Kroppen
Kroppenes hud begynder at skrælle og bliver tørre fra konstant kontakt med tøj og sænket fugtighed. Selvom du vil ligge i en halv time i et karbad efter at have vendt tilbage fra gaden, så husk at du ikke bør misbruge at tage bade og varmt vand, især hvis du har tør hud. Varme bade er skadelige for blodcirkulationen, og hvis du er i vandet i lang tid, blødgør huden og bliver tør. Bedst af alt er badet ikke mere end femten minutter, men badet med aromatiske oliekstrakter er et nødvendigt ritual om vinterpleje. For eksempel har honningbade en blødgørende og ernæringsmæssig effekt. Til det skal du have et glas honning, en liter varm mælk og en spiseskefuld aromatisk olie. Det er nødvendigt at blande alt dette og hælde i bad til badning.
Før du tager et bad, tørre albuens og knæets hud med et stykke citron eller et stykke rå kartofler. For at gøre huden på albuerne og knæene blødere, skal du have revet rå eller kogte kartofler i kombination med honning. To gange om ugen, brug en exfoliating creme, som du kan forberede dig selv. For at gøre dette skal du have et halvt glas vasket fint sand og olivenolie. Bland så, at der opnås en tyk vand. En god rensning er også en blanding af lavt salt med creme og honning med sovende kaffegrunde.
For at blødgøre og lidt lysere huden er der en speciel maske. Det vil kræve en spiseskefuld citronsaft og en teskefuld vegetabilsk olie. Bland alt og ansøg om i femten minutter. Når du har taget et bad, skal du anvende en nærende maske på din hud. For at gøre det skal du blande en tredjedel af et glas sur fløde og tre spiseskefulde stivelse. Den påføres i 20 minutter og vaskes derefter af.
For nogle mennesker, undtagen lidt fysisk anstrengelse, spænding og varmt vejr, palmer af hænder, nakke, bryst, ansigt og område af aksillet sveden. Når svede hænder hjælper infusion af bark "pil hvid." Hæld to teskefulde barkpulver med fire kopper kogende vand. Efter det skal du brygge i femten til tyve minutter, belastning og afkøling, og lav derefter et varmt bad. Det er også godt at bruge en afkogning af egekylling. Halvtreds gram bark hæld en liter vand, og kog derefter i 30 minutter. Derefter tilsættes vand, så bouillon viser sig at være farven på en mørk øl. Lad badet være i ti til femten minutter. I plejen af kroppen af folkeopskrifter er ikke nok, bør du passe på huden på en sådan måde, at du føler dig godt tilpas, og vælger dette bør være specielle midler.
I folkemedicin er en anden måde at slippe af med sveden beskrevet. En teskefuld St. John's wort og en teskefuld bark skal hældes i to glas kogende vand og derefter koges i ti minutter. Derefter skal du spændes og tilsæt to eller tre teskefulde eddike. Hold dine hænder i bouillon i ti minutter. Efter badet tørre dine hænder godt og pulverer dine palmer med en blanding af talkum og borsyre, taget i lige store dele.
Der er også bouillon til intern brug. Den første af disse er en afkogning af blade og en blomst af vild jordbær. Det vil kræve en spiseskefuld tørskov jordbær, som du skal hælde to kopper kogende vand. Lad i to timer, og derefter belastning. Tag et halvt glas to gange om dagen i en måned.
Den anden af disse er en afkogning af tørre blade af salvie. Det vil tage to teskefulde salvie blade, insisterer alt i to briller kogende vand. Tag et halvt glas varm infusion tre gange om dagen. Om sommeren kan tørre salvieblader erstattes med sin saft, som tages en spiseskefulde to gange om dagen.
hænder
Om vinteren må du ikke glemme at bære handsker ellers kan du få en mikrofrysebit af hændernes hud. Huden bliver rød og begynder at skrælle, og der vises mikroskader, der giver mange ubehagelige fornemmelser. For at huden på dine hænder skal roes ned, har du brug for en rå æggeblomme, en spiseskefuld honning og en tsk havregryn. Bland alt og anbring masken i 30 minutter. Før du går i seng, skal dine hænder smøres med varm vegetabilsk olie og bedst af alt sætte på bomuldshandsker.
hår
Hvis vi i starten af de første forkølelser forsøger at holde kroppen og hænderne varme, så tager vi sædvanligvis hovedbeklædningen ud af skabet, først ved alvorlig frost. Men fra den kolde temperatur lider skæggene i hovedbunden. Næringsstoffer ophører med at strømme til håret, efterhånden som blodcirkulationen sænker. Takket være den kølige tørre luft bliver håret stiv, og spidserne begynder at splitte. Om vinteren skal håret fodres med specielle masker. Du kan forberede dem selv. Til blødhed og silke skinne af dit hår, hæld en spiseskefuld sennep med kogende vand. Sæt rødderne i femten minutter. Rugbrød skal gennemblødes i kogende vand. Så spænd og vask dit hår med shampoo. For en styrkende maske har du brug for et slået æg, en teskefuld honning og to teskefulde af enhver vegetabilsk olie. Bland alt, applicer på håret, og tør derefter tørt med en hårtørrer. Skyl derefter med shampoo. I øst for at gøre håret skinnet, er masker fremstillet af enhver sur mælkeprodukter. Effekten af dem er imponerende, men masken skal vaskes meget forsigtigt ud, så der ikke er nogen lugt tilbage.
immunitet
Om vinteren er immuniteten særdeles svag. For at forbedre det kan du bruge folkelige opskrifter, som omfatter infusioner og urtemedicinske urter og bær. For eksempel: cowberry, hundrose, hagtorn, lakrids osv. Der er også en opskrift på "elixir of longevity". Denne eliksir renser blodkar, styrker kroppens immunsystem og har en foryngende effekt. For ham har du brug for to glas hvedekiminerede korn, tre råbete, to spiseskefulde tørt krydderureland, halvt glas sukker og tre skorpe rugbrød. Tag en tre-liters krukke og sæt kelandinen og gnid derefter rødbederne og hvedekornene, toppen af hagen og læg skorpe af rugbrød. Hæld vand, glem ikke at forlade noget plads til gæring. Krukkenes hals skal være bundet i gasbind, så sæt glasset på et mørkt sted. En uge senere vil overfladen af drikken fremstå bobler - derfor kan du drikke eliksiren. Drik det tre gange om dagen før måltiderne.