Hvordan man vinder dovenskab?

Laziness er en absolut ødelæggende stat, men det er usandsynligt, at der vil være mindst én person, som med sikkerhed kan sige, at han har overvundet denne tilbøjelighed i sig selv. Ofte vender folk sig til psykologer og endda til læger med mærkelige symptomer - generel svaghed, ulykke af en anden art, depression, apati, skyld. Symptomer kan være mange og forskellige, ofte peger de ikke på psykiske eller fysiologiske lidelser, men til det faktum, at en person gør sig til dovenskab. Og med en mere omhyggelig undersøgelse af spørgsmålet viser det sig, at en person, der tror sig syg, lever i et kaosforhold. Husets forstyrrelse i forholdene i forholdet fører til forvirring i hovedet, og for at håndtere dette er ikke nok styrke. Men selv denne onde cirkel kan let brydes, hvis du ved, hvordan man erobrer dovenskab.

Diagnosen.

Livet, som om det er skrevet af den berømte roman "Oblomov", kan ikke lide nogen, men lige til personen er nøjagtig i samme situation. Umiddelbart er der begrundelser for både passivitet og uvillighed til at ændre noget. Tænk på et bjerg af retter i vasken eller glemte rapporter i skuffens skuffe! Vi bliver vant til alt meget hurtigt, og dovenskab kryber stille og umærkeligt. Derfor er det i den første fase så vigtigt at ærligt indrømme - ja, jeg er doven. Så snart vi genkender denne eller svaghed, bliver vi opmærksomme på det sted, det tager i vores liv, vi bliver i stand til at se på os selv udefra og se det virkelige billede af begivenhederne.

Du kan tilbringe en dag, to, måneder eller år på sofaen, der opsamler omkring dig ikke kun støvens bjerge, men også bjerge af problemer. Hvordan slår du dovenskab, hvis det bliver en vane? Den eneste måde at besejre dovenskab på er at indrømme dit midlertidige nederlag og beslutte at handle. Det er meget nemt at genkende dovenskab - det er os stille og tyder på, hvor dejligt det er at ligge ved tv'et i stedet for at lave middag, i interessante samtaler i "ICQ" fra morgen til sen aften, i computerlegetøj og fascinerende bøger - i alt undtagen arbejde. Hvis du giver fristelsen, kan du efter nogle få dage føle sig svage, blive uklar og irriteret uden tilsyneladende grund. Selvom årsagen er åbenlyst - alle disse problemer fra dovenskab, der skal besejres.

Første skridt.

Alle, der mindst en gang bukkede for fristelsen til at være doven, da det var nødvendigt at handle, ved, at vanskeligheden ikke er nødvendig for at gøre noget, men i det første trin adskiller dig fra en doven parasitisk eksistens til et aktivt liv. Det er i dette første skridt, at folk ser den største frygt, fordi der er så mange sager i forvejen, hvoraf de fleste bliver nødt til at blive forladt i et spændt tempo, så meget er gået tabt.

Du skal starte lille, hvis du efter en lang pause kan komme ned til forretningen i samme tempo som alle omkring dig, kan der være en sammenbrud. Ingen atleter vil træne i samme tempo efter et traume eller en lang hvile, og ingen dovendyr bør begynde at ændre sig fra at løse globale problemer. Der er en gammel folkemusik, hvordan man besejrer dovenskab uden meget skade på dig selv - du skal starte med at rense huset og på arbejdspladsen. Vores bedstemødre sagde - et rod i huset - et rod i mit hoved, og det er sandt. Men det er værd at smide tomme pakker og poser, tage ud af skraldet, arrangere tingene på steder, tørre støv og slippe af med klæbrige pletter på gulvet og på bordet, da det bliver lettere at trække vejret, og det er lettere at starte noget nyt. Alle ved, at det er mere behageligt at leve i renhed end blandt støv og bjerge af spredte ting. Og hvis den daglige rengøring gøres vane, tager det ikke meget tid, og du vil aldrig finde dig selv blandt en bunke af affald.

Time.

En af hovedårsagerne til, at folk starter deres forretning, er manglende evne til at styre deres tid. Det faktum, at det er vigtigt at planlægge din dag, at nogle gange klare planer og tidsplaner er nødvendige, der ikke hjælper med at glemme noget nødvendigt og ikke komme ud af ruden, det siges meget. Men af ​​en eller anden grund forsømmer vi dette oftest.
For alt, hvad vi gør, er der tid - og for søvn og for mad og for arbejde og fritid. Hvis nogle ting begynder at ændre steder, hvis vi begynder at ofre søvn for arbejde eller arbejde for roens skyld, så vil vi uundgåeligt gå over til passiv eksistens. Ikke alle de ting, vi er forpligtet til at gøre hver dag, vi kan lide det samme. Hvis du stryger en fluffy kat, er det meget flot, og så toilet toilettet bag hende - nej. Men vi ved alle, hvad der vil ske, hvis vi holder op med at gøre denne ubehagelige, men nødvendige procedure. Det er vigtigt at distribuere dine opgaver, så nogle komplicerede eller simpelthen ubehagelige sager veksler med de lettere, så bliver der ingen stress.

Vaner.

Alt det ovenstående hjælper med at midlertidigt fjerne den negative indflydelse af dovenskab fra dit liv, men det giver ikke garanti for, at du en dag vil være i stand til at modstå fristelsen til at udskyde vigtig forretning, gå på et møde, rydde op i hjemmet. Hvordan slår du dovenskab, hvis det virker uovervindeligt? Hemmeligheden er at udvikle nyttige vaner. Dette er dagens regime, som ikke går tabt selv i weekenderne, det er kontrollen over udførelsen af ​​alle sine opgaver og kontrol over tiden i disse eller andre forhold. En person, der er vant til at gå på badet og have morgenmad efter opvågnen, vil ikke glemme det til aftenen, chatte med venner på telefonen eller i ICQ. En person, som har vænnet sig til at forlade arbejde uden at forlade vigtige spørgsmål i morgen, vil ikke være i et bestemt øjeblik med et minimum af tid og et dusin spørgsmål, der skal løses hurtigst muligt. En person, der er vant til at leve i et rent hus og ser pænt ud, selvom han ikke har tænkt sig at gå ud, vil ikke finde sig omgivet af affald med forvirret hår.

Det er kendt, at vaner er dannet i et stykke tid. Det tager normalt fra flere uger til flere måneder. Men hvis du gør noget regelmæssigt, bliver det uundgåeligt en vane. I så fald er det ikke bedre at vænne dig til nyttige ting, snarere end til forskellige måder at ikke gøre dem på?

Hvis vi snakker om, hvordan man skal erobre dovenskab en gang for alle, kan vi ikke undlade at nævne behovet for rekreation. En person kan ikke kun arbejde, ellers bliver livet kedeligt og ensformigt, hvilket også vil føre til apati og depression. Resten er nødvendig for os, vi har brug for fornøjelser og afkom, det er simpelthen vigtigt at lære ikke at krydse linjen mellem fortjent ferie og doven eksistens. En person bor virkelig, når han er aktiv, har dovenskab en negativ indvirkning på livskvaliteten generelt, undergraver sundheden, forholdet til de kære og reducerer håbet om succes til et minimum. Kun et skridt kan være et udgangspunkt fra kedelige dage til en række lyse begivenheder. Gør det - valget forbliver for hver enkelt af os.