Postpartum depression: hvordan man håndterer det

En kvinde, der er blevet moder, skal være overvældet af lykke og kærlighed. Men de hårde dage ændrer alt. Hele dagen for at bo tæt på barnet, så selv har huset brug for sin pleje. En kvinde forsøger at finde en vej ud i denne situation, men det lykkes det ikke. Alt falder fra hendes hænder, ingen forstår og alt er dårligt. Disse er alle symptomer på postpartum depression. Men de vigtigste symptomer er kvindens temperament, hun græder hele tiden, og fra barnets græd falder hun i raseri. Hun føler sig også hjælpeløs.

Hun har en fornemmelse af, at hun ikke har nogen steder at skjule, eller der er ingen til at bede om hjælp.

Når hun plejer et barn, føler hun ikke glæde, babyen bliver fremmed for hende.

En kvinde føler en frygt for, at hun til enhver tid kan falde på egen hånd og hendes baby, så hun er konstant i spænding og holder sig i armene. Men samtidig samles det hele inde og kan til enhver tid bryde ud.

Forholdet til hendes mand for hende har ingen mening, og sex for hende er ulækkert.

En kvinde i denne tilstand mister interessen i hendes udseende, hun er ligeglad med, hvad hun ser ud, hvad er der på hendes tøj og ting.

Hvordan skal man håndtere dette?

Denne depression påvirker ikke kun moderen selv, men også barnet. Selv om han er lille, indser han, at han er fremmed for sin mor og hele tiden græder og ikke ærer den kærlighed og kærlighed, hun skal vise.

En kvinde, hvis hun ikke finder styrken til at bekæmpe denne depression, kan hun endelig miste sig. Hver dag vil denne tilstand blive forværret, og at komme ud af denne tilstand bliver meget sværere end i et tidligt stadium.


Tross alt er altid de første måneder efter fødslen alvorlige. Men efter det bliver det meget lettere.


For at undgå denne situation rådgiver mange, at efter fødslen, mindst en måned, skal de næste søskende komme til kvinden under fødslen og tage lektierne på for at hjælpe hendes mor fri for unødige bekymringer. Og det bliver endnu bedre, hvis du løser dette problem på forhånd, skal du finde et au pair på forhånd. Du kan også bede om hjælp fra din mand, han kan hjælpe. Prøv mindst en gang om dagen for at gå ud i frisk luft, tag en tur med barnet. Eller inviter venner, slappe af lidt. Og med sin mand for at diskutere uvilligheden til at have sex og komme til en forståelse.

Du skal også tage tid til dig selv, shoppe, spise kvalitet og lækker mad fra betroede og tillidfulde butikker. Du kan også tage tid til at sove, du kan og med barnet. Du kan tage lidt tid på at læse bøger eller se interessante tv-shows eller film. Lyt til musik eller kan godt slappe af danserne, og især med småbarnet på hans hænder.

I stedet for ordineret medicin kan du forbruge vitaminer, især C-vitamin og calcium.

En kvinde er meget svært at genkende det faktum, at hun har problemer. Hvis hun hintes på eller rådes til at gå til en psykolog, skal hun være enig.