Musik stimulerer glædecentre i hjernen - eksperter forklarer denne effekt. På grund af dette kan det berolige, bekæmpe depression og endda reducere blodtrykket. Som en adjuvans anbefales det til patienter, der gennemgår komplekse undersøgelser eller lange procedurer. Prøv at ligge et par timer under scanningen - ubevægelig, uden ord eller nyser eller ridse ...
Men hvis din yndlings radiostation eller cd afspilles i afspillernes hovedtelefoner , virker denne opgave ikke så svært at gøre. Sidste år udgav en gruppe forskere fra USA data, ifølge hvilke patienter, der lyttede til musik - et nyttigt nydelseshormon under en koloskopi, tolererede det lettere end kontrolgruppen og mindre nødvendige beroligende midler. Nye data til fordel for musikterapi gives af et andet team af amerikanske læger: deres patienter med kroniske rygsmerter, der lyttede til afspilleren i en time om dagen, faldt smerten med 12-21%. Genren af musikværker i begge tilfælde spillede ikke en rolle. Nyd lyden af nogen af instrumenterne - uanset om det er guitar, sækkepipe eller flygel - og meget mindre forsøger at spille dem, stimulerer du også dine mentale evner. Rytmen, melodien og tonehøjden bliver jo "læst" i forskellige dele af hjernen.
Ikke så længe siden begyndte vi at tale om musik - et nyttigt hormon af fornøjelse og "Mozart-effekten". Værkerne fra den østrigske komponist har en særlig slagkraft, herunder på synets organer. På et af hospitalerne i Brasilien blev der udført et forsøg: 30 patienter, der lider af glaukom hver dag i kun 10 minutter, omfattede Mozarts sonatas til to klaverer. Som et resultat blev deres perifere vision mere akut i sammenligning med kontrolgruppen af patienter, der måtte bruge de samme 10 minutter i stilhed.
Spil, musiker
Hvis du prøver ikke bare at lytte til dem, men også forsøger at lære at spille musik selv - et nyttigt nydelseshormon, kan du få ekstra bonusser.
Smag og farve af venner er ikke. På lyden - også. Hver af os opfatter musik på sin egen måde, så der er ingen universelle opskrifter til musikterapi. Der er ingen dårlige og gode melodier, siger eksperter, Frank Sinatra alene giver livet til en, og Frank Zappa til andre. Du skal selv søge din "medicin". Når du lytter til cd'er, skal du lægge mærke til, hvordan dine tanker og vejrtræk ændres for bedre at forstå, hvilken virkning denne eller den sang har på dig. Spørg dig selv, hvad føler du: en bølge af styrke, komfort, glæde eller vrede? Lav din afspilningsliste ud, læg diskerne ud - "musik til afslapning", "musik til opvågning", "musik til tilbagekaldelse af hukommelse." Og du vil altid have en tryllestav for hånden, der vil hjælpe i enhver situation og nære med positiv energi, uanset hvad du er i humør.
Musik har altid været , er og forbliver en fremragende sovende piller. Men ikke alle musik, selvfølgelig. Under nogle lyde er det muligt at falde i søvn med lethed og nydelse, og til andre rytmiske lyde - tværtimod at vågne op og ikke sove meget tid. Alt dette påvirker ikke kun visse musikalske rytmer, men styres også af hjernebarken. Musik er et begreb, der er så udvideligt og individuel, at nogle af os kan lide at lytte til musikalske lyde, og nogle tolererer bare ikke musikken. Alt dette afhænger først og fremmest af hver persons personlighed og individualitet.