Hvis vi bruger en ti-punkts skala, hvor højt er værdien af dig selv? Vil bare lykønske alle dem, der uden tøven vil give sig alle ti punkter. Men for alle andre er der en meget alvorlig samtale.
Lavt selvværd er et alvorligt psykologisk problem. Det kan forkæle ikke kun stemningen, men livet som helhed. Lavt selvværd fjerner alt fra os: held, succes, sejr, kærlighed, lykke. En mand bliver aldrig et geni, før han selv mener, at der er et geni og en styrke i ham. Du skal sætte pris på dig selv. Men jeg fortæller straks dig, du skal have tilstrækkeligt højt selvværd. Så i dag vil jeg afsløre alle selvforståelsens hemmeligheder, som den moderne mand har brug for som luft.
Holdninger til fejl
Problemer? Det er bare hvad vi tænker på dem. Den sande succes vokser på vores egne fejl. Derfor er svigt en komponent af succes. Det er ikke bare store ord. Faktisk gør vellykkede mennesker fejl mere ofte end almindelige mennesker. Tro mig, der er ingen problemer, der ikke kan løses. Udtrykket af ansigtet, som viser en alarm, men ingen kunne lide det. Undgå at trække sig tilbage ved den første fejltagelse. Du skal stadig tage risici. Husk i det mindste Thomas Edison. Han fandt tusind måder, når pæren vil fungere, og kun en, når den vil fungere. Folk, der aldrig begår fejl, har ikke meget succes, så tør du ikke dømme dig selv for at lave fejl.
Selvvurdering og fysiske øvelser
Psykologer fandt ud af, at først efter at vi begyndte at deltage i fysisk uddannelse og fitness, begynder vi straks at føle, at vi ser bedre ud, det vil sige uanset de rigtige resultater, motion eller motion i sig selv, fører os til, at vi bliver bedre. Hvilken egnethed giver vores mentale sundhed er vigtigere end de fysiske øvelser selv. Jeg mener, at du ikke behøver at sætte sig foran et højt sportsligt mål eller gå på gymnastiksalen for at afsætte 20 kg og ikke mindre. Bliv bare påklædt, og du vil straks føle dig bedre. Og den fysiske form vil ændre sig i tide, og derefter vil du ikke bare begynde at tænke på dig selv bedre, men også de omkringliggende, så benene er i dine hænder eller rettere sneakers og gå i gymnastiksalen.
Spejl: "... Jeg er den mest attraktive og charmerende!"
Autosuggestion er ikke så simpelt som du måske tror, men jeg tror efter gymnastiksalen, at du bliver meget nemmere. Så, se oftere på dig selv i spejlet, men koncentrere dig ikke om de ting, du ikke kan lide i dig selv. Pas kun på positive træk og vær ikke bange for at gøre dig selv komplimenter strammere - ved spejlet. Men ikke kun dit udseende, som du får i gymnastiksalen, men også internt.
Holdninger til kritik
Uanset om du er god eller en dårlig person, vil der altid være nogen, der vil være utilfredse med dig. Som regel klanderer de os for, hvad de ikke gjorde, men oftere for hvad vi gjorde. Fordi når vi bryder ud foran, er der mange mennesker bag os, og alle forsøger at udelade ord. Kritik er ikke altid en indikator på, at du gør noget forkert, ret omvendt.
Sammenligning med andre
Dette er alles synd, desværre. Men den største fejl skyldes, at vi sammenligner vores mangler med andres styrker. Bare husk at alle har deres fordele og ulemper. Selvfølgelig er vores næser under vores næse, og andre vil aldrig fortælle os frivilligt om deres mørke hjørner af sjælen. Så det virker for os, at vi er værste. Stop vildledende og generelt lider nonsens, men gør det, du elsker. Favorit ting, såvel som sport virker uden at fejle og hurtigt øger selvværd. Når alt kommer til alt, er alle ondt i feedback.