Massage og øvelser for et barn på et år

Den fysiske udvikling af barnet i det første år af livet er direkte relateret til hans mentale udvikling. Lad være med at være doven for at håndtere en smul! Dette vil hjælpe dig med at massage og motionere for et barn på et år.

Læger siger, at barnets "motoriske aktivitet" er næsten nul. Hvad betyder det? Ved "motoraktivitet" er barnets evne til at holde hovedet, vende om, sætte sig ned, krybe, gå. Barnets beherskelse af disse færdigheder i en bestemt rækkefølge kaldes "kæden af ​​motoraktivitet".

Hver alder af børneudvikling svarer til sit link i denne kæde. For eksempel begynder de fleste babyer i løbet af 1,5-2 måneder at holde hovedet på 3-4 måneder - overgå fra ryggen til maven på 6-7 måneder - sidde med håndbøjlen på 7-9 måneder - sidde uden støtte, stå op på Ben, kryb, i 10-12 måneder er der færdigheder af uafhængig gang. Selvfølgelig er disse tal vilkårlige. I praksis er det ikke ualmindeligt, at babyer, der omgå krybbefasen, begynder at gå. Eller de kryber, uden at vide, hvordan man sidder alene. Hvert barn er individuel og har sin egen udviklingsplan. Ikke desto mindre er det generelt accepteret, at alderen fra 7 til 9 måneder betragtes som toppen af ​​udviklingen af ​​motoriske færdigheder hos spædbørn. I denne alder er der en aktiv opbygning af småbørnens muskler, styrkelse af led og ledbånd, der danner et stort antal nye nerveceller og slutninger. Også denne periode er præget af den øgede evne til at kopiere og gentage alt set og hørt. Der er en såkaldt viden om sig selv og omverdenen, den videre dannelse af taleapparatet, forbedringen af ​​udviklingen af ​​fine motoriske færdigheder. Derfor er det meget vigtigt på nuværende tidspunkt at overvåge den tidlige dannelse af spædbarnets motoriske færdigheder for at hjælpe ham med gradvist at udvikle sine fysiske og intellektuelle evner.


Det er vigtigt at lære

Crawling er et af de vigtigste stadier i udviklingen af ​​barnet. Under træning stimuleres krybning af en stigning i motoraktivitet og som følge heraf neurosykologisk udvikling. Fysiologisk styrkes musklerne i ryggen, skulderbæltet, arme og ben på babyen. Øget bevægelse af hvirvlerne og fleksibiliteten af ​​de intervertebrale ledbånd - musklerne og rygmarvsligamenterne er trænet til det "lige" (gang) stadium og balanceholdet er trænet. far bliver hvor han vil. I udviklingen af ​​spædbørn får man øjeblikkelig opmærksomhed. For et barn er det meget mere nyttigt først at lære at krybe og så allerede - at sidde og stå op s.


Hvis din baby i en alder af 7-8 måneder ikke forsøger at mestre denne færdighed, er det tilrådeligt at skubbe ham til det. Bemærk, at det er umuligt at tvinge eller provokere et barn til at kravle, fordi ordet lige er kommet. Barnet vil kun kravle, når han er klar til det. Når interessen for bevægelsen opvågner i den, vil der fremstå et ønske om at bevæge sig rundt, nærme sig og se omgivende ting, røre ved objekter. Dette er grundlaget for forældrenes hjælp til den afslappede "skyderen". Du skal interessere barnet, lade ham føle bevægelsesfriheden og bevægelsen. Siddende i sin krybbe eller arena, vil barnet sandsynligvis aldrig lære at kravle, da der ikke er nogen steder at kravle! Det er begrænset i rummet og har ingen incitament til at forsøge at udvikle en ny motorisk færdighed. Hvis det er vigtigt for dig at få en normal fysisk udvikling af adored crumbs, skal du ikke isolere det fra verden. Lad dig selv bestemme spørgsmålene - hvor, Resultaterne vil ikke vare længe i kommer, du bør ikke blive overrasket og bekymret, hvis din baby begyndte at kravle, men det er en eller anden måde mærkelig. Der er mange måder at kravle på: "Crawling", "frosk", " "Caterpillar", du kan krybe sidelæns, tilbage, ved hjælp af spring eller glideknik. Barnet vælger nogen af ​​dem eller kommer op med sin egen, den mest optimale og bekvemme for ham. Du skal ikke bekymre dig om, at alle "skydere" før eller siden mester den rigtige krybningsteknik - "kryds", når den ene hånd er parret med det modsatte ben.


Sportsrum

Så du er fast besluttet på at lære krummer at krybe. Så vær tålmodig og pas på nogle få enkle tips.

Forøg pladsen til bevægelse. Selv i en lille lejlighed, så prøv at skabe et frit hjørne for uhindret rejse. En fremragende startlinje - en lang korridor eller en måde til køkkenet: mens du kryber frem og tilbage ... I et ord, fysisk uddannelse! Ingen snavs og støv! Regelmæssigt ren. Dagligt vasker gulvet og tørrer støv, støvsugning og rengøring af tæpper oftere en gang om ugen - en global rengøring. Prøv ikke at bruge kemikalier, hvor der ofte er en baby. Efter rengøring skal du skjule alle klude og kemiflasker, meget snart vil de blive det farlige formål med dine krummer.


Læg babyen sit legetøj på en vis afstand. Hvor end han vender, vil der være noget agn foran hans øjne. Du skal kun vælge en crumb. Skynd ikke, giv det ønskede objekt, vent på barnets forsøg på at nærme sig. Derefter ros babyen, forklar at han gør alt rigtigt og (opmærksomhed!) Flyt barnet tættere på legetøjet, og ikke omvendt - som det sædvanligvis gøres.

Gå på besøg eller inviter dine forældre med babyer, der allerede ved, hvordan man gennemgår aktivt. Egenskaben og ønsket "Jeg vil også så og der" vil helt sikkert skubbe "netoropyzhku" til handling - børnene vedtager hurtigt evnen fra andre børn.

Vær opmærksom på overfladen, som barnet skal kravle på. Det skal ikke være for hårdt eller for blødt. Det er ønskeligt, at der ikke er fremspring og nedtrykninger. For at forbedre kvaliteten af ​​gennemsøgning langs parketgulvet, reducere smertefulde fornemmelser og sænke chokbelastningen på knæene, læg et børns tæppe eller sædvanlige tæppe. Det er stadig muligt at sy knæpuder fra et tæt skridsikkert materiale til hjemmebukser af en nybegynder "skyder".


Forstyr ikke

Overbelast ikke barnet med unødvendige og ubehagelige tøj. Det er ubrugeligt at lære krummen at bevæge sig, hvis han er klædt som en kål. Bleer, trange trusser, glidende strømper, lange bluser vil ikke øge hastigheden. Hvis værelset er varmt, skal du bære din baby let, kun en krop og glidere. Komfortabel nosochki med gummieret sål - i dem vil barnet være lettere at skubbe fødder fra gulvet.


Vær en baby

Husk at den bedste måde at lære et barn på, er at forklare og vise alt ved eksempel. Så, kære forældre, brug knæpuder, kom på alle fire og frem til mastering af lejligheden. Desuden vil du fra en sådan vinkel se detaljerne i dit hjem, der ikke er synlige før, og du vil finde ting, du har tabt i lang tid.


Ved opladning!

Vær meget opmærksom på massage og øvelser for et barn på et år, der bidrager til udviklingen af ​​kravlefærdigheder. Det er også nyttigt at udføre en afslappende massage (strækker bevægelser og gnider alle involverede muskler).


5-10 minutter 2-3 gange om dagen

Spredning barnet på maven, læg en lille stram ruller (fra et håndklæde) under maven. Diameteren af ​​rullen skal være sådan, at barnet er behageligt. Der bør ikke være en overvejelse af hovedet eller skinken frem og tilbage. Træk barnet forsigtigt frem og tilbage til benene, så han forstår muligheden og bevægelsesbevægelsen med en hævet mave.

Crawl med push-away for hånd

Hold og let skubbe barnets fødder med den ene hånd, med den anden hånd holde den under maven, løfte den opad og hjælpe barnet. Legetøj, der ligger foran ham, fjerner gradvist. Opmuntre barnet til at krybe fremad, men gør det ikke for ham.

2-3 gange I.p .: liggende på maven. Tag barnet med penslen. Træk først dine hænder fremad, indtil du er helt ret. Lige løft hovedet og barnets krop over bordet. Så begynd at trække dine hænder fra hinanden, langsomt bøjning ved albuerne. Træk håndtagene frem og tilbage, indtil knivene kommer nærmere.


8-12 gange ved hver lem

I.p .: Ligger på maven. Start med bøjning og forlængelse af benene. Hold underbenet af barnet med dine hænder, tag dem med fingrene lige over ankelleddet. Alternativt bøj og bøj knæene til venstre og højre ben. Arbejdslårene skal også presses til siderne (fodens position ved "frøen") eller til midten af ​​maven (benene sammen), løfte bækkenet opad. Gå derefter til armens bøjning: tag fat i underarmen på babyen lige over håndleddet. I denne palme skal krummerne glide på overfladen af ​​bordet eller på gulvet, uden at klæbe i kæberne, og alle bevægelser efterligner den nuværende kryb. Følg øvelsen med holdet og scoren: "Gennemgå en, to, tre, fire." Løfter kroppen bag børsten af ​​rette arme.

2-3 gange I.p .: liggende på maven. Med den ene hånd skal du tage barnet til penslen. Træk dem fremad, indtil de er helt rette. Så fortsæt med at strække, start løft dine arme indtil dine skuldre og bryst er revet fra bordets overflade. Med den anden hånd skal du holde krummen i midten af ​​ryggen. Løs denne position i 2-3 sekunder. Ret forsigtigt tilbage til i.p.


Træning udføres langs bordets eller sofaens lange kant. Tag barnet i armene og hold det over overfladen i vandret position. Den ene hånd er under brystet, og den anden er under maven og lårene. Samtidig bør du holde børsten stærkt, mens du holder babyen under brystet. Tommelfingeren er bøjet lodret og ligger midt i brystet, de andre fingre fastgør barnet i armhulen.

At skabe effekten af ​​at gå på hænderne, skubbe babyens hænder med sin børste, skiftevis til venstre og derefter den rigtige. Efter at have nået den modsatte ende, strækker du barnet tilbage, så hans rige hænder glider på bordets eller sofaens overflade.

2-3 gange I.p .: Liggende på bagsiden. Tag barnet ved hænderne (arme bøjet i albuerne). Træk let på dem, men løft ikke barnet selv. Vent til babyen sidder. Spred hænderne fra hinanden. Fortsæt med at holde babyen, se den lige position på ryggen. Gå forsigtigt tilbage til ip'en, og hold hovedet.

4-5 gange I.p .: Liggende på bagsiden. Hold underbenet af babyen med begge hænder. I dette tilfælde er tommelfingerne på bagsiden af ​​skinnet, og alle de andre - hold knæene og lad ikke benene bøje. Tag dine lige ben langsomt til en 90 graders vinkel. Også jævnt tilbage til ip. Glem ikke om svingene fra ryggen til maven og ryggen, massage og øvelser for barnet på et år, "saks" med hænder og fødder, boksbevægelser og cirkulære slag i maven og babyens ryg.