Opskrift på Vitamin Drikkevarer fra Sød Peber, Koriander

1. Vælg de friskeste og bedste grøntsager og frugter til drikken. 2. Bananer Rens fra Ingredienser:

• banan - 2 stk
• æble - 1 stk
• Jordbær - 10 stk
• rød sød peber - 1 stk
• af cilantro shoot - 3-4 stykker
• vand eller isterninger - 1/4 kopper

instruktioner

1. Vælg de friskeste og bedste grøntsager og frugter til drikken. 2. Skræl bananerne fra skræl, knæk i flere dele, greens, peber og æble vaskes og rystes grundigt af vandet. 3. Hvis du bruger frosne bær, slip dem i en blender kold og tilsæt vand. Hvis bærene er friske, brug isterninger i stedet for vand. 4. Fold alle ingredienserne i en blender og pisk blandingen, indtil den er helt homogen. 5. Hæld drikken i glas og spis straks, stadig cool, for ikke at gå glip af selv en lille del af vitaminerne og sporstofferne i den på forberedelsestidspunktet.

Serveringer: 2