Vandetemperaturen i badet må ikke overstige 37-38 grader, da ellers meget varmt vand kan trætte dig. Det rigtige bad skal tages før måltider eller to timer efter at have spist. Vandproceduren bør ikke forsinkes kraftigt, selvom du føler dig godt på samme tid. I vandet bør ikke være mere end 20-25 minutter, fordi det kan øge belastningen på hjertet, vil det være bedre, hvis vandet i badet ikke dækker dit hjerteområde.
Det er nyttigt at massere kroppen, bevæge sig i badet. Tag ikke daglige bade, fordi i varmt vand svulmer huden, det bliver tørt, og meget fedt går tabt. Det er bedre at tage et bad hver 2-3 dage. Som følger, gnid med et håndklæde efter at have taget et bad, tørre kroppen med en kosmetisk kropscreme og hvile.
Men for at badet skal give dig glæde og gavn, skal du vide, hvad du skal tilføje til vandet. Der er mange forskellige bade, der kan hjælpe med at afstemme forskellige livshændelser, hjælpe kroppen med at klare forskellige lidelser, træthed og depression.
Bad inden datoen.
Hvis du går på en date, tag et bad med ginseng, takket være det bliver huden silkeagtig. Bad med rosenblad kan efterlade en delikat og delikat aroma. For eksempel, da Cleopatra tog et bad med rosenblad, troede hun, at badning med rosenblad ville bevare hendes skønhed og ungdom.
Bad efter arbejde.
Hvis du føler dig træt efter en dags arbejde, vil et forfriskende bad hjælpe dig. Med hurtig træthed og kronisk træthed kan bade, hvor du kan tilføje te-træolie, hjælpe dig, kun 5-6 dråber hjælper med at lindre træthed. Bad med fyruddrag forbedrer søvn, lindrer nervøsitet og træthed, og blødgør også huden. Hvis du har muskelsmerter, skal du massere disse steder.
Bad af lykke.
Der er en sådan tilstand: Som hænderne går ned, er der ingen træthed, men du vil ikke gøre noget. Tag et æblebad hurtigt. Hæld lidt æblecidereddike i et varmt bad og ånde over dets dampe. Tilsæt flydende sæbe eller skum til vandet og ligge i karret et stykke tid.
Bad for koldt.
Hvis du har forkølelse eller bronkitis, kan du tilføje lavendelolie, eller rosmarin, til badet, 2-6 dråber vil være tilstrækkelige. Brew din yndlings te, lad den vand, og tag og hæld en halv kop te i karret, og i den anden halv en kop te tilsæt honning og drikke.
Afslappende bad før sengetid.
Beroligende, afslappende virkning leveres af melissa og lavendel. Det hjælper med at slappe af og lindre stresset ved et bad af havsalt og kamille. Så efter badet, drik te med mælk, vil din søvn være stærk.
Bad med salt.
Det kan anbefales til dem, der har kroniske leddsygdomme, neuralgi, psoriasis eller eksem. Jod, som er en del af saltet, har en antiinflammatorisk og desinfektionsvirkning. Brom slapper af og beroliger.
Tag 2-3 håndfulde salt og opløs i vand, og tilsæt derefter 5-6 dråber æterisk olie. De er potente stimulanter af vegetabilsk oprindelse, hjælper med at løse forskellige hudproblemer og i en række kroniske sygdomme medfører lindring.
Bad med cellulite.
Tilsæt 5 dråber rød orange olie eller grapefrugt til badet, og med tør hud hjælper roseolie meget godt. Problemområderne i huden måles let og forsøge at slappe helt af i badet.
Bad fra inflammatoriske processer og allergier.
Roseolie fjerner psyko-følelsesmæssig og nervøs spænding, toner op i huden, fremmer helbredelsen af sår på huden. Hvis nogen lider af hudsygdomme med dermatitis eller eksem, er tilbøjelige til allergier, så skal du stoppe ved apotekets daisy. I inflammatoriske processer er bade af birke knopper og blade nyttige.
Bad for dem, der har en brudt menstruationscyklus.
I Aristoteles skrifter beskrives den helbredende virkning af almindelig oregano, når der er uregelmæssigheder i menstruationscyklussen og med forskellige neuroser. Det forbedrer det generelle trivsel og beroliger. Lav en afteninfusion, som tager 200 gram urter, tilsæt 3 liter vand, kog i 10-15 minutter, og hæld derefter i badinfusionen, læg dig ned i den. Og din spænding vil passere, og der bliver ikke sporet tilbage af dem. Badet vil have en helbredende og behagelig virkning, det hjælper med mange lidelser og sygdomme. En god måde at være alene og slappe af.
Nu ved du hvordan man tager et bad korrekt for at nyde og nyde. Vi håber, vores råd vil hjælpe dig.