Dipression hos kvinder i livet er som regel en temmelig hyppig tilstand. Vi kan lide at falde i depression af en eller anden grund, oftere - på grund af uberørt kærlighed, nogle gange - på grund af dens ikke idealitet på grund af utrolige venner - så er det ikke nok på grund af hvad! Og hver af os ser en vej ud af den dipressive tilstand i noget af hans egen. Nogen går straks til et langvarigt angreb på dine yndlingsbutikker, fordi shopping - det er næsten et paradis for alle kvinders problemer! Nogen kalder straks sine venner og går i en spree for klubber og cafeer. Men en sådan handling svarer bestemt ikke spørgsmålet om interesse for os, hvordan man opfører sig, når kvinder har postpartum depression? En ung mor er trods alt ikke let at klatre, det er ikke sandsynligt at hun går i klubber. Under alle omstændigheder i første omgang.
Men spørgsmålet her er ikke engang, hvordan man opfører sig for en kvinde, hvis hun efter fødslen i et par måneder pludselig havde en akut depression og længtes efter hendes tidligere liv. Sagen er, at hendes folk ser denne betingelse tæt på hende, især hendes mand? Har han bemærket sin kone trist, deler hun det? Eller måske gik manden ind i arbejdet med hovedet, for ikke at dykke ind i verden af bleer og raspashonok? Denne form for adfærd ville på mange måder anspore manifestationen af depression hos konen.
Postpartum depression opstår normalt, når en ny mor har tid til at tænke over hendes liv. De første to eller tre måneder af denne tid vil hun bestemt ikke, især hvis barnet fra barndommen vil lide, så så udbredt tarmkolik. Når alt kommer til alt, er der virkelig ingen tid til at sidde et øjeblik og tænke: hvad erhvervede de, og hvad tabte vi med krummernes fødsel?
Men så bliver regimet træt, min mor har fritid for sig selv - og så har kvinden den berygtede postpartum depression. Cirkelen af hendes kommunikation kom trods alt kun ned til barnet og hendes mand, der kommer hjem træt og ikke vil tale. Hvordan her ikke at blive dækket af støv, hvordan her ikke at være hjemsted?
Dette er et problem for mange unge familier, der tidligere har lært smagen af forældreskab. De ved bare ikke hvordan man ordentligt organiserer fritid med barnet, de tror, at barnet er en tung skur på benene, der ikke giver dig mulighed for at gå hvor du vil.
Selvfølgelig er de unge forældres frihed til tider begrænset, og jo mere turbulent var deres ungdom - desto sværere er det at tage fat på tabet af frihed. Men vi ved alle sammen, hvad vi er på. Derudover er børn ikke en byrde, de kan også have en god tid!
Så et par tips til moms om hvordan man opfører sig, hvis det er svært på hjertet?
Første tip: venner
Måske er det ikke venner, der har glemt dig, som du selv tror, men har du glemt dem? De ringer ikke? Dette er naturligt - fordi venner ikke ved, om din baby sover og sandsynligvis bange for at forstyrre dig. Ring derfor til dine venner selv! Chat mere, husk de gamle udnyttelser, grine! Og endnu bedre - inviter nogen til at besøge, fordi barnet i en så tidlig barndom sover meget!
Det andet tip: romantik med sin mand
Glem ikke fødslen af et barn, at du og din mand er et par elskende unge, og ikke samboere, så engang om aftenen, når barnet allerede sover, læg lys i dit værelse, lav et lys aftensmad og arranger en ægte "prænatal" romantik. Aftenen slutter med en logisk fortsættelse, og næste morgen vil du vågne op med et smil!
Du er sikkert bekymret for den ændrede figur efter fødslen. Derfor er det så vigtigt for dig at høre fra din mand mere kærlige kærlige ord om kærlighed, og det fremmer deres udseende bedre end lidenskabens nat?
Tredje Råd: vær mobil!
At sidde hjemme med barnet i starten skal selvfølgelig. Særlig transportbarhed vil ikke vare lang. Hvem vil forhindre dig i at tage en klapvogn og langsomt gå ud med din elskede for at tage en tur i aftenbyen? Mens barnet sover, kan du grumle på bænken, kigge på natlysene, endnu engang tilstille hinanden i kærlighed ... Du kan endda pakke ind i en stille stille cafe og sidde i den som før.
Og du kan gå med din mand til nogle forlystelsesparker - sådan findes der i enhver by! Karruseller til krummer, karruseller til forældre er en god grund til at vende tilbage til barndommen og blive endnu tættere på din baby. For ikke at ride en efter en, skal du tage bedstemødre og bedstefar med dem, de vil gå med vognen i parken, indtil du får din del af adrenalin.
Tip fire: ledsager heldigvis
Måske, før, havde du ikke et eneste kendt par, der allerede blev forældre. Delvis derfor er du så ensom og trist nu, fordi ingen af dine gamle venner bare forstår hvordan du kan tale om bleer, amning, "bunches" og "kaki" hele aftenen. Men hvis du havde nye venner, der gerne vil dele deres barselserfaring - ville det være meget nemmere for dig!
Så du kan lave lignende bekendtskaber selv i parken, hvor hver aften du går med din baby. Sikkert er der lige så langsomt at gå på samme moms, måske nogle af dem inspirerer dig med sympati selv fra en afstand - det er med disse piger og skal kende. Unge mødre har altid noget at snakke om, så jeg tror, at der ikke vil være problemer med etablering af venlige relationer.
Der er også alle mulige fora, hvor du kan finde rigtige venner, heldigvis - de samme mødre med krummer på deres hænder. Sammen vil du være i stand til at klare postpartumdepression - trods alt har et godt selskab altid jagtet tristhed og fjernet triste tanker!
Du kan gå sammen i forlystelsesparker, bare besøge hinanden eller endda rive om sommeren ved havet - tro mig, en aktiv ferie vil ikke lade dig selv tænke på en sådan sætning som "postpartum depression"! ! !