"Hvordan man opretholder barnets helbred, en samtale for forældre" er temaet for vores nutidens artikel.
Med fremkomsten af koldt vejr synes hele processen med livsaktivitet at aftage: det er sværere at stå op om morgenen, i weekender vil du luxuriate i sengen, du ikke ønsker at gå i træning, du vil blive hjemme. Så vi reagerer på vejrforandringen.
Vores børn er endnu mere følsomme over for dette. Og du har sikkert set mærke til, hvordan barnets stemning forværres med vejret: det bliver humør, tårefulde, dårligt spiser, der er sundhedsproblemer, som en løbende næse, en hoste og desuden en rastløs søvn. Alt dette kan forklares ved påvirkning af sådanne atmosfæriske faktorer som tryk, fugtighed og temperatur. Barnets krop er stadig svagt nok, dets immunitet begynder kun at få styrke, og derfor har de mindre mulighed for at tilpasse sig ændrede vejrfaktorer. Efterhånden som barnet vokser op vokser barnets adaptive evner, han tolererer allerede mere kolde og kolde sygdomme, og simpelthen falder temperaturen uden for vinduet.
Så hvis dit barn er sundt, men meteosensitivt, så sørg for at følge hans regime af dagen. Sæt sengen på samme tid, både om natten og om dagen. Hvis nats søvn er rastløs, så kan du give babyens tinktur af modervort (ca. 20 dråber). Før du går i seng, skal du justere det til et roligt humør, læse din yndlingsbog, indsamle et ukompliceret puslespil eller bare tale med det. Forsøg at forhindre barnet i at blive i seng, før du går i seng, og sid ikke ham for at se en anden tegneserie. Det vil ikke være til brug og vil være som irriterende for et ustabilt og skrøbeligt nervesystem. En rolig nats søvn giver babyen et godt humør til den næste dag og påvirker endda dybden af dagens søvn.
I løbet af dagen skal du holde øje med din babys aktivitet. Alternativt aktive spil med rolige sysler. Lad barnet ikke kun køre og spille krigsspil, lad ham lave tegning, modellering, det vil sige sådanne aktiviteter, som udvikler små motoriske færdigheder og i høj grad påvirker yderligere mental udvikling.
At gå i frisk luft er meget vigtig. Walking bør være mindst to gange om dagen, og det er ønskeligt, at vandreture var ganske lange. Dette vil bidrage til at overvinde meteosensitiviteten, og også give en god søvn. Så kjole varmt, men på vejret, og sikkert gå til at gå på en by.
Det er meget godt, hvis et barn har været vant til gymnastik og vandprocedurer siden barndommen. Sørg for at skrive dit barn i poolen og med ham fra sjælen skylles i vandet. Vand fjerner muskelspændingen, forbedrer det generelle velfærd og giver en følelse af afslapning og glæde, som ikke kun er nyttigt for barnet, men for dig.
Hvis barnets stemning stadig efterlader meget at ønske, er han lunefuld, så forkæle ham, køb ham chokolade. Dens fordele er indlysende, og mange læger er enige om dette, idet de begynder med tandlæger, der slutter med immunologi læger. Moderat (men ikke overdreven), dets forbrug øger niveauet af hormonet for lykke i blodet. Og hvis der ikke er allergi, så behandl dem til din baby. Og han vil helt sikkert takke med hans smil og fremragende humør.
For at sikre, at barnet ikke fanger viruset, skal du sørge for at følge vaccinationen og lægge vaccinationer. Dette er nødvendigt, hvis barnet går til børnehave, men det er også vigtigt, hvis han ikke besøger ham og bruger tid hjemme hos sin mor eller barnepige. Hvis barnet er hjemme, ventilerer man ofte rummet, så luften ikke stagnerer i lang tid, kan det blive en meget god spire for virus. Luften i lejligheden ville være rart at fugte. Tja, hvis rummet har et akvarium, er det en naturlig fugtighedscreme, men hvis det ikke er tilgængeligt, kan du bruge "hjemme" metoder: hænge våde håndklæder eller brug en spray til blomster og spray dem i luften.
Nu har vores apoteker en bred vifte af spray til fugtgivende næseslimhinden. Meget populært middel baseret på helbredende havvand. Havvand i dem er steriliseret og hjælper med at opretholde et normalt niveau af hydrering af næsehulen, og yderligere mikroelementer øger modstanden af det indre miljø til patogene bakterier. Resultatet er, at næsens slimhinder ikke er overdreven og ikke irriteret af støv, hvilket hjælper med at afværge virusangreb. Med samme formål kan du skylle og barnets hals.
Og det sidste du skal være opmærksom på, er mad. Her vil reglerne være enkle som altid - masser af frugt, grøntsager, nyttige kornprodukter, masser af væske. For at forhindre catarralsygdomme skal du bruge rose hofte sirup, smagen vil appellere til barnet, og derfor vil det næste lægemiddel ikke blive ledsaget af vagaries og hysteri.
Og vigtigst af alt, husk at barnet ofte er et barometer for dit helbred og humør, så prøv at skabe et gunstigt miljø i familien og glem ikke at passe på dit eget helbred. Nu ved du, hvordan du opretholder barnets helbred, råd til forældre vil hjælpe dig i enhver situation!