for ansigtets hud, for brystet og décolleté-zonen, bør der anvendes exfoliatingprocedurer. Forbered det, lav en delikat skrubbe og en speciel børste eller mitten. Med deres hjælp er det nødvendigt at skrælle med bløde og glatte bevægelser. Derefter bliver huden mest modtagelig over for nærende masker, mens du ikke kan bruge creme, men tag surkrem eller kefir, læg dem på brystet og efter 15 minutter skylles med kontrastbruser. Undgå pludselige vægttab, fordi brystets fedtceller er splittet først, dette kan få brystet til at blive uforskammet, strækmærker vises. For at opretholde brystets tone og skønhed bør man forlade sådanne ekstreme forhold som fastende eller en hård kost. Det er bedst at tabe sig gradvist, ikke mere end to kilo om måneden, og forsøge at holde vægt på visse grænser.
Hvis du kan lide at solbade topløs, så husk at bryst- og décolletagesonen er de mest sårbare steder, huden har brug for en høj grad af beskyttelse mod sollys. For at beskytte det skal du bruge en solbeskyttelse, der har en beskyttelsesfaktor over 30. Og efter solskoldning skal du fugtige huden med specialdesignede cremer, som hjælper med at genoprette det normale fugtniveau. Det er strengt forbudt at solbade topløse gravide og ammende mødre! Der er en lang række plejeprodukter, der er en række cremer, geler, tonics, masker, wraps - alle hjælper med at stramme, styrke, glatte huden og fjerne strækmærker på brystet. Det er tilrådeligt at bruge sådanne midler to gange om dagen, mens du skal være opmærksom på, hvordan du bruger dem. Det er nødvendigt at anvende kosmetiske midler, bløde massagebevægelser, der stiger fra midten af brystet til hagen og ikke glemmer halsen og décolletéområdet. Prøv ikke at strække huden - dette kan føre til en helt anden effekt. Selvom du ikke har et særligt middel, kan du bruge en kremcreme indeholdende berigende stoffer, vitaminer og ekstrakter fra medicinske planter. Til disse formål er en creme med soja, horsetail, ginseng, mynte eller humle bedst egnet. Komponenterne i disse planter har en gunstig indvirkning på fibrens elasticitet, hvilket hjælper med at opretholde huden.
Tag ikke let på at vælge en bh. Han skal støtte brystet, ikke lade det hænge, mens det ikke er stramt og ubehageligt. Ideelt set bør bhndens volumen og brystets volumen under brystet falde sammen. Vælg en bh af kun god kvalitet. Hvis du er alvorligt involveret i sport, så pick up elastiske sports muligheder, der ikke begrænser bevægelser og samtidig understøtte dine bryster godt. Prøv at svømme mere - dette vil styrke pectorale muskler, hvilket vil gøre brysterne mere spændte og appetitvækkende. Udfør enkle øvelser i vandet: Forbind palmerne foran dig på brystniveauet, tryk derefter på dem, og slip derefter og spænd dine hænder til siderne, løft og sænk dine hænder, forsøger at overvinde vandets modstand; Lav flere bevægelser med dine hænder fremad og forsøge at returnere dem jævnt. Hvis du ikke har mulighed for regelmæssigt at besøge poolen, så husk at brystmusklene udvikler en sport som tennis. Du skal også gøre regelmæssige øvelser om push-ups eller øvelser med håndvægte.
Husk, uanset hvilke øvelser du gør for at styrke musklerne og øge brystvævets elasticitet, Først og fremmest bør du være opmærksom på din kropsholdning, fordi den lige ryg er nøglen til den lange bevarelse af pigenes formularer. Mange af os fra barndommen er bekendt med en simpel øvelse for at bevare kropsholdning. Det er nødvendigt at tage en tung bog, læg den på hovedet og gå med hende rundt om i huset i et par minutter. For at sikre, at en straight post er blevet en vane for dig, er det nødvendigt at gentage denne øvelse hver dag. Det er ingen hemmelighed, at push-ups er det første værktøj til at styrke pectorale muskler. Følgende enkle øvelser er også effektive: man skal stå over for væggen i en afstand af 50 cm. Løft dine hænder til skuldrene og læn dig mod væggen med dine hænder. Begynd at trykke på væggen med en kraft som om du har til hensigt at flytte den fra stedet. Så slappe af og prøv igen 10 flere gange. Stå op lige, bøje dine albuer lidt og trykke dine hænder på dine hofter. Fjern skulderbladene, forsøger at forbinde albuerne bag ryggen, og sænk derefter armene langs bagagerummet. Øvelsen skal gentages flere gange. Gå ned på dine knæ, mens du holder ryggen lige, sidder på dine fødder, samler bolden og forsøger at holde det på niveau med brystet, klem dine hænder. Langsomt tæller til 10, så slappe af. Det er nødvendigt at lave 10 gentagelser. Hvornår, hvordan ikke i sommertiden for at demonstrere deres tiltrækningskraft. For at vise stolt et smukt og elastisk bryst: I et badedragt, en åben kjole eller en dyb hals - du skal have lidt tålmodighed og flid, og du vil opnå den fængslende effekt af din buste.