Alle mennesker sover anderledes, nogle sover på ryggen, andre sover på deres sider, men der er andre, der kun kan falde i søvn på deres mave. Kan jeg sove på min mave? Dette spørgsmål blev henvist til de spanske læger, og de advarede om, at det var skadeligt at sove på maven. Denne vane kan påvirke både seksuel liv og udseende.
Kan jeg sove på min mave?
Når man lægger sig på maven, skabes der tryk på vigtige indre organer. Svære vejrtrækninger, stagnation opstår, og dette har en dårlig effekt på helbredet. Denne stilling er farlig for gravide kvinder. Og så bidrager en drøm på maven til fremkomsten af rynker på brystet, ansigt og nakke. Du skal træne dig selv til at sove på din side eller på ryggen.
Når du falder i søvn, er du nedsænket i en hvilestilstand, behagelige fornemmelser og illusioner. Alle sover forskelligt, nogen sprer sine arme op som en frø, nogen sover i fosterstilling, nogen sover som en tinsoldat, på en streng, og andre foretrækker at sove på deres mave. Vi vil tænke på, hvordan sikker holdningen på maven er, der er mange meninger både imod og for det.
Hvordan sover man ordentligt?
Den tredje del af hans liv bruger en person på en drøm, i løbet af denne tid er kroppen genoprettet. Men at drømmen virkelig helbredte, skal du følge visse regler.
Ned med fjederbede
Nyttig søvn på en hård seng. Det er nødvendigt at bruge en medium blødhedsrulle, dens tykkelse skal være med armen, i stedet for puden. Rullen understøtter den cervicale rygsøjle og slapper af i kroppen.
Night Cape
I nat tøj bør der ikke være tyggegummi og bælter, der ville klemme blodkarrene. Det er mere nyttigt at sove uden tøj. Hovedbeklædning er en anden sag, men i lang tid har vi ikke lagt på hat og hue til natten, som vores forfædre gjorde. I en drøm reduceres temperaturen i kroppen, og det er let at tage en forkølelse. Selv en strimmel af uldstof, der ombryder panden og hovedet, kan godt beskytte mod sinus og rhinitis.
Manuel terapeuter anbefaler at sove på maven, så er der mulighed for at knække mellemvertebrusk. I denne stilling presser de indre organer ikke på nyrerne, og de bedre vasker slaggen og renser kroppen. Gastroenterologer er enige om, at det er nyttigt at sove på maven på en tom mave. Supper har brug for 4 timer før sengetid. Nå, hvis du ikke kan overholde denne regel, så skal du ligge, når du ligger på din højre side for at sove. I denne stilling er maven beskyttet mod at blive galde i den. Nogle forældre lærer deres barn at sove på deres højre side, lægge deres hænder under deres højre kinder. Og det er korrekt, at der er en opfattelse af, at hænderne således lukkede beroliger barnet, lindrer spændingen.
Er søvn i maven dårlig?
Nogle læger mener, at hvis det er ubehag i fordøjelseskanalerne, er det nyttigt at sove på maven. Denne stilling reducerer ubehag med oppustethed, gas, kolik. På maven anbefales at lægge små børn, der lider af kolik.
Og andre læger siger, at når de ligger på maven, presses de indre organer, hvilket fører til seksuelle problemer og forstyrrelser i reproduktionssystemet.
Kontraindiceret til ammende mødre og under graviditet. Barnet i denne stilling føles ubehageligt, og det er ubehageligt at sove på maven. Amning bør ikke sove på deres mave, mundkirtlen kontrakt, mælk lækage, og dette kan være årsagen til mastitis. Læger anbefaler ikke at sove på maven til mennesker, der har problemer med rygsøjlen, dette forværrer sygdommen.
Og fra kosmetologien er denne holdning ikke nyttig. Hvis en person ofte vender hovedet i en bestemt retning under søvn, vil der på denne side af ansigtets rynker udvikle sig over tid, hvilket bliver mere mærkbart og dybere. Sove på ryggen er ikke den bedste måde at "genoprette" kroppen.
Afslutningsvis tilføjer vi, at du kan sove på din mave, men ikke alle. Søvn er normal i 8 timer. Og hvis du kan sove både dag og nat, så prøv at udnytte denne mulighed. I lande, hvor dagtidssøvn (siesta) er taget, er antallet af hjerte-kar-sygdomme lavere.