1. Skynd dig at gøre godt for folk. Hvis alt er godt i livet, skal du sige tak til skæbnen og hjælpe en anden, hvis nogen er ulykkelig. I sidste ende vil denne vane vise sig godt for dig. 2. Kiss oftere end den elskede. Gør dette, når du går, gå på arbejde, og når du mødes efter arbejde. Ifølge statistikker opdrættes de par, der kysser farvel og når de møder, mindre oftere med 30% end de par, der er begrænset til ordene "farvel", "hej".
3. Det er nødvendigt at indføre gode manerer for børn. Erhvervelse af gode manerer koster intet for barnet, det vil kræve indsats fra forældre. Men alt dette er berettiget: trods gode vaner er dette en god uddannelse. Barnet efterligner dig, gentager noget for din mor og far. For det modtager ros, forklarer forældre hvorfor du skal børste tænderne og lære at sige tak.
4. Du skal lære at tælle penge. Hver dag afskrækker 10% af det beløb, du har, det bliver din reservefond. Selv hvis du har lave indkomster, kan du gøre det uden at gå på kompromis med din livsstil. Lær at lede dit hjem regnskab. Send manden til mad til aftensmad efter at have givet ham en indkøbsliste. Alt dette vil spare op til 30% af familiens budget, som du har tildelt til mad.
5. Brug dig selv til at rense dit ansigt nødvendigvis. Ligegyldigt hvor træt du er om aftenen og ikke travlt med at arbejde om morgenen, gør det 2 gange om dagen. De kvinder, der har gjort denne procedure til en vane, ser 3-4 år yngre end deres kammerater, der ikke renser deres ansigt. Brug en creme-gel til vask, skrubbe og rengøringsprodukter, og din hud vil være sund og ren.
6. Introducer nyhed i dit liv. Slap af med dårlige vaner: for eksempel overspisning, rygning. Begynd at stå op og gå i seng på andre tidspunkter. Om morgenen i stedet for kaffe drikke juice, og om aftenen i stedet for te, skal du drikke kefir. Begynd at tage et bad i stedet for et bad. I stedet for den sædvanlige rute er arbejdet huset, lav et mellemliggende punkt på parkgaden, cafe, vernissage.
7. Prøv at spise rigtigt. Denne nyttige vane giver dig en god følelse, en tynd talje, og dit liv varer i 6,6 år. Lav en vitamin morgenmad, en sund middag, en sund middag bare.
8. Mød dine venner. I dit liv har du sandsynligvis venner, der er vigtige for dig. Efter kontakt med venner reducerer stressniveauet. Det skal bemærkes, at samtaler på telefonen og møder på webstederne ikke overvejes.
9. Endelig gå ind for sport. For at opretholde harmonien mellem åndens former og munterhed kan du købe et abonnement på et sportscenter eller hjemme for at arrangere et motionsrum. Dette er en budgetmulighed, du skal bruge et tæppe til træning, hoppe reb. Den mest ideelle til studieplan, at øve 3 gange om ugen i 30 minutter. Til denne vane er forankret, vil eksperterne have brug for 21 dage.
10. Tryk på den smukke. Hvem forsøger regelmæssigt at gå med børn til teatre, opretholder et tillidsforhold til dem, og når de vokser op.