Hvordan kan du hurtigt og nemt tabe dig uden at udmande din krop - det er spørgsmålet, som mange kvinder spørger. Svaret er ret simpelt - du skal bare etablere processen i lipolyse (processen med naturlig fedtforbrænding) i din krop. En sund menneskelig celle selv er i stand til at forbrænde alt det fedt, der kommer ind i kroppen. Det vigtigste er at have et stofskifte. For at tabe sig hurtigt og nemt, skal du vide hvordan man stimulerer stofskiftet, mættende celler med fugt i tilstrækkelige mængder.
Opdeling af fedtceller er en naturlig proces for at opnå energi fra fedtceller. De mere aktive celler i vores krop, jo flere fedtceller de deler, desto mindre fedt er deponeret i det subkutane lag.
For at cellen skal fungere godt, skal den modtage den nødvendige ernæring hver dag: vitaminer, mineraler, næringsstoffer og selvfølgelig vand. Vand fremmer bedre absorption af næringsstoffer. Hvis cellen ikke modtager en tilstrækkelig mængde vand, betyder det, at det ikke virker godt i metabolismen, da dets ydelse reduceres med næsten 50%. Når cellen ikke fungerer godt, deler en stor mængde fedt ikke op, men deponeres på forskellige steder på menneskekroppen: på underlivet, lårene, skinkerne. Vand - dette er, hvad der udløser mekanismen for opdeling af fedtstoffer i kroppen. Mærkeligt og let at tabe kan, mærkeligt som det kan være ved hjælp af vand. Da menneskelige celler, der lider af mangel på fugt, ikke virker godt, forbliver en person hult, fordi processen med opdeling af fedt er langsom.
Med vand kan du hurtigt og nemt tabe sig, fordi cellen er kendt for at bestå af 75% af væsken - det er cytoplasma. En sund celle i den menneskelige krop producerer protein, kun proteiner, hvis der er nok vand i det. Næringsstoffer i cellen får også ved at bruge vand.
Men hvis du tror at du hurtigt og nemt kan tabe, bare ved at bruge daglig vand i ubegrænsede mængder, så fejler du. Dette er ikke nok. For at cellen skal være sund, er det nødvendigt at spise friske grøntsager og frugter, salater og andre produkter af vegetabilsk oprindelse ud over vand. Spis flere friske fødevarer, der ikke er tilbøjelige til varmebehandling. Dette vil gavne ikke kun din krop, men din figur.
Vidste du, at alle nyfødte babyer er født med næsten samme antal fedtceller. Og allerede i en ældre alder, når et barn begynder at spise søde, blomstrende og fede fødevarer, kan fede aflejringer vokse. Fede folder er en slags "lagerhus" af energi, der let kan behandles under passende forhold.
Hvis et barn og en ung føder forkert, er glad for usund mad, for eksempel pizza, hamburgere, pølse, så akkumulerer han flere og flere fede aflejringer, som efterfølgende fører til problemer med vægten. Fedtceller vokser meget hurtigt.
Med fede celler er det til tider svært at kæmpe, derfor er kost og sult - ikke en måde at hurtigt og nemt tabe sig. Kun kroppens berigede celler i kroppen kan nedbryde fedtstoffer, især på steder som maven, lårene. Og at tabe sig, ikke overholde stive kostvaner og sult er det helt muligt. Du skal bare lære at korrekt berige din krop med vand og vitaminer. Så vil de metaboliske processer fortsætte godt og afbalanceret, og de ekstra pund vil begynde at "opløse".
Så for hurtigt og nemt at tabe dig, skal du huske følgende principper for dig selv og holde dem altid ned:
- mætning med kropsvæsker
- Korrekt, afbalanceret ernæring
- fysisk aktivitet
- evnen til at slappe af