Lad os starte med det allerførste skridt til din genopfyldning i familien - dette er barnets forestilling. Her er det nødvendigt at prøve, for som vi ved, vil ingen stork bringe det til os, og endnu mere vil du ikke finde din førstefødte i kål. Hvis du seriøst tænker på denne sag og ønsker et helt sundt barn. Du skal først indstille en række opgaver på forhånd og udføre dem direkte. For det første er de to af dig intensivt engageret i at indsamle oplysninger om dit helbred. Udfyld et komplet udvalg af undersøgelser om forskellige lidelser. Det er også nødvendigt at kende alle dine kroniske sygdomme eller erfarne tidlige alvorlige virusinfektioner, hvis nogen nogensinde er sket med en af jer). Sørg for at rådføre dig med en familie læge og endda en psykolog for at finde ud af, om du virkelig er klar til at tage rollen som faderskab og moderskab på dine skuldre. Diskuter med dine eksperter din kost, det er nødvendigt, at det er rigtigt og medtager i din kost naturlige produkter, der indeholder en betydelig mængde næringsstoffer. Det vil også være hensigtsmæssigt, selv på hvilket tidspunkt på året du beslutter at føde et barn. Det er værd at huske på, at forestillinger, graviditet, fødsel er en hel proces, og du bør tænke omhyggeligt, hvornår du præcist vil føde om vinteren eller om sommeren. I forlængelse af graviditeten i sommeren er denne tilstedeværelse altid ved hånden frugt og grøntsager, som indeholder naturlige vitaminer, der er nødvendige for fostrets udvikling og for sin mor. Men fødslen i vintersæsonen er langt fra positiv. Derfor bør opfattelsesprocessen beregnes på en sådan måde, at hele graviditetsprocessen og fødslen selv vil falde på den gunstigste tid af året til din mening.
Og så kom vi til det mest intime sted, direkte til selve opfattelsen. I denne sag skal du prøve ikke at tage alkohol eller medicin. Før befrugtning tager det flere dage at afstå fra intimitet.
Det første stadium kan sikkert sige, at vi er gået, og nu er den mest trættende del på vej til forældreskab en graviditet. De siger, at kun under graviditeten fremstår en kvinde for andre i al sin herlighed. Men der er faktisk ikke noget bedre end at se på den fremtidige mor og hendes afrundede mave. Men lad os vende tilbage fra behagelig æstetik til virkelighed. Denne periode stammer fra den første dag efter den sidste menstruationsperiode i en kvinde. Og så, graviditet. En kvinde har en svangerskabsperiode på 9 måneder, dette er i alt 40 uger. I løbet af denne periode har du brug for en god ernæring, en sund og fuldgod søvn, hyppige vandreture i frisk luft og vigtigst af alt, fuldstændig fred og ro, som manden selv øjeblikkeligt kan yde med sin støtte. Det vil være hensigtsmæssigt at være som en særlig massage til gravide eller gøre det hjemme. Det er også nødvendigt ikke at glemme konstant tilsyn med fødselslægen, at gå til ugentlige undersøgelser til ham. Glem også, regelmæssigt gøre ultralyd, der ville have en ide om, hvordan fosteret udvikler sig. Ca. i slutningen af den femte - begyndelsen af den sjette måned kan en kvinde allerede mærke, hvordan hendes baby bevæger sig i livmoderen.
Det er i den tid, hvor barnet stadig er i dig, så du kan føle din stærke forbindelse med hinanden. Så prøv at bruge så meget tid som muligt "trekant".
Forresten bliver gravide som regel meget irritabel over for alt, der omgiver dem. Men her er der ikke noget mærkeligt - dette er en normal reaktion fra den kvindelige krop til den igangværende proces. Her er tålmodighed og udholdenhed nødvendige.
Og så begge modigt modstod udtrykket for graviditet og trådte over, hvilket er ret vigtigt, den 9 måneders grænse. Her i øvrigt vil det være hensigtsmæssigt at bemærke, at denne periode med at bære et barn, ikke alle kvinder passerer forbi. Derfor er det i de sidste dage i måneden, det er endnu mere at tage sig af dit helbred og fremtidens baby.
Her er de - efterlængte levering. En af de smukkeste og følelsesmæssige begivenheder i fremtidens forældre. Og at det ville passere som urværk, er det umagen værd at forberede sig på det, bestemt ikke som på den sidste dag. Før fødslen er det nødvendigt at besøge specielle kurser for kvinder i fødslen, at kommunikere med mennesker (hvis det er dit første barn), som allerede har gennemgået dette og igen læser de samme bøger, se en hjælpevideo. Det er også nødvendigt at tilpasse sig psykologisk til en positiv bølge. Først og fremmest er der igen brug for den fremtidige piges støtte, og slet ikke som før, men dobbelt, måske endda tredobbelt. Af den måde vil en vigtig rolle blive spillet af miljøet af slægtninge og venner. Deres varme ord, rådgivning, pleje. Det husker om dem, får din underbevidsthed positiv og derved udrydde frygten for den kommende forretning.
I kampene er det nødvendigt at finde sig en bekvem position og prøve først og fremmest at slappe af. Forresten, for at reducere smerten, vil et bad eller en veluddannet massage hjælpe.
I fødselsprocessen er det vigtigste at opføre sig roligt, ånde korrekt og undgå hysteri. At opføre sig er roligt og rimeligt, det er ikke værd at bruge energi forgæves. Hun har stadig brug for dig, da du skal give livet til en ny lille mand.
Og nu har du oplevet alt dette: befrugtning, graviditet, fødsel, og nu er du virkelig tre. Du er blevet en rigtig stærk familie, som begyndte livet med et helt nyt kapitel om dets eksistens.