Ja, appelsinskal er ikke kun en tilføjelse til te, men også et kvindeligt mareridt. Så ofte kaldes cellulite. Desværre er han yngre, og det er nu problemet med mange unge piger og kvinder.
I kampen mod cellulite har mange kvinder forsøgt snesevis af hårde kostvaner, thailandske piller samt svækkende sportsgrene. Cellulite er ikke en generel fedme, men overskydende fedtaflejring i individuelle zoner - på hofter, skinker, underliv. Interessant nok lider kun kvinder af cellulite. Og alt sammen fordi cellulite har hormonal afhængighed, især fra det kvindelige kønshormon østrogen. Jo mere feminint, jo mere i din krop af dette hormon er, desto mere sandsynligt er det at du har cellulite. Sandsynligheden for udseende af cellulite stiger i perioder med en kvindes liv, når koncentrationen af dette hormon i kroppen stiger, eller når hormonelle ændringer opstår - det er puberteten, graviditeten eller overgangsalderen. Kvindelige østrogenhormoner spiller en vigtig rolle for at skabe betingelser for dannelse af cellulitter gennem en positiv effekt på udviklingen af fedtindskud og bidrager også til tilbageholdelse af vand i kroppen, som hovedsageligt forekommer i underlivet og lårene. Årsagen til celluliteudvikling kan også være underernæring, mangel på motion og arvelighed. Hvis din mor eller bedstemor var puffer og havde cellulite, så vil du sandsynligvis også blive udsat for dette fænomen. Vær ikke bange for. Cellulite er ikke arvet. Kun overlejring af organismen til den transmitteres. Og hvis du tager hånd om din krop på forhånd, vil du lede en aktiv livsstil, spise rigtigt, så kommer denne besvær aldrig til dig.
Også sådanne skadelige vaner som rygning og alkoholmisbrug er også en faktor i udviklingen af cellulite.
Med ham skal du selvfølgelig kæmpe, så snart han blev set. Jo tidligere krigen blev lanceret, desto større sandsynlighed for at det vil blive vundet af en kvinde, ikke cellulite.
Selvfølgelig tilbyder mange skønhedssaloner hele programmer for at bekæmpe denne fjende, men du kan kæmpe mod det hjemme. Og intet svært betyder denne kamp ikke tværtimod kun behagelige og nyttige procedurer og ændringer i kost og regime. Lad os prøve?
Nogle måder at bekæmpe cellulite på.
1. Først skal du ændre strømmen. Lad dig ikke sidde på en kost, i hvert fald skal du spise fuldt ud. Skal bare spise mindre fedtet, saltt, ristet sødmel og drik masser af væsker. Spis mere friske frugter og grøntsager. Drikk frisk, saft, mineralvand, men uden gas. Eller bare rent vand
2. Flyt mere. Forsøg at rejse mindre ofte på elevatoren og gå oftere, gå mere, ikke komme på bussen for at køre et stop til arbejde eller til supermarkedet. Bare kom hjem og hop, vip dine arme eller dans foran et spejl. Forresten lindrer dansen meget godt muskelspænding. Hvad er meget nyttigt for dem, der lider af en hovedpine spænding. Men det er sådan - forresten.
3. Tag et kontrastbruser - dette er en fantastisk måde at bekæmpe cellulite på. Start med en varm og finish med køligt vand. Dette forbedrer tone i blodkar og øger blodcirkulationen i problemområder. Under brusebadet masserer du også disse områder med en stiv børste eller mitten. Du kan bruge en særlig opvarmning skrubbe.
4. Lav et bad med havsalt eller alger. Du kan tilføje et glas mælk i stedet for salt, idet du først har løst nogle dråber af nogle æteriske olier.
5. Meget god effekt giver wraps. Gør dem bedst efter bad, når huden er dampet. Til wraps kan du bruge ler, honning, chokolade eller købt i butikken speciel creme og maske. Påfør et af disse produkter og pakk madfilmen. Lad i 40 minutter, og skyll derefter med vand og påfør en speciel creme mod cellulite eller en normal fugtighedscreme.
6. Du kan lave honning massage. Du kan tilføje et par dråber æterisk olie til honning. At gøre det samme er bedre efter at have taget et bad eller efter peeling. Forvarm honning til en flydende tilstand. Påfør tryk, påfør det på huden og fortsæt med at massere og klemme det med palmerne, skarpt rive dem væk fra kroppen. Fornemmelser vil først være smertefulde, men efter nogle få procedurer vil det passere. Din hud vil se meget bedre ud.
Men det vigtigste i kampen mod cellulite er ønsket og lysten til at være smuk. Vær ikke doven - og du vil lykkes!