Coffeemania
Et af de mest almindelige fysiske stimulanser er koffein. "Har vi ikke en kop kaffe?" - Medarbejdere tilbyder hinanden. I gennemsnit drikker en person 4-5 portioner om dagen for at opmuntre sig til yderligere arbejde. Kaffens skønhed er, at den absorberes meget hurtigt af maven. Og koffein begynder sin aktive aktivitet i næsten en halv time. Dette stof bidrager til en lille stigning i trykket, hvilket resulterer i døsighed, munterhed, aktivitet og beredskab til at fortsætte med at arbejde. På samme tid øges belastningen på hjertet, blodet i nyrerne, og dermed udskillelsen af væsken af kroppen ved hjælp af kaffe. Som følge heraf kan der være mangel på vand og salte. Hvis du lider af hypertension eller vegetovaskulær dystoni, kan overdreven drik af kaffe føre til hjerteproblemer og problemer i centralnervesystemet.
Miracle Pill
I barndommen, ved udgangen af det lange tredje kvartal, kom min mor til din redning og tilbød fysisk genopladning i form af en lille drage kaldet "glycin". Dette er en af mange medicin-nootropics (nootropil, beotredin, ceklebrolizin). Neurometabolske stimulanser har en direkte aktiverende virkning på mental aktivitet. Takket være en forbedring af cerebral blodgennemstrømning og mikrocirkulation af blodet i hjernen, forbedres hukommelse, koncentration og læringsevne. Desværre er virkningerne på disse lægers krop endnu ikke blevet udforsket fuldt ud. Det er ikke udelukket og deres bivirkning på hjernen. En overdosis nootropics fører til øget tale og generel nervøs excitabilitet.
Forresten!
Ifølge Institut for Fysisk Uddannelse i Michigan, tager 3-9 mg koffein pr. 1 kg legemsvægt en time før motion øger udholdenhed. I 1 kop kaffe, 100 mg koffein, så til en pige, der vejer 65 kg, er to kopper.
Tættere på naturen
De siger: alle sygdomme fra nerver. Men hukommelses- og hjerneaktiviteten påvirkes igen af de forskellige organers fysiske funktionalitet, og hvis nogen af dem ikke er i orden, er der en fejl i arbejdet med hjerneaktivitet. I dette tilfælde kan intet være bedre end de stimulerende urter, som Mother Nature selv skabte. Det vigtigste er, at du bør vide, hvilket organ der lider, og begynde behandling, samtidig med at hjernens aktivitet forbedres.
Årsagen - hypotension
Med nedsat arterielt tryk er hjernen dårligt mættet med ilt, blodcirkulationen forstyrres. På grund af dette er der ofte overarbejde, hovedpine, døsighed, sløvhed. I denne tilstand er det svært at arbejde. Output: Adaptogener anvendes stort set i hypotension: tinktur af rhodiola rosea og firefoldet, magnolia vin og ginseng. Disse planter anvendes til asteni, svaghed, nedsat mental og fysisk præstation, depression.
Årsagen er et fald i skjoldbruskfunktionen
I dette tilfælde observeres jodmangel, som følge af hvilke fysiske metaboliske processer overtrædes, herunder hjerneaktivitetsfald. Udbytte: I mangel af autoimmun betændelse er laminaria græs, zyuznik græs, valnødblad foreskrevet. De understøtter nervesystemet, endokrine kirtler, øger absorptionen af ilt af væv, regulerer tilstanden i det autonome nervesystem.
Årsagen - problemer med fordøjelseskanalen
Tilstanden af hjernecellerne påvirkes af en dårlig tilstand af tarmen, en krænkelse af dannelsen af fordøjelsesenzymer, kolonisering af tarmen ved patogen mikroflora, kronisk inflammation i tarmvæggen, absorption af toksiner og produkter af ufuldstændig fødevareopdeling. Dette skaber betingelser for forgiftning af organismen og forskydning af miljøparametrene i den retning, der er ugunstig for hjernecellernes funktion. Udbytte: I dette tilfælde udpeges planter, der genopretter sekretion og bevægelighed i organerne i mave-tarmkanalen, hepatoprotektorer (loin, kuperet solyanka). Tag 1 time. Sked krydderurter med 1 kop kogende vand. Tag i løbet af dagen i små klip i 15-20 minutter før du spiser. Kontraindikation til udnævnelsen af fysiske ingeniører er det udmattede nervesystem for at stimulere, hvilket betyder at forværre hendes tilstand. Dette sker hos dem, der regelmæssigt ignorerer fuld søvn.