Rismelk

Sådan en velsmagende og sund mælk du ikke har prøvet. Kalkmælk med lavt kalorieindhold Ingredienser:

• brun ris basmati - 0,75 kopper
• håndfuld rå mandler - 1 stk (lille)
• sukker - 0,25 glas
• kasser med kardemomme - 6 stk
• flaskevand - 6 glas
• Havsalt på knivens spids - Del 1

instruktioner

Sådan en velsmagende og sund mælk du ikke har prøvet. Risiko med lavt kalorieindhold indeholder en masse magnesium, fosfor, calcium, folinsyre, umættede fedtsyrer og zink. Rismelk kan serveres som en frittstående drik eller erstattes med almindelig mælk i andre opskrifter. Forberedelse: I en gryde bringes vand til kog og tilsættes mandler. Efter 4 minutter kaste mandlerne i en kolander, skyll under koldt vand og rens den tynde hud. Skær mandlerne og slip dem. Grind risen til konsistensen af ​​mel. Krymp kardemommekasserne med knivens flade side. Bland rismel, mandler, kardemomme og salt i en krukke. Tilsæt 4 kopper vand og bland. Luk låget med et låg og lad stå i 8 timer. Derefter tilsættes sukker og slår i en blender og tilføjer efterfølgende det resterende vand. Stam gennem flere lag af gasbind og lad drikkevaren stå i køleskabet i ca. 15 minutter før servering.

Serveringer: 4