Øl er godt, og god øl er endnu bedre. Mange mænd og kvinder er enige i denne erklæring, især når det kommer til en skummende kølig drink på en varm sommerdag efter en hård dags arbejde. Og alting ville være fint, men en dag bliver dine foretrukne t-shirts stramme, og du kan klemme ind i jeans, bare ret svedende, trække i det akkumulerede "arbejdsmørk". I den nuværende situation er der to måder ud: enten opdatere hele garderoben til mere løs ting eller tænk på måder at slippe af med "fuld myndighed". Faktorer af "øl maven"
Det er en fejl at tro på, at volumen af maven måles ved mængden af øl, der er fuld i løbet af en vis periode. Årsagen til, at mænd, ligesom kvinder, har stor mave, er ikke kun alkohol, men også vedligeholdelse af en forkert livsstil. Overeating med stegt og saltet mad kommer ind i kosten, "stillesiddende" arbejde, en ubevægelig livsstil - det hele påvirker en persons fysiske tilstand og dermed kroppens former.
Men det vigtigste er, at denne "uddannelse" ikke vises på en dag eller endda en måned, stigningen er gradvis. Denne kendsgerning bliver kun synlig, når venner og bekendte begynder at stirre mere og mere i voluminøse abdominale former. Samtidig begynder mange mennesker, der har en "ølklov" at føle ubehag, sjældent på offentlige steder, og dette påvirker deres fremtidige liv helt unikt. Heldigvis er der metoder, der hjælper enhver person til at slette dette problem fra deres liv.
Hvad er faren for ejere af "øl mave"?
Udseendet af uønsket "opbygning" hos mange mennesker ledsages af sådanne sygdomme som aterosklerose, hypertension, diabetes, risikoen for slagtilfælde, hjerteanfald mv. Øges. Hos kvinder, undtagen problemer med en forkælet figur, er der maskulinisering. Mænd lider oftest af impotens, hvilket forårsager problemer i deres personlige liv.
Tre måder at slippe af med "øl maven"
1. Øget kontrol over ernæring er et vigtigt grundlag for at opretholde en sund tilstand. Dette betyder ikke, at du skal sulte dig selv, men "menneskelige normer" skal overholdes. Også i løbet af dagen skal du drikke mere flydende, i dette tilfælde vil noget mineralvand uden gas gøre. Derudover forbedrer sådanne produkter som citroner og appelsiner fordøjelsen.
Det er nødvendigt at udelukke fra kosten melprodukter, fastfood, chips, saltet og stegt. Mængden af kaffe og alkohol, der forbruges, skal også gå ned til "nej".
2. Bevægelse er liv
Flytbar livsstil er grundlaget for kampen med "ølmag". Det er bedre at bruge et frit øjeblik til at gå på parken, vandre med venner på isbanen, besøge gymnastiksalen. En energisk begyndelse af morgenen vil også være en morgenkørsel.
3. Øvelser
Hvilke øvelser hjælper med at genoprette de gamle former for maven? I dette tilfælde passer trøjer med håndvægte i din hånd, træner på pressen, løber med en høj knælift, til siderne. Disse øvelser bidrager til genoprettelsen af muskeltonen. Til alle disse øvelser er det nødvendigt at inkludere speciel gymnastik: at stærkt involvere maven på indånding og udånding for at slappe af (gentag 10 gange). Systematisk præstation af denne type gymnastik hjælper med at styrke musklerne i maven, samt forbedre mavetarmkanalen.
Uanset om det er muligt at rense en øl mave og genvinde et smukt udseende, er det ikke et spørgsmål for dovne mennesker. Med et stort ønske og visse systematiske handlinger kan du genvinde din tidligere slanke figur.
Hvordan slippe af med en øl mave?
See also
Terapeutiske egenskaber af bagepulver
Kvindernes sundhed
Folkemetoder til normalisering af blodtrykket
Kvindernes sundhed
Fordele og ulemper ved antibakteriel sæbe
Kvindernes sundhed
At slippe af med unødvendigt hår: folkemægler
Kvindernes sundhed
Rensning af leveren, folkeopskrifter
Kvindernes sundhed
Ayurveda: rensning af kroppen
Kvindernes sundhed
Hvordan man undgår madforgiftning
Kvindernes sundhed
New posts
Graviditetskalender: 24 uger
Kvindernes sundhed
Tartlets med kød, frugt og ost
Hjemmestedet
Græskar og rejer pasta
Hjemmestedet
Havtornødderjuice
Hjemmestedet
Steder til sex
Relationer
Om hvad de medicinske blodprøver siger
Kvindernes sundhed
May be useful
Sådan syes en jakke
Andre
Hvordan man manipulerer sin mand?
Relationer
Rejser med et barn
Børn
Australien
Hjemmestedet
Te sort og grøn, sammenligning: fordel og skade
Kvindernes sundhed
Steaks fra laks, marineret i Dijon sennep
Hjemmestedet
4 regler for perfekt nytårs make-up: det er vigtigt at vide!
Skønhed af en kvinde
Forhold uden kærlighed og fælles interesser
Relationer