Lad os sige havbad. Havsalt, som du kan købe i apoteker og butikker, selvom det ikke indeholder hele buket af havvandets positive egenskaber, men til en vis grad giver kroppen mulighed for at opleve de gavnlige virkninger af dette vand på sundhed og velvære. I mangel af havsalt kan du bruge almindeligt salt til bad. Det vil kræve 30 gram pr. Liter vand, hvilket er ca. 6 kg pr. 200 liter eller 20 spande vand.
Hæld det i en lærred taske, som du omhyggeligt hænger på hanen, og lad varmt vand løbe ud. Vent, indtil saltet opløses helt og hæld koldt vand i karret. Den ideelle temperatur er 36-37 ° C. Procedurens varighed er 10-20 minutter, kurset er op til 15 bad.
Saltbad - en fremragende forebyggelse af hypertension. De hjælper også i den første manifestation af denne lidelse, arthritis, mange vaskulære sygdomme, kronisk betændelse hos de kvindelige kønsorganer.
Hvis du er irriteret, skal du ikke sove godt, være nervøs selv uden en undskyldning, og for enhver bagatelløsning, prøv at slappe af i et nåletræ . Tag 50-70 g fyr ekstrakt i pulver til 200 liter. Den ideelle temperatur er 36-37 °. Procedurens varighed er 10-15 minutter dagligt, kurset er 15 bad.