Den usynlige tynde tårfilm, der er dækket af vores øjne, tjener som smøremiddel til øjet. Det indeholder stoffer, der nærer hornhinden og beskytter øjnene mod patogene mikrober og tørrer ud. Men denne mirakelmekanisme virker under en betingelse. Tårer dannet i lacrimalkirtlerne, fugt kun øjnene jævnt, når de blinker.
Det er absolut nødvendigt at finde ud af, hvad der forårsager ubehag. Som regel, hvis den naturlige fugt er forstyrret, forekommer fornemmelsen af et fremmedlegeme i øjet først, lakrimation efterfulgt af en permanent tørhed. "Dry eye syndrome" - dette er navnet på denne tilstand i medicin.
Blandt hovedårsagerne til dræning af hornhinden i øjet kalder oftalmologerne Avitaminosis, en reaktion på at tage visse lægemidler. Det er også bemærket, at allergiske mennesker mere tilbøjelige til denne lidelse.
De fleste af de oprindeligt sunde mennesker "tjente" dette problem på grund af ugunstige eksterne faktorer (dårlig økologi, elektromagnetisk stråling). Men stadig oftest med dette problem henvender sig til oculists kontorarbejdere (dem, der arbejder med skærme og computere). Derfor rådgiver lægerne først og fremmest dem, der bruger timer "hængende" på skærmen, forsøger at blinke oftere, vænne sig til sådan "oppustet" gymnastik. Det er nødvendigt at tage reglen om at blinke mindst et halvt minut, så - hver 5-10 sekunder. Dette forstyrrer ikke koncentrationen, tværtimod - det distraherer sting og tørhed i øjnene.
Få mennesker tænker på, hvad "tørrer" øjnene på ikke kun skærmen, men også klimaanlægget. Denne enhed er slet ikke ualmindelig og ledsager os på arbejde, i butikker, i bil og i hjemmet. Selv om der er tændt for neutral tilstand, ikke om varme, fjerner de fleste klimaanlæg luft af fugt. Det samme gælder for varmeapparater.
Behandling og forebyggelse af "tørre øjesyndrom" udføres som regel ved hjælp af præparater af "kunstige tårer" -serien. På en slags er de gennemsigtige dråber, ofte i kompakte pakker, som let placeres i kosmetikposen. Normalt anbefaler læger at begrave dine øjne 3 til 8 gange om dagen.
Der er også gelignende kunstige tårer med tykkere konsistens og langvarig handling. Men sådanne stoffer kun for kort tid "slukker" syndromet, forsvinder årsagen til sygdommen ikke, derfor er det nødvendigt at gennemgå en oftalmologisk undersøgelse. For at forebygge sygdom anbefales det at installere befugtere i rum. Dem, der bruger meget tid på computeren rådes til at sikre, at afstanden til skærmen ikke var mindre end 50 cm, og skærmens centrum var 10-20 cm lavere end øjenhøjde.
Arbejder du på computeren? Gør en time hvert par enkle øvelser til at træne dit syn.
1. Læn dig tilbage i stolen, luk øjnene, drej dine øjne fra venstre til højre og omvendt, 10 gange.
2. Tryk på fingrene på whiskyens fingre og blink hurtigt 15 gange.
3. Tag en dyb indånding, klem dine øjne så tæt som muligt. Hold vejret i et par sekunder, åbn øjnene ved udånding.
4. Luk øjnene og smør forsigtigt dine øjenlåg med fingerspidserne med uret.
5. Hold hovedet lige, hæv øjnene så højt som muligt til loftet, og så lavt som muligt. Gør det 10 gange.
Hvis disse øvelser udføres dagligt, vil visionen blive bedre. Derfor er vores råd til dig: Hvis du vil have en sund vision indtil alderdom, følg alle ovenstående instruktioner og kvaliteten af din vision, vil forbedre meget. Og stadig være sikker på at konsultere med en øjenlæge.
Julia Sobolevskaya , specielt til stedet