- Besøg frisøren. Først skal du skære de knuste sprøde ender. I strid med radikal ernæring er kort hår meget lettere at "fodre".
- Gennemfør en revision af de plejeprodukter, du bruger konstant. Først og fremmest opgive shampoo fra "2 in 1" serien, sådan kompleks behandling er bedre at udsætte til foråret. Skaff shampoo og balsam (balsam) af en serie eller linje. I den kolde periode bør du ikke vaske dit hår med for varmt vand.
- Stol på din oplevelse. Nogle gange, i stedet for shampoo, er det nyttigt at bruge folkemæssige retsmidler. Det genopretter hårets struktur til en æggeblomme. For at vaske håret, omhyggeligt adskilt fra æggeblommen, pisk det op ved at tilsætte lidt vand og 50 ml vodka. Den resulterende blanding gnides i hovedbunden og skylles grundigt med varmt vand.
Husk altid, at volumenet bedst opbevares af et sundt og rent hår. Shampoo og balsam-hår balsam bør være en serie og designet til at opretholde volumen. Den vigtigste regel af en smuk frisure under hovedet er minimalisme, når du bruger stuvning. Det er nok at anvende en lille mængde mousse til rødderne på håret og læg dem med en hårtørrer eller krøllejern.
Vedligeholdelse af hudens hud
Forsøg regelmæssigt hver anden til tre dage, brug en kropsskrubbe og anvend hver dag nærende mælk eller balsam. Sommerfarvet kommer gradvist væk. Men det vil vi og i efteråret skryde af en gylden skygge af en hud. Moderne midler til hudpleje "efter solen" indeholder ofte farvestoffer. De fugtiger ikke kun huden, men gør også farven på brunfarvet mere intenst, så det ikke længere kan vaske af. Du kan også tilføje lidt autosunburn til din almindelige creme eller body lotion. Det vigtigste er at blande det godt og pre-peel huden, så farven fordeles jævnt. Lovers of Natural Remedies har opfundet kaffe peeling, som ikke kun exfoliates, men også giver huden en lysfarve. Efter morgenkaffen må du ikke smide tykkerne fra tyrkerne eller kaffemaskinerne, men brug den i stedet for skrubbe. Hygiejneorganer bør også vælges under hensyntagen til vejrforholdene. For eksempel bør brusebad i efteråret ændres til en mere blid, alkalifri, som tørrer huden med en nærende creme eller smør. Det vil ikke bryde det hydrolipide lag af huden, hvilket betyder, at følelsen af stramhed og kløe vil gå tabt. For at vaske også er det bedre specielle midler, i hvilken struktur går ind i en creme eller smør eller olie. Huden har altid et sundt, strålende udseende, det er nødvendigt at læne sig på fødevarer med betagent caroten, der er provitamin A - gulerødder, ferskner, græskar, spinat, tomater, melon, majs, mango, hofter. Beta-caroten giver huden en særlig mørk farvetone. Derudover er provitamin A - en stærk antioxidant: det forhindrer akkumulering af frie radikaler i hudcellerne, der fører til dets aldring.
SOS-befugtning + intensiv ernæring
Efterårstemperaturændringer, første frysning, vind og høj luftfugtighed - alt dette er et alvorligt stress for huden, som endnu ikke er blevet genoprettet fra sommerens ultraviolette stød. Resultatet er en følelse af stramhed, tørhed, skrælning, kløe. Men alt dette kan undgås. Om sommeren, når huden udsender en tilstrækkelig stor mængde talg, er vi ganske lidt af lys fugtgivende cremer og geler. Men med starten af de første forkølelser vil huden kræve mere intens fugtighedscreme og endog beskyttelse. Prøv at vælge en creme med en tættere tekstur: Selvom du har olieagtig eller kombinationsskind, skal den også beskyttes. Vær opmærksom på midlerne med mandel-, oliven- og sesamolier, sheasmør og karit; de fugtiger ikke kun huden, men også nærer den, holder den i en tonus og beskytter den mod de skadelige virkninger af det ydre miljø. Det vigtigste er at anvende fugtighedsgivende og nærende produkter i 30-40 minutter før de går ud: i løbet af denne tid vil næringsstoffer og fugtighedscreme have tid til at trænge dybt ind i huden og virkelig beskytte det.
- Gør maskerne. Overlev starten af efteråret kold - hjælp intensiv nærende og fugtgivende maske. De kan fremstilles af dig selv ved hjælp af honning, naturlig olivenolie, frugt og bær (for eksempel æbler, pærer, druer). Her er en stor maskeopskrift til alle typer ansigtshud. Halvdelen af æbletristen tilsættes æggeblommen, en spiseskefuld honning og en sked med ekstra jomfruoliven, blandes grundigt. Påfør på renset hud, lad i 20 minutter, skyll derefter med varmt vand og påfør en nærende eller fugtighedscreme.
Tonus og fasthed
Et af de ubehagelige træk ved efteråret er et fald i hudtonen og som en konsekvens - små rynker. Men ikke blive forstyrret. I vores tid, mange kosmetiske produkter - cremer, masker, tonics og lotions - i stand til at "glæde op" træt hud. Vær opmærksom på din kost. Det skal være nok produkter, der stimulerer produktionen af kollagen og elastinproteiner, som er ansvarlige for hudens styrke og elasticitet. Prøv at spise mad, der forbedrer produktionen af disse proteiner i kroppen: lever, magert kød, bælgfrugter, fisk og skaldyr, citrusfrugter, bær (især sort currant), hvede spirer.
- Gør en massage. Fans af naturlige midler kan anbefales at toning honning massage, hvilket forbedrer blodgennemstrømning, toner og strammer. Slap bevægelser med fingerspidserne, anvend honning til den tidligere rensede hud i ansigt og hals i 15-20 minutter. Ved afslutningen af proceduren vaskes med varmt vand.