Så lad os overveje det mest effektive, efter vores mening, opskrifter til urtete og afkog for vægttab. Bare bemærk: Hvis du vælger et afkog, anbefaler vi ikke at kombinere det med andre - ellers vil deres virkning ikke være så mærkbar. Særligt vigtigt er, at hver kvinde kan komme med helt anderledes te eller en afkogning - og det eneste nyttige og effektive kan kun vælges ved forsøg. Derfor, kære damer, arm med en pen og et blad - og skriv ned de mest berømte opskrifter til urtete og forskellige afkogninger, der vil hjælpe dig med at tabe sig og i parallel rense kroppen af toksiner.
Urte teer til vægttab
Opskrift nummer 2. Især denne opskrift er nyttig for dem, der lider af fedme, og den måde, den er forberedt på er enkel: tag 50 gr. stengel af den stikkende, blå gentian, blomster og blade af St. John's wort, plantain blade, kegler af humle og vinrød. I den resulterende blanding tilsættes en anden halvdel af citronen og fyld den med kogende vand (tage 600 ml). Du kan drikke denne mest nyttige urtete til vægttab med 75 gr. pr. dag.
Opskrift nr.3. En samling er lavet af følgende komponenter: buktørbark (3 dele), mynteblade (2 dele), nældeblad (3 dele), kalamusrod (1 del). Mål ud en spiseskefulde af blandingen og hæld den med kogende vand (1,5 kopper), lad det brygge i 4 timer og stamme. Tag bør være et halvt glas 3 gange om dagen i 30 minutter før du spiser. Der er også kontraindikationer at bruge, hvis du har mindst en af dem - prøv at samle andre urtete: Forværring af gastrointestinale sygdomme, urolithiasis, graviditet og fodring, generel svækkelse af kroppen.
Lav ikke te fra nogen urt, der kom til hånden. Indtagelsen af en sådan te bør være målrettet, det vil sige til en bestemt patient med sin individuelle diagnose - kun hvis denne betingelse er opfyldt, vil fordelene ved kroppen blive håndgribelige. Derfor skal du have en klar ide om planternes medicinske egenskaber og deres brug i lægepraksis inden du begynder at høste nogle urter til te. Samme betingelse gælder for sammensatte te sammenkomster.
Ud over det faktum, at urter har et diuretikum, slimhinde, beroligende og beroligende egenskaber, findes der i nogle af planterne i små doser sådanne elementer, uden hvilke kroppen ikke helt kan eksistere. Et eksempel er en samling, der består af blomster og blade af vilde jordbær, oregano, glemme-me-nots og søde kløver. Urte te, udarbejdet på basis af denne samling, indeholder kun et killer sæt nyttige ingredienser! Det kan være beruset ikke kun med det formål at tabe sig, men blot for forebyggende formål - at opretholde et tonus!
Fenol glycosider, vitaminer C og E er indeholdt i oregano, og i jordbærets blade og blade indeholder kobber, der giver en stabil drift af intracellulære regenerative processer. Zink, der er ansvarlig for proteinsyntese og en barriere mod infektioner, er i selen, som har anti-cancer egenskaber og forbedrer immuniteten. Donnik leverer jern (hæmoglobin) til kroppen, molybden forbedrer tilstanden af knogler, tænder og negle. Mangel på saponiner (har ekspektorative egenskaber) er fyldt med urtete, lavet på basis af glemme-mig-ikke. Den generelle effekt af denne urtete kan kaldes harmonisk og stramende, rensende og simpelthen jubel!
Afkog for vægttab - hvilke valg?
En plante, der vokser overalt og i ubegrænsede mængder, er en mælkebøtte. I "nettle" -kassen er organet ryddet gennem nyrerne, arbejder mælkebønden gennem kroppens vigtigste biologiske laboratorium - leveren.
Forberedelsen af drikkevaren er lang og opdelt i flere faser: 1 tsk finhakket mælkebøtte hældes med kogende vand, det insisteres i 20 minutter, afkøles, filtreres og tages i en fjerdedel af et glas 3-4 gange om dagen før måltiderne. Te har en bitter smag, som kan dæmpes ved hjælp af honning.
Særlig opmærksomhed fortjener en anden plante - hestetail. Husk at dets anvendelse har en positiv effekt på knoglevæv, vær opmærksom på dets udseende - stænglen ligner en rygsøjle. Te fra hestetail er særlig nyttig for patienter, der lider af sygdomme i muskuloskeletalsystemet, som ofte forværres i foråret.
For at undertrykke appetit anbefales brug af havkalke i enhver form. Det vil frembringe følgende handlinger i din krop: styrke thyreoideakirtlets aktivitet, fremskynde den overordnede metabolisme og sikre tilførslen af jod. Laminaria dræber følelsen af sult og har en mild afførende virkning.
For at reducere appetitten nærmer sig også cystoseira vorteret. Forbered bouillon således: 1 spsk. ske med alger fyld med 1 liter vand, kog 5 minutter over en lav varme, belastning og tag en halv kop før måltider, 4-5 gange om dagen.
Og et par flere opskrifter:
1. Lige dele af urtesporer, birkeblade, vilde jordbær, pebermynte, hofter, fennikel og nål skal blandes, derefter hæld 1 st. ske samling af to kopper kogende vand. Alt dette putter på en svag brand, så pakk den i et varmt tæppe, insistere og efter to timers belastning. Derefter - tag halvdelen af glasset 30 minutter før måltider, 3-4 gange om dagen. Kursus - 2-3 uger.
2. Tag tre stykker buckthorn, 1 del af mælkebøtte rod, rødder eller persille frø, mynte blade og dill frø. 3 spiseskefulde af blandingen brygger 1 liter kogende vand og presses i 4 timer. Drik et glas om morgenen på tom mave.
3. Hæld 2 teskefulde tørret burderot med et glas kogende vand og kog på lav varme i 10-20 minutter, kølig og belastning. Denne bouillon anbefales at drikke mellem måltiderne.
Anvendelsen af disse gebyrer vil hjælpe ikke kun med at klare den ukontrollable appetit, men normalisere interne organers arbejde. Kombination af de forskellige aktiviteter hos forskellige planter kan du opnå gode resultater i kampen for vægttab.