I den verdslige forstand er panik frygt, forvirring, pludselig opsuger en person eller straks mange mennesker og bestræber sig ukontrollabelt på at undgå fare. I den internationale klassifikation af sygdomme er et panikanfald (episode, angstparoxysm) en separat, uventet årsagssammenhæng med alvorlig ubehag, alvorlig angst eller frygt, der ledsages af mindst fire af følgende symptomer:
• markeret hjertebanken (hjertet springer ud af brystet);
• svedtendens;
• skælvende
• en følelse af trængsel eller mangel på luft
• Fornemmelse af kvælning;
• smerter i brystet
• ubehagelige følelser i maven
• svimmelhed
• følelser af følelsesløshed eller prikkende
• kuldegysninger eller skylning af blod til ansigtet;
• En følelse af urealitet omkring omgivende objekter eller isolation fra sig selv ("Hænder blev som fremmede");
• frygt for at miste selvkontrol eller tabe ens sind
• frygt for døden.
Disse symptomer udvikler sig hurtigt, uventet og når et maksimum på ca. 10 minutter, og falder gradvist inden for en time. Et sådant panikanfald er ikke en sygdom. Meget mange i deres liv oplever mindst et panikanfald mod baggrunden for generel sundhed. Men hvis antallet af panikanfald når fire om måneden, kan du tale om sygdommen og lave en diagnose af "panikforstyrrelse".
For første gang begyndte en sådan diagnose i vores land at tale psykiatere og psykoterapeuter i 1993-1994, da de begyndte at tage hensyn til deres egne og udenlandske erfaringer. Med et progressivt forløb af panikforstyrrelse kan du betingelsesmæssigt identificere de efterfølgende faser.
Første fase er symptomatisk dårlig, når episoden med frygt ledsages af mindre end fire symptomer fra ovenstående.
I anden fase vises symptomer kaldet agorafobi (fra den græske agora - et stort markedsområde). Agorafobi er en frygt for de steder eller situationer, hvor der allerede har været panikanfald (i en biograf, i en fuld bus, kører bil, i tomt rum, selv i din egen lejlighed). Det er frygten for at være tilbage i en ekstremt vanskelig situation, hvor det er umuligt at få hjælp fra nogen.
3. fase - hypokondrier. Personen er bange for, at panikanfaldet gentages igen (den såkaldte forventningsangst), han begynder at søge årsagen til panikanfald og først og fremmest kommer til terapeuten. En lang og ofte ineffektiv undersøgelse begynder med forskellige specialister: kardiologer, neurologer, otolaryngologer. Forskellige diagnoser er etableret: vegetovaskulær eller neuro-cirkulær dystoni, paroxysmal takykardi, mitralventil prolaps, irritabelt tarmsyndrom, præmenstruelt syndrom mv. Undersøgelsen kan vare i årevis, foreskrevet behandling er ineffektiv, og kropssygdom er aldrig fundet. Manden er udmattet, medicin og læger skuffer ham. Han begynder at tro at han er syg med en sjælden og meget alvorlig sygdom.
4. fase - begrænset phobic undgåelse. Som praksis viser, er de første få angreb for en person den mest forfærdelige. Den kraft, som panik omslutter patienten, gør ham til at søge frelse, ring en ambulance, gå til modtagelsesrum på de nærmeste hospitaler.
Når anfald opstår, udvikler angst, når kun forventningen om et nyt angreb gør det meget svært at leve og engagere sig i daglige aktiviteter. En person forbinder forekomsten af panik med bestemte situationer (forbliver i en skare, når man besøger en butik, rejser i metroen, i en elevator, venter i en trafikprop) og forsøger at undgå dem (gåtur til fods, spildes af en taxa, går sjældent til butikken).
Det femte stadium er en stor fobisk undgåelse. Hvis patienten stadig ikke har fået til terapeuten og ikke har fået den nødvendige hjælp, bliver han værre, hans adfærd ser allerede ud som en frivillig hjemmearrest. Det er umuligt at gå i butikken alene, komme på arbejde, gå en hund, du har brug for konstant støtte fra familiemedlemmer. Den stærkeste frygt bryder hele vejen igennem, en person bliver hjælpeløs, undertrykt, deprimeret.
Dette er det sjette stadium - sekundær depression.
Forekomsten af panikforstyrrelse, ifølge forskellige estimater, når 3,5% af den voksne befolkning. Sygdommen begynder, normalt op til 30 år, ofte i ungdomsårene, selv om nogle udvikler sig i senere liv. Kvinder lider 2-3 gange oftere end mænd. Der er tegn på, at i sygdomme hos patienter med paniklidelse opstår denne sygdom i 3-6 gange oftere. Hvis moderen lider, så har hendes barn senere en bedre chance for at blive syg.
Som en årsag til panikforstyrrelse, genetiske faktorer og erhvervede ængstelige responsfærdigheder, og en kombination af begge er overvejet. Der er en række tilstande og sygdomme, der kan forårsage noget, der ligner panikanfald, men det er ikke en panikforstyrrelse. Med meget kaffe, psykostimulerende midler (amfetamin, kokain), stoffer og alkohol forårsager ofte paniksymptomer.
Nu ved du meget om panikangreb, symptomer, manifestation - hvordan man skal behandle, skal specialisten dog beslutte. Du skal klart forstå, hvor vigtig befolkningens generelle bevidsthed er, så den lidende ikke lider i årevis, mens du besejrer polykliniske frysere og uden frygt og forlegenhed vendte sig til en lægepsykoterapeut til rådgivning.
En psykoterapeut, der er uddannet i en interventionistisk tilgang til diagnosen paniklidelse, er i stand til at etablere en gyldig diagnose til tiden, foreskrive effektiv behandling, forkorte sygdommens tid og reducere symptomernes sværhedsgrad.
Du kan også udpege et filosofisk og psykologisk syn på paniklidelse: Denne sygdom er en slags resultat af et bestemt billede eller livsstil hos en person. Dette er et signal om, at han lever forkert, noget gør det ikke.
Forudsætningen kan hver af os være opdelt i flere områder. Om kroppen komponent er sagt og skrevet meget, kan du kun huske, at vores krop har brug for ordentlig ernæring, i metered fysisk anstrengelse, i en omsorgsfuld holdning, i ro og omsorg. Psykologisk (eller personlig) komponent omfatter familien, atmosfæren i det, karakteristika for relationer med kære.
Personer, der oplever panikanfald, er det nyttigt at kende adskillige adfærdskodekser under et angreb:
• ophold hvor du er angrebet truer ikke livet og under alle omstændigheder vil passere sig selv i 10-20 minutter, overdreven forfængelighed og kaster kun forværrer sundhedstilstanden;
• Træk vejret så langsomt som muligt, med pauser (op til 10 vejrtrækninger pr. Minut); hurtig vejrtrækning øger angst;
• De omkringliggende mennesker bør undgå unødig lidelse, roligt lade en person etablere en langsom rytme af vejrtrækning;
• Selv om panikforstyrrelse er en sygdom, er en person i den interkriminelle periode ikke befriet fra ansvaret for succesen med sit eget liv, arbejde, fra udførelsen af de daglige opgaver.