Sammensætning af produktet.
På grund af indholdet af en betydelig mængde af kostfiber og kalium samt biologisk aktive stoffer og vitaminer er klid blevet en meget værdifuld mad. De indeholder også umættede fedtstoffer og syrer - uerstattelige hjælpere til at bevare vores immunitet og den hurtige dannelse af cellemembraner.
Helbredende egenskaber af klid.
Produkter med klid er meget nyttige - de bidrager til eliminering af fedtaffaldsprodukter fra kroppen, eksklusive akkumulering af kræftfremkaldende stoffer i vores krop. Desuden er fordøjelseskanalen ryddet, arbejdet i hele systemet og tarmen er lettere, og kroppens vægt stabiliseres. Alle disse fakta tillader brugen af klid til at ændre formen med det formål at tabe sig.
Kendskab til egenskaberne ved brugen af klid gør det muligt at bruge dette produkt med succes til vægttab. Det skal bemærkes, at konstant og langvarig brug giver positive resultater, der ikke ændres i meget lang tid. Den anden funktion er udtryk for det faktum, at klid er af flere slags, og det er nødvendigt at vælge for hver person sin optimale variant af ernæring med tilsætning af klid. Efter type kan du dele klanen i granulat og ikke granuleres.
Opskriften til fremstilling af ikke-granuleret klid er ganske simpel.
Hæld klid med varmt vand og lad det brygge i en halv time, og dernæst dræne overskydende væske. Du skal få en grødet, homogen masse. Den så opnåede "kashka" bruges til at normalisere arbejdet i mave og tarm og dermed tabe sig. Du kan spise en til to teskefulde separat fra brug af andre retter, eller du kan føje til dine yndlingsretter. Denne opskrift er også velegnet til børn strømforsyning.
Granuleret klid fremstilles på lignende måde, men tag dem kun omhyggeligt.
At begynde at spise bør være fra en halv teskefuld to gange om dagen. Så vores krop kan tilpasse sig og vænne os til ny mad. Efter et par uger tilladt at øge dosen på op til 1 el. l. for hver modtagelse. Det samlede behandlingsforløb med brug af klid for hver person er den eneste og vælges individuelt.
Behandlingen slutter, når fordøjelsen og afføringen normaliseres. Efter disse procedurer tages klid i føde i små mængder som forebyggelse for at opretholde helbredstilstanden. Brug af medicin til behandling er kun tilladt efter en samtale med en læge. Kontinuerligt overvåge dit helbred under anvendelse af klid. Når der er smerter i maven, ubehagelige fornemmelser, andre fordøjelsesforstyrrelser, bør du stoppe med at bruge klid og efterlade i hovedsagen bageriprodukter i din kost.
Fordelen ved at tage klid er mærkbar, hvis du bruger dem ikke kun til vægttab, men også som almindelig mad. Efter modtagelse er der en følelse af mæthed, og næringsværdien af produktet er kun nul kilokalorier. Dem, der stræber efter en slank smuk figur, produkter med klid - dette er den eftertragtede gyldne nøgle til målet.
På grund af brugen af klid i maden er der en stigning i tarmperistaltikken. Og kalorieindholdet i alle fødevarer spist reduceres betydeligt, hvis de blandes med klid.
Bivirkninger.
Men når der anvendes fiber i store mængder, kan der være bivirkninger. For at undgå dette skal du spise klid korrekt. Uacceptabel overdreven brug af deres mængde. Overdosering kan forårsage ubehagelige følelser, såsom mavesmerter, oppustethed, svær gasudladning, kvalme, diarré eller opkastning.
Du bør også vide, at en stor mængde klid i fødevarer kan føre til en sådan virkning, at ikke kun skadelige forbindelser, men også nyttige stoffer med dem ophører med at blive absorberet. Det er først og fremmest vitaminer, og også zink, calcium, magnesium og jern.
Den forkerte måde at anvende klid på med det samme med store doser kan skade dit helbred. For det første "introducerer kroppen" en ny type mad og derefter "vant" til at behandle det. Over tid kan en person, der tager klid, bringe den daglige indtagsfrekvens til 30 gram, men ikke mere.
Med hvilke produkter anbefales brugen af klid.
Mange mennesker er ikke informeret om, hvordan man bruger klid til at fodre sammen med andre fødevarer. Den mest succesrige er kombinationen af rødbeder med klid. Sådan mad hjælper til behandling af hypertension, med nyresygdom, fedme, arytmi og aterosklerose, samt ved behandling af kræftsygdomme for at stoppe tumorens vækst. I rødbeder er det mest værdifulde og vigtige stof betain, som sammen med klid øger deres evne til at forbrænde fedt.
Gradvis tilføje klid i kosten til supper, porrer, kødretter, justerer vi mængden af mad, der spises, og ændrer mængden til mindre portioner. Med tiden er vi vant til at spise meget mindre, derfor kommer vægten tilbage til det normale, trivslen forbedres, og et glædeligt humør fremstår.
Til fans af en sund livsstil og en mad er det muligt at anbefale at forberede blandingen bestående af et glas kefir og en spisesked af klid. Disse komponenter skal blandes grundigt og efterlades i en kvart time for at svulme flagerne og derefter bruge efter aftensmad eller ved sengetid. Sådan mad bidrager til vægttab og vægttab, fjernelse af slagger og samtidig rensning af tarmene og maven.