Nyttig frugt vitamin drikke

1. Frosne bær gør drikken tykkere og koldere. Overvej denne kendsgerning, når den er kogt. Ingredienser:

• almindelig yoghurt - 1 glas
• naturlig juice - 200 gram
• banan - 1 stk
• jordbær - 1 glas
• hindbær - 1 glas
• blåbær - 1 glas

instruktioner

1. Frosne bær gør drikken tykkere og koldere. Overvej denne kendsgerning, når du forbereder den. I tilfælde af behov kan du endda fryse alle bær eller en del af dem før brug om sommeren. 2. Banan skrælles, deles i halvt og placeres lodret i en blender. 3. Mål antallet af bær og læg dem i en blender, der dækker bananen. 4. Til sidst hæld i yoghurt og juice, fordi væsken vil fylde alle hulrum i blenderskålen. Bland cocktailen, indtil den er cremet. 5. Hæld den færdige vitamindrik i glas og nyd enhver smag og fordel.

Serveringer: 2